ការលាងសម្អាតច្រមុះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ជួយលាងសម្អាតទឹករំអិល ធូលី និងមេរោគចេញពីរន្ធច្រមុះ កាត់បន្ថយជំងឺ និងមេរោគ ដើម្បីសុខភាពមាត់ច្រមុះស្អាត។ ជួយឱ្យច្រមុះដកដង្ហើមបានពេញលេញ។
ឧបករណ៍
- អំបិលធម្មតា (០.៩%)
- ធុងសម្រាប់ដំណោះស្រាយទឹកអំបិល ដូចជា គ្រាប់កៅស៊ូក្រហម សឺរាុំង ឌុយសម្រាប់លាងច្រមុះ
វិធីលាងច្រមុះ
មានទម្រង់ជាច្រើន រួមមានៈ
1) បែរមុខទៅម្ខាង
ដោយដាក់មុខរបស់អ្នកពីលើកន្លែងលិចនោះ សូមចាក់សូលុយស្យុងអំបិលថ្នមៗទៅក្នុងរន្ធច្រមុះខ្ពស់។ (សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកពេលលាងច្រមុះ។
2) ក្បាលចុះក្រោម
ផ្អៀងលើអាងលិច ក្បាលចុះក្រោម ហើយចាក់ទឹកអំបិលចូលក្នុងរន្ធច្រមុះមួយ។ (សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នក ខណៈពេលលាងច្រមុះរបស់អ្នក។) ទឹកអំបិលនឹងហូរចេញពីរន្ធច្រមុះទាំងពីរ។
3) រកមើល
លើកក្បាលរបស់អ្នក សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នក ចាក់ទឹកអំបិលចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះទាំងពីរ ហើយឱនក្បាលរបស់អ្នក។ ណែនាំសូលុយស្យុងអំបិលចេញពីច្រមុះទាំងសងខាង។
ចំណាំ ៖ លាងសម្អាតគ្រឿងបរិក្ខារទាំងអស់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយទឹក ហើយស្ងួតវា។
ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន
- ប្រសិនបើធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ វាអាចប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសច្រមុះ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសត្រង់ច្រមុះ និងហូរឈាម។
- ប្រសិនបើផ្លុំច្រមុះ/ទឹកមាត់របស់អ្នកខ្លាំងពេក អាចបណ្តាលឱ្យ tinnitus, ការឆ្លងមេរោគត្រចៀកកណ្តាល។
- ថប់ដង្ហើម (ប្រសិនបើមិនអាចទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកបាន)
