សន្លាក់ ឬ សន្លាក់ ( Joints ) នៅក្នុងកាយវិភាគវិទ្យា សំដៅលើកន្លែងដែលឆ្អឹងពីរ ឬច្រើនមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្ចីគ្របដណ្តប់ចុងឆ្អឹង និងគ្របដណ្តប់ស្រទាប់សន្លាក់ ដែលបង្កើតជាតិរំអិល និងជួយធ្វើឱ្យរុំរឹងមាំ និងមានស្ថេរភាព។ ផ្នែកខាងក្រៅសំខាន់នៃសន្លាក់គឺសរសៃចង ឬជួនកាលមានឆ្អឹងខ្ចីដែលទ្រទ្រង់សន្លាក់ ដូចជាសន្លាក់ជង្គង់ បណ្តាលឱ្យឆ្អឹងធ្វើការរួមគ្នាជាប្រព័ន្ធ។ ដើម្បីទ្រទ្រង់ និងការពាររាងកាយ និងធ្វើចលនាក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗដែលសមស្រប
របួសរួមគ្នា
របួសសន្លាក់រួមមាន៖
- Sprain – មាន 3 កម្រិតនៃការ sprain:
- ថ្នាក់ទី 1: មានការរហែកសរសៃចងឬប្រកាច់នៃសរសៃចងនៅក្នុងសន្លាក់។ ភាពទន់ភ្លន់នៅក្នុងតំបន់នៃទឹកភ្នែក ប៉ុន្តែវានឹងមិនហើមឬហើមបន្តិចទេ។
- កម្រិតទី 2 នឹងមានការឈឺចាប់។ មានការរមួលបន្តិចនៅក្នុងសន្លាក់។ ស្ពឹក មិនអាចម្រាមជើងបាន។ នៅពេលដើរនឹងមានការហើមក្នុងតំបន់។ ប្រសិនបើអ្នកចុចដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក នឹងមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ថ្នាក់ទី 3 តែងតែរួមបញ្ចូលការរហែកនៃភ្នាស synovial ។ នេះបណ្តាលឱ្យឈាមកកក្នុងសន្លាក់ ឬជ្រាបចូលក្រោមស្បែក។ អ្នកនឹងឃើញថាកជើង ឬសន្លាក់ហើម។ នេះជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការបង្វែរហិង្សា។
- Dislocated Joint – សន្លាក់ដែលផ្លាស់ទីលំនៅគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងកីឡាទំនាក់ទំនងដូចជា បាល់ឱប និងបាល់ទាត់ វាបណ្តាលមកពីក្បាលឆ្អឹងធ្លាក់ចេញពីរន្ធរបស់វា។ វាអាចធ្លាក់ចុះដោយផ្នែកឬទាំងស្រុង។ វានឹងមានការរហែកនៅក្នុងសរសៃចង fascia និងជាលិកាដែលនៅជុំវិញសន្លាក់។
- សន្លាក់ហើម នៅពេលរត់ ឬលេងកីឡា ហើយបន្ទាប់ពីលេងកីឡា មានការហើមសន្លាក់ជាញឹកញាប់បំផុតដែលសន្លាក់ជង្គង់អាចកើតឡើងភ្លាមៗ ដូចជាដោយសារគ្រោះថ្នាក់ ឬហូរឈាមក្នុងសន្លាក់ ឬរត់ច្រើនពេក។
ន
ព្យាបាលមូលហេតុ
របួសសន្លាក់អាចកើតឡើងនៅស្មា ជង្គង់ ឬកជើង ហើយជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីជាសះស្បើយ។
“មូលហេតុនៃការរងរបួសដល់សន្លាក់ស្មាអាចមានចាប់ពីរបួសដល់សាច់ដុំជុំវិញស្មា។ សរសៃពួរស្មា ឬឆ្អឹងនិងសន្លាក់ស្មាខ្លួនឯង ដែលអាចកើតឡើងពីការប៉ះទង្គិច កន្ត្រាក់ស្មា ឬទាញដៃ ឬដួលដោយប្រើដៃ និងជើងលើដី ឬដួល ហើយស្មារបស់អ្នកប៉ះដីផ្ទាល់។ វាយឬបោះបាល់ដោយហិង្សា ឬការឈានដល់ដៃច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានការទាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៃសាច់ដុំឬសរសៃពួរនៅក្នុងស្មាដែលបណ្តាលឱ្យមានរបួស។ ការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើទីតាំងនៃរបួសស្មា។”
ប្រយ័ត្នពេលមានរបួស
ប្រសិនបើតំបន់សាច់ដុំជុំវិញមានរបួស អ្នកគួរតែសម្រាក លាបទឹកកក ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំបន្ធូរសាច់ដុំ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា។ ប្រសិនបើវាជារបួសឆ្អឹង ឬការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់សន្លាក់ ដៃគួរត្រូវបានពុះ ឬពាក់ (Arm Sling) ដើម្បីការពារកុំឱ្យវាផ្លាស់ទី ហើយបញ្ជូនទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័ស ដើម្បីព្យាបាលជាក់លាក់បន្ថែមទៀត ដូចជាការទាញឆ្អឹង និងសន្លាក់ឱ្យនៅនឹងកន្លែង។ ឬការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលសរសៃពួរដែលដាច់នៅក្នុងសន្លាក់ស្មា
"ប្រសិនបើសន្លាក់ស្មាមានរបួសរ៉ាំរ៉ៃ នេះអាចបណ្តាលមកពីការដាច់រហែកសរសៃពួរដែលលាក់។ អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងរៀបចំផែនការវះកាត់។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរងរបួសជង្គង់គឺការរហែកសរសៃចងនៅខាងមុខ។ ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការលេងកីឡា ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដែលទាមទារជម្លោះ មានការរមួលជង្គង់។ ឬមានការប៉ះទង្គិច ហើយសរសៃចងជង្គង់ត្រូវបានរហែក»។
ម្យ៉ាងវិញទៀត របួសដែលមិនប៉ះពាល់ ច្រើនតែបណ្តាលមកពីសាច់ដុំតឹង មិនអាចបត់បែនបាន ឬខ្សោយ។ បណ្តាលឱ្យរបួសជង្គង់កើនឡើង ជំនួយដំបូងគឺ អ្នកជំងឺគួរតែដេកស្ងៀម កុំព្យាយាមធ្វើចលនាខ្លួន ហើយគួរអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ភ្លាមៗ។
“ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើចលនាបាន អ្នកគួរតែរកឧបករណ៍សម្រាប់ប្រើពុះ ឬបង់រុំដើម្បីឱ្យវារឹងមាំ កុំចុច រុញ ទាញខ្លួនឯង ដើម្បីរក្សាជើងឱ្យនៅនឹងកន្លែង។ សរសៃពួរគួរតែនៅដដែលរហូតទាល់តែវាអាចមើលឃើញដោយវេជ្ជបណ្ឌិត តាមស្ថិតិ ជាង 80% នៃពេលវេលា ជាធម្មតាវារហែក ACL (Anterior Cruciate Ligament) ដោយសារតែសរសៃពួរខាងមុខដែលរហែកមានភាពតានតឹងក្នុងសរសៃពួរ វាត្រូវបានរហែក ចុងបញ្ចប់នៃសរសៃពួរនីមួយៗត្រូវរុះរើចេញពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
បច្ចេកទេសសម្រាប់ការវះកាត់ laparoscopic រាតត្បាតតិចតួចបំផុត។
បច្ចេកវិទ្យាដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់ជ្រើសរើសប្រើគឺ បច្ចេកទេសសម្រាប់ការវះកាត់ laparoscopic រាតត្បាតតិចតួចបំផុត។ ដើម្បីព្យាបាលសរសៃចងស្មារហែក ការដាច់រហែកសរសៃចងខាងមុខ ឌីសជង្គង់ជាដើម ព្រោះលទ្ធផលព្យាបាលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។
“មុខរបួសវះកាត់តូច។ ការបាត់បង់ឈាមតិចតួច អ្នកអាចធ្វើការព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជាសះស្បើយពី 24 ម៉ោងដំបូងឬថ្ងៃទី 2 បន្ទាប់ពីការវះកាត់។ សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលជាអត្តពលិក គ្រូពេទ្យនឹងព្យាយាមព្យាបាល និងស្តារវាឱ្យដំណើរការដូចដើមតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន»។
ការងើបឡើងវិញនៃសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការវះកាត់
ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញក្រោយការវះកាត់នឹងប្រើម៉ាស៊ីនព្យាបាលរាងកាយ Alter G (Anti – Gravity Treadmill) ដែលជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្នុងស្ថានភាពគ្មានទម្ងន់ ស្រដៀងនឹងការដើរក្នុងប៉េងប៉ោង។ មានឧបករណ៍ស្រដៀងនឹងពោងខ្យល់ដើម្បីជួយទប់ទម្ងន់ខ្លួនបានដល់ទៅ ៨០%។ កាត់បន្ថយបញ្ហារបួសពេលធ្វើចលនា និងដាក់ទម្ងន់លើការហាត់ប្រាណ។ ធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាឈឺនៅពេលដែលដាក់ទម្ងន់។ ជួយអ្នកធ្វើចលនា និងដើរបានលឿន។
ការការពារការរងរបួសសន្លាក់ពាក់ព័ន្ធនឹងការឡើងកម្តៅ និងការលាតសន្ធឹងមុន និងក្រោយពេលលេងកីឡា។ អនុវត្តលំហាត់ស្មាឱ្យបានទៀងទាត់។ សន្លាក់ជង្គង់ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំ និងសរសៃពួរជុំវិញសន្លាក់ ព្រោះវាអាចជួយការពាររបួស។
