តាមស្ថិតិគេរំពឹងថានៅឆ្នាំ២០២១ប្រទេសថៃនឹងក្លាយជាសង្គមមនុស្សចាស់ទាំងស្រុង (Complete Aged Society) គេបានរកឃើញថាមនុស្សចាស់ថៃមានបញ្ហាសុខភាព និងកំពុងមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ហើយពួកគេខ្លះមិនអាចជួយខ្លួនឯងបានរហូតដល់ 5 ភាគរយ ដែលមនុស្សវ័យចំណាស់មួយក្រុមនេះអាចក្លាយជាបន្ទុកដល់អ្នកជិតស្និទ្ធដោយជៀសមិនរួច។ បញ្ហាទូទៅសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងផ្ទះគឺការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក និងគ្រោះថ្នាក់ខួរក្បាល។ នេះធ្វើឲ្យអត្រាពិការ និងការស្លាប់មានកម្រិតខ្ពស់ណាស់។
ជំនួយដំបូងនៅពេលមនុស្សចាស់ដួល
បញ្ហាទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់ដែលទទួលរងពីការដួល និងដួលគឺ៖ ការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក ក្បាលត្រូវបានប៉ះពាល់។ ដែលបណ្តាលឱ្យមានពិការភាព និងមានអត្រាស្លាប់ខ្ពស់គួរសម។ មូលហេតុទូទៅនៃគ្រោះថ្នាក់ចំពោះមនុស្សចាស់គឺការដួល ដូចជារអិលក្នុងបន្ទប់ទឹក ធ្លាក់ពីលើគ្រែ ឬធ្លាក់ពីលើជណ្ដើរ ជារឿយៗវាកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 65 ទៅ 75 ឆ្នាំ។គ្រោះថ្នាក់ចម្បងគឺរបួសសន្លាក់។ ដល់សរីរាង្គជាច្រើន រួមទាំងក្បាល ទ្រូង និងក្រពះ។ ខ្នង ត្រគាក ដៃ ជើង និងមនុស្សចាស់ច្រើនតែមានជម្ងឺពីកំណើត។ ការថយចុះបរិមាណឆ្អឹង ធ្វើឱ្យឆ្អឹងបាក់បានយ៉ាងងាយ និងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។
ជំនួយដំបូងពេលមនុស្សចាស់ដួល រួមមាន៖
- វាយតម្លៃការរងរបួសដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជាការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល និងរបួសឆ្អឹងខ្នង។
- វាយតម្លៃការរងរបួសទូទៅដូចជាការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក
- ការពារការរងរបួសដែលអាចកើតឡើងនៅពេលដឹក លើក ឬដឹកទៅមន្ទីរពេទ្យ។
- ក្រុមរថយន្តសង្គ្រោះវាយតម្លៃស្ថានភាព និងផ្តល់ការថែទាំជាមូលដ្ឋាន បន្ទាប់មកសម្របសម្រួលជាមួយគ្រូពេទ្យសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ដើម្បីរៀបចំការថែទាំតាមការណែនាំអំពីការព្យាបាលរបួសកម្រិតខ្ពស់ (Advanced Trauma Life Support)
មនុស្សចាស់ដែលមានរបួសប្រព័ន្ធច្រើនត្រូវតែត្រូវបានថែទាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញក្នុងផ្នែកដែលពាក់ព័ន្ធ រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ផងដែរ។ គ្រូពេទ្យវះកាត់គ្រោះថ្នាក់ គ្រូពេទ្យវះកាត់ខួរក្បាលនិងសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី ជាដើម ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីផ្តល់ការថែទាំ។ ក្នុងករណីបន្ទាន់ ពេលវេលាព្យាបាលត្រូវបានធានា។ និងរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
ន
របួសក្បាល ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
បញ្ហាមួយដែលអាចកើតឡើងពីការដួលលើមនុស្សចាស់គឺ ការរងរបួសក្បាល (របួសខួរក្បាល) ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការហូរឈាមខួរក្បាល។ មនុស្សចាស់មានទំនោរធ្លាក់ចុះយ៉ាងងាយ ដោយសារប្រព័ន្ធប្រសាទ និងសាច់ដុំរបស់ពួកគេមិនដំណើរការល្អជាមួយគ្នា ពួកគេតែងតែដើរយឺតៗ មិនអាចមើលឃើញច្បាស់ មានការស្តាប់ និងការចងចាំខ្សោយ។ រួមទាំងមានការវិលមុខ វាងាយនឹងដួល។ លើសពីនេះ មនុស្សមួយចំនួនប្រើថ្នាំដើម្បីការពារការកកឈាមដូចជា Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix) ដែលបណ្តាលឱ្យហូរឈាមឈប់នៅពេលមានរបួស។ មានហានិភ័យនៃការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល ឬរបួសខួរក្បាល។ វាអាចមានកំណកឈាមនៅក្នុងលលាដ៍ក្បាល។
មនុស្សចាស់ដែលមានរបួសក្បាលគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការសង្កេតរោគសញ្ញានៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញដូចជាកម្រិតនៃស្មារតី អវយវៈខ្សោយ ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ ឈឺក្បាល ចង្អោរ និងក្អួត។ មានការប្រែប្រួលនៃការចងចាំ ឬអាកប្បកិរិយាជាដើម បើមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យនឹងពិចារណាបញ្ជូនមកពិនិត្យខួរក្បាលដោយម៉ាស៊ីនកុំព្យូទ័រ CT ឬ MRI ដូច្នេះហើយក្រុមសរសៃប្រសាទនឹងពិនិត្យរៀងរាល់ 1 – 4 ម៉ោងម្តង អាស្រ័យលើ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួស។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវការការវះកាត់ខួរក្បាលដើម្បីបង្ហូរឈាមដែលកំពុងបង្ហាប់ជាលិកាខួរក្បាល។ ក្នុងករណីខ្លះមានការហើមខួរក្បាលឬស្នាមជាំ។ មិនមានដុំឈាមច្បាស់លាស់ទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចនឹងពិចារណាលើការវះកាត់យកបំពង់វាស់សម្ពាធ intracranial ចេញ។ ដើម្បីតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធ intracranial
ដូច្នេះ កូនៗ និងចៅៗគួរតែវាយតម្លៃហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់។ ដោយសង្កេតមើលភាពមិនប្រក្រតីដូចខាងក្រោម។
- ចក្ខុវិស័យ
- ការដើរ តុល្យភាព និងយន្តការគ្រប់គ្រងតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធសរីរាង្គផ្សេងៗត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានតុល្យភាពចុះខ្សោយ។
- ការយល់ឃើញដូចជាការយល់ច្រលំ ភ្លេចកាលបរិច្ឆេទ ពេលវេលា ទីកន្លែង មនុស្ស។ល។
- ការយល់ឃើញ ការសម្រេចចិត្ត និងពេលវេលាប្រតិកម្មគឺយឺតជាង។
- វាយតម្លៃស្ថានភាពផ្ទះទាំងខាងក្នុង និងជុំវិញផ្ទះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះគួរប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលអ្នកដួលភ្លាម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីពិនិត្យថាតើឆ្អឹងបាក់ឬអត់។ ហើយខួរក្បាលខូចឬអត់? ព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ កុំសន្មត់ថារោគសញ្ញានៃការឈរនិងដើរមិនបណ្តាលមកពីការចុះខ្សោយនៃរាងកាយធម្មតា។ ឬបណ្តាលមកពីជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា ជំងឺវង្វេង បាក់ទឹកចិត្ត ជាដើម ប្រសិនបើអ្នកបុកក្បាលរបស់អ្នក ហើយសន្លប់ សូមដេកក្នុងទីតាំងដដែល ហើយហៅឡានពេទ្យ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជំងឺដឹងខ្លួន ហើយឈឺក ចូរដេកដោយគ្មានខ្នើយ។ ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ព្យាយាមផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺឱ្យតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ន
រអិល ដួល បាក់ឆ្អឹង គ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។
បញ្ហាសុខភាពមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសុខភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខក្នុងជីវិតគឺការបាក់ឆ្អឹង។ ករណីបាក់ឆ្អឹងនៅមនុស្សចាស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ស្ងប់ស្ងាត់ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបាក់ឆ្អឹងគឺជំងឺពុកឆ្អឹង។ ដោយសារតែមិនឃើញមានរោគសញ្ញា ទើបគេរកឃើញម្តងទៀតពេលដួល ហើយបាក់ឆ្អឹង។ក្នុងមួយឆ្នាំមនុស្សចាស់ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់តែងតែរអិល និងដួល ហើយពាក់កណ្តាលនៃពួកគេរអិលហើយដួលច្រើនជាងម្តង។ ធ្ងន់ធ្ងរបំផុត 20% នៃមនុស្សចាស់ដួល និងបាក់ត្រគាក។ វាអាចមានឱកាសស្លាប់ក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំ ដូច្នេះអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកចាំបាច់ត្រូវការពារពីការបាក់ឆ្អឹងម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការវះកាត់ផងដែរ។
រោគសញ្ញានៃការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកដែលគេសង្ស័យថាបន្ទាប់ពីដួលមានដូចជា៖
- ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃត្រគាកដែលខូច
- មិនអាចក្រោកឡើងដើរបានទេ។
- មិនអាចដាក់ទម្ងន់នៅលើជើងនៅម្ខាងនៃត្រគាកដែលខូចនោះទេ។
ប្រសិនបើសាច់ញាតិរកឃើញថាអ្នកជំងឺដួល ហើយសង្ស័យថាមានការបាក់ឆ្អឹងត្រគាក សូមឱ្យអ្នកជំងឺសម្រាកក្នុងទីតាំងសុខស្រួល។ ព្យាយាមមិនផ្លាស់ទីអ្នកជំងឺ។ ហើយហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់មកយកអ្នកជំងឺមកពិនិត្យ ។
ការព្យាបាលអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ដែលមានឆ្អឹងបាក់ពីការដួល ឬដួល ផ្តោតជាចម្បងលើឆ្អឹងត្រគាក។ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលការព្យាបាល ឬវះកាត់ក្នុងរយៈពេល 24 ទៅ 48 ម៉ោងជាមួយនឹងប្រព័ន្ធព្យាបាល Co-Management ដោយអ្នកជំនាញពហុជំនាញ។ (ក្រុមពហុជំនាញ) ចូលរួមក្នុងការផ្តល់ការថែទាំ រួមមានគ្រូពេទ្យវះកាត់។ គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគស្ត្រី គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ជស្ស អ្នកព្យាបាលរាងកាយ ឱសថការីគ្លីនិក អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ និងគិលានុបដ្ឋាយិកានឹងមានវត្តមានដើម្បីវាយតម្លៃអ្នកជំងឺជារួមចាប់ពីពេលដែលពួកគេត្រូវបានទទួលនៅគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់។ ដើម្បីរៀបចំផែនការព្យាបាលរួមគ្នាជាមួយអ្នកជំងឺ និងក្រុមគ្រួសារ។ ជួយអ្នកជំងឺឱ្យត្រឡប់ទៅដើរក្នុងស្ថានភាពដើមវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រើការវះកាត់បាក់ឆ្អឹងត្រគាកដែលរាតត្បាតតិចតួច ដោយប្រើបច្ចេកទេសព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹងនៅក្រោមដី (Minimally Invasive Osteosynthesis, MIPO) ដើម្បីជួយអ្នកជំងឺឱ្យជួបប្រទះការឈឺចាប់តិច។ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគជុំវិញមុខរបួសវះកាត់។ និងកាត់បន្ថយការបាត់បង់ឈាម អ្នកជំងឺជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ឆ្អឹងភ្ជាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស មុខរបួសតូចហើយស្អាត។ វាក៏មានបច្ចេកទេសសម្រាប់ ការវះកាត់ប្តូរត្រគាកថ្មី។ ដោយមិនកាត់សាច់ដុំ អ្នកជំងឺនឹងបាត់បង់ឈាមតិច ធូរស្បើយឆាប់រហ័ស និងឈឺចាប់តិចជាងក្រោយការវះកាត់។ អ្នកអាចត្រលប់ទៅជីវិតចាស់របស់អ្នកវិញដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការដាក់ទម្ងន់លើសន្លាក់ត្រគាករបស់អ្នក។
ន
ស្តាររាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំឡើងវិញ។
ការថែរក្សាអ្នកជំងឺអំឡុងពេលសម្រាកព្យាបាល ការព្យាបាលដោយចលនា និងការស្តារនីតិសម្បទាដោយក្រុមពហុជំនាញគឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតដែលជួយអ្នកជំងឺស្តាររាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អាចរស់ឡើងវិញបានដោយគ្មានបន្ទុកគ្រួសារ កាត់បន្ថយភាពស្មុគស្មាញ និងកាត់បន្ថយអត្រានៃការចូលមន្ទីរពេទ្យឡើងវិញដោយអ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ និងខួរក្បាល។ អ្នកជំងឺដែលមានប្រព័ន្ធ musculoskeletal មនុស្សចាស់ដែលមានបញ្ហាតុល្យភាព និងចលនា ដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺដឹងពីការការពារការធ្លាក់ និងមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព និងផ្លាស់ទីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃហានិភ័យនៃការដួលរបស់អ្នក។ ផ្តល់ការព្យាបាលជាមួយនឹងកម្មវិធីដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលសមត្ថភាពតុល្យភាព និងចលនា។
គោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការពារការដួលលើមនុស្សចាស់រួមមាន៖
- អនុវត្តការដើរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
- ពាក់ស្បែកជើងដែលសមរម្យ។
- លំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នក។
- អនុវត្តតុល្យភាព
- សាកល្បងជាមួយម៉ាស៊ីន Balance Master ដើម្បីពិនិត្យមើលសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
- សាកល្បងតុល្យភាពរាងកាយ តុល្យភាព និងចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញផែនដី។
ក៏មាន Aquatic Treadmill ដែលជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដើម្បីរត់ក្នុងទឹក។ ជួយមនុស្សចាស់ដែលមានបញ្ហាតុល្យភាព អ្នកជំងឺទាំងមុន និងក្រោយការវះកាត់លើឆ្អឹងខ្នង រលាកឆ្អឹងត្រគាក និងការបាក់ឆ្អឹងជួយកាត់បន្ថយការរងរបួសដល់សន្លាក់ និងសាច់ដុំ។ ដែលអាចលៃតម្រូវកម្រិតទឹក។ ឬប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ Alter – G Treadmill ដែលជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណប្រឆាំងនឹងទំនាញផែនដី។ ឧបករណ៍ដែលមានរាងដូចថង់ខ្យល់អាចទ្រទ្រង់បានរហូតដល់ 80% នៃទំងន់រាងកាយ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាក្នុងការឡើងទម្ងន់ដូចជាក្រោយការវះកាត់ថ្មីៗលើជើង ជង្គង់ កជើង ឬជើង។ មនុស្សដែលលើសទម្ងន់ អត្តពលិក ឬអ្នកជម្ងឺដែលចង់ខ្លាំងត្រូវហាត់ប្រាណ។ ដើម្បីបង្កើតចលនានៃសន្លាក់និងសាច់ដុំ រួមទាំងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ជំនួយក្នុងការដើរ ដូចជា ជើងដែក 4 ជើង (Walker) អំពៅ ការកែឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាការក្រោកឈរយឺតៗ ដើម្បីការពារសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះក្នុងទីតាំងឈរ ឬវិលមុខ និងស្វែងរកដៃសម្រាប់ដើរ។ លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺគួរតែលើកកម្ពស់ស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភល្អ។ ទទួលទានអាហារពីក្រុមអាហារទាំង 5 ពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬឱសថការី។ វាយតម្លៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមិនចាំបាច់ ឬលើសកម្រិត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំផ្សេងៗដែលអាចបណ្តាលឱ្យដួល វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ន
ថែរក្សាគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត។
ការស្តារនីតិសម្បទាមនុស្សចាស់ដែលមានរបួសខួរក្បាល និងបាក់ឆ្អឹងត្រគាក ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ ទើបពួកគេអាចរស់ឡើងវិញបាន។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានកម្រិតក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការដើរ និងតុល្យភាពនៅតែមិនស្ថិតស្ថេរ។ ត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទាជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីឱ្យត្រឡប់មកវិញមានភាពរឹងមាំ និងជិតដល់កម្រិតធម្មតា។ នៅដំណាក់កាលដំបូង ការត្រលប់ទៅមើលថែនៅផ្ទះវិញនឹងតម្រូវឱ្យនរណាម្នាក់មើលថែអ្នកយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ការព្យាបាលរាងកាយជាបន្តបន្ទាប់ រួមទាំងការកែតម្រូវបរិយាកាសនៅផ្ទះ ជាឧទាហរណ៍ គួរតែមានសម្ភារៈប្រឆាំងនឹងការរអិលនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ កុំដាក់របស់ក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃ។ គួរតែមានភ្លើងបំភ្លឺគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសនៅផ្លូវដែក។ ដំឡើងអំពូលភ្លើងនៅជ្រុងងងឹតដែលត្រូវដើរជាញឹកញាប់ដោយមានប៊ូតុងប្ដូរនៅក្នុងដៃ។ មានតែគ្រឿងសង្ហារិម និងឧបករណ៍ចាំបាច់នៅក្នុងតំបន់រស់នៅប៉ុណ្ណោះ។ ហើយត្រូវតែរឹងមាំ និងមានស្ថេរភាព ខ្ពស់ពីដី និងងាយស្រួលមើលឃើញ កុំផ្លាស់ទីញឹកញាប់ គ្រែ កៅអី និងបង្គន់មានកម្ពស់សមរម្យ។ មិនខ្លីពេកទេ។ ច្រកផ្លូវ និងជណ្តើរគួរមានដៃចាប់នៅទូទាំង និងសូម្បីតែជំហាន។ កម្រាលឥដ្ឋគឺសូម្បីតែនិងមិនរអិលសម្ភារៈជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ចំណុចតភ្ជាប់រវាងបន្ទប់គួរតែស្ថិតនៅកម្រិតដូចគ្នា។ ជៀសវាងកម្រិត មិនគួរមានរញ៉េរញ៉ៃដូចជា កំរាលព្រំ ខ្សែភ្លើង ជាដើម។
លើសពីនេះ សេវាវេជ្ជសាស្រ្ដដើម្បីថែរក្សាសុខភាពក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញសម្រាប់អ្នកជំងឺក្រោយការវះកាត់ និងអ្នកដែលត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទា និងការព្យាបាលរាងកាយមានសារៈសំខាន់។ អ្នកគួរតែទទួលបានការថែទាំពីក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុង។ វេជ្ជសាស្រ្ដ និងថ្នាំស្តារនីតិសម្បទា, គិលានុបដ្ឋាយិកា, អ្នកព្យាបាលរាងកាយ ផ្តល់ការថែទាំជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីស្តារសុខភាព ស្ថានភាពអាហារូបត្ថម្ភ និងអភិវឌ្ឍសក្តានុពល។ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដើម្បីរួមបញ្ចូលសុខភាពរាងកាយ ចិត្តរួម ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការត្រលប់ទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន។ ឬចូលរួមក្នុងសង្គមកាន់តែប្រសើរ
