ច្រើនជាងការព្យាបាលដោយទឹក
មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រស្តារនីតិសម្បទា មន្ទីរពេទ្យបាងកក បានដាក់បង្ហាញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណថ្មីមួយ ដែលរចនាឡើង វារួមបញ្ចូលគ្នានូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណ treadmill ជាមួយនឹង អត្ថប្រយោជន៍នៃ ការព្យាបាលក្នុងទឹក។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរបួសដល់សន្លាក់ និងសាច់ដុំ រួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
អ្នក ក៏ អាច កែតម្រូវ ជម្រៅទៅតាម ផែនការព្យាបាល ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ សាកសមនឹងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកដែលមកហាត់ប្រាណ។ រួមទាំងអាចលៃតម្រូវល្បឿន និងជម្រាលនៃខ្សែក្រវ៉ាត់ ទៅតាមសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ
ម៉ាស៊ីននេះ ត្រូវបាន ដំឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ឯកជនមួយ។ មានអេក្រង់បង្ហាញរូបភាព។ ចលនានៃជើង អំឡុងពេលប្រើ គឺជាការវាយតម្លៃអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ធ្វើឱ្យវាអាចកែសម្រួលឥរិយាបថឈរ ដើរបានត្រឹមត្រូវភ្លាមៗ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលកំពុងរត់ក្នុងទឹក។ ដូច្នេះហើយ វាជា ជម្រើស បន្ថែម សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលចង់ស្តាររាងកាយឡើងវិញ អត្តពលិក មនុស្សធាត់ ឬមនុស្សទូទៅដែលចង់ហាត់ប្រាណ។ គំរូកសាងសមត្ថភាព
ម៉ាស៊ីន ហាត់ប្រាណក្នុងទឹក វាមើលទៅដូចជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណប្រភេទ treadmill ដែលកំពុងរត់ក្នុងទឹក។ ការប្រើប្រាស់ទឹកជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការព្យាបាល។ នេះគឺដោយសារតែទឹកមានលក្ខណៈសម្បត្តិរាងកាយដែលអាចជួយអ្នកជំងឺដូចខាងក្រោម:
- ដង់ស៊ីតេ (Density) និង កម្លាំងរុញច្រាន (Buoyancy) នៃទឹក ពីព្រោះរាងកាយមនុស្សជាធម្មតាមានដង់ស៊ីតេតិចជាងទឹក រួមជាមួយនឹងកម្លាំងរុញច្រាននៃទឹក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺផ្លាស់ទីដោយសេរីនៅក្នុងទឹក។ និងកាត់បន្ថយ កម្លាំង ផលប៉ះពាល់ លើសន្លាក់ផ្សេងៗ កាត់បន្ថយរបួសពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ប្រសើរជាងនៅលើដី Clip VDO រួមបញ្ចូលរូបភាពបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹក កាត់បន្ថយការឆក់ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាដោយសេរី។ មានរបួសតិចជាងបើប្រៀបធៀបនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅលើដី។
- សម្ពាធ អ៊ីដ្រូស្តាទិចនៃទឹកអាចកាត់បន្ថយការហើមដៃ និងជើងរបស់អ្នកជំងឺ Clip VDO បង្ហាញពីសម្ពាធក្រោមទឹក។ ធ្វើឱ្យជើងរួញនិងហើម
- ភាពធន់ នៃទឹក អាចបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ។ វាដូចជាការលើកទម្ងន់នៅលើដី ហើយក៏អាច បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយផងដែរ។
- ទំនាក់ទំនងរវាងកំដៅនិងថាមពលមេកានិច (Thermodynamics) ទឹកគឺជាចំហាយដ៏ល្អនៃកំដៅ និងត្រជាក់។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលយើងប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗសម្រាប់ការព្យាបាលដោយទឹក ដូច្នេះវាអាចបង្កើនចរាចរឈាម។ ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺសម្រាក។ កាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ និងការឈឺចាប់ផ្សេងៗ។
តើ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្នុងទឹក មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ?
- ជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់លើសន្លាក់ផ្សេងៗ ដោយ ប្រើកម្លាំងរុញច្រាននៃទឹក។
- ជួយធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ ដោយ ប្រើធន់នឹងទឹក ប្រព័ន្ធស្ទ្រីមយន្តហោះ និងការកែតម្រូវល្បឿន និងជម្រាលនៃខ្សែក្រវ៉ាត់។
- ជួយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងបន្ធូរសាច់ដុំ។ ដោយសីតុណ្ហភាពសមស្របនៃទឹក។
- ជួយបង្កើនចរាចរឈាម បង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងមុន
- កែលម្អតុល្យភាពរបស់អ្នក។ និងចលនា នៅក្នុងទឹក ដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយ
តើអ្នកណា អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា? Aquatic Treadmill (ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្នុងទឹក)
- សាធារណជន សមាជិកគ្រួសារដែលស្រលាញ់សុខភាព ឬអត្តពលិកដែលចង់បង្កើនកាយសម្បទារបស់ពួកគេ។
- មនុស្សចាស់ ឬមនុស្សដែលមានហានិភ័យនៃការដួល ការឈរឬដើរមិនស្ថិតស្ថេរ
- អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់សាច់ដុំដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង ឈឺសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ degeneration ឆ្អឹងខ្នង, បាក់ឆ្អឹង
- អ្នកជំងឺមុន និងក្រោយការវះកាត់ជង្គង់ ត្រគាក និងឆ្អឹងខ្នង
- មនុស្សធាត់ដែលចង់កែលម្អកាយសម្បទា ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មានរបួសដល់សន្លាក់
តើអ្នកណា មិនគួរប្រើ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្នុងទឹក?
- មនុស្សដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀនរបស់ពួកគេ។
- អ្នកដែលមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម
- មនុស្សដែលមានរបួសបើកចំហ
- អ្នកដែលមានការឆ្លងមេរោគលើស្បែក
- អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង ជំងឺឆ្កួតជ្រូក
- មនុស្សដែលមករដូវ
- សញ្ញាសំខាន់ៗមិនប្រក្រតីដូចជា សីតុណ្ហភាព មិនធម្មតា ការដកដង្ហើម និង សម្ពាធ ឈាម ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការប្រើប្រាស់សេវាកម្ម
អ្នកប្រើប្រាស់សេវាកម្ម ត្រូវតែមានតុល្យភាពក្នុងកម្រិតមធ្យម (យុត្តិធម៌) រហូតដល់កម្រិតល្អ។ វាត្រូវបានវាយតម្លៃដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ពីព្រោះ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវតែនៅម្នាក់ឯងនៅក្រោមម៉ាស៊ីន ដោយមានអ្នកព្យាបាលរាងកាយមើលថែគាត់នៅខាងក្រៅម៉ាស៊ីនពេញមួយពេលដែលម៉ាស៊ីនកំពុងប្រើប្រាស់។ លើកលែងតែអ្នកជំងឺកុមារដែលមានអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ នឹងមានអ្នកព្យាបាលរាងកាយនៅខាងក្នុងម៉ាស៊ីនដើម្បីជួយក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីន។
