エクストリームスポーツの怪我　危険が高まるほど、痛みも増し、より注意深く管理する必要があります。

従来の運動では、スリルやアドベンチャーを求める新世代には物足りないことがあります。Extremeスポーツは、新しい体験を求め、既存のプレースタイルに捉われないNew Normal世代に人気があります。新しさと面白さ、興奮、そしてスピードや高さへの挑戦が、人々の目を惹きつけます。しかし、怪我や死亡のリスクは避けられない事実です。 

Extremeスポーツについて知ろう

Extreme SportsまたはX – Tremeスポーツは、X世代のための刺激的なスポーツです。脂肪燃焼や筋力向上だけでなく、アドレナリンを急上昇させます。陸上、空中、水上スポーツがありますと次のように分けられます：

1. Extreme Land Sports陸上には、クライミング、BMX、マウンテンバイク、スケートボード、Free RunningまたはParkour、さまざまなオフロードスポーツなどがあります
2. Extreme Water Sports水上 には ジェットスキー、ウェイクボード、カイトボード／サーフィン、フライボーディング などがあります
3. Extreme Sky Sports空中 には スカイダイビング、ベースジャンプ、ウィングスーツフライング、バンジージャンプ、ジップライン、キャニオンスイング、クリフジャンプ などがあります

Extremeスポーツの危険性

Extremeスポーツでの怪我は2つのタイプに分けられます：

1. 軽度の怪我（Common Sports Injury）は、Extremeスポーツで最も一般的に見られる怪我です。打撲、擦り傷、筋肉の怪我などが含まれます
2. 重度の怪我（Serious Sports Injury）は、衝撃、転倒、高所からの落下などによる急性の怪我で、重篤であることが多いです。骨折、脱臼、靭帯断裂などが含まれます 

命に関わる怪我は珍しいですが、脳や脊髄への怪我が挙げられます 

Extreme 高リスクのスポーツに注意

Extreme スポーツで怪我をする可能性がある主な2つのグループは、新参者がプレイを始める初期段階で怪我をするグループと、プロフェッショナルまたは経験豊富なプレーヤーがより困難なことを試みる際に怪我をするグループです。高速移動や空中でのアク

robatなど、リスクの高い動きが多いスポーツほど、より高いリスクと死亡の可能性があります。 例えば：

1) クライミングまたはクリフクライミング (Climbing) では、腕と足の筋力をかなり使用します。ステージが上がるにつれて難易度が上がります。主な怪我は、腕、肩、手首、指の使用に関連しています。例えば：

• 肩の靭帯断裂
• 指の腱炎
• 肩、肘、手首の腱炎

このスポーツにおける怪我の頻度は、登山の高さ、頻度、および環境要因などに関連しています。例えば、落石、割れ目などがあり、これらは高所からの転落による怪我や死亡に直接影響を与えることがあります。一方で、転倒は急性の怪我における最も一般的なメカニズムです 

2) クリフジャンプ (Cliff Jumping) / スカイダイビング (Skydiving) / ベースジャンプ (B.A.S.E. Jumping) / ウィングスーツフライング / バンジージャンプ これらは、冒険心を試す高リスクのスポーツで、高度数千フィートからのジャンプ、建物、アンテナタワー、橋、またはクリフからの裸のジャンプでパラシュートを開いて着地するか、Wing Suitで空中での時間を延ばすか、足首にロープを結びつけて頭を下にしてジャンプするCanyon Swingingがあります。少しでもミスすると、高速で地面に衝突する際の重大な事故や死亡のリスクがあります 

特に危険なのはCliff JumpingまたはCliff Divingで、保護措置がないまま水面に向かってクリフから飛び込むことです。速さが速いため、水が十分に深くない場合や、水中の見えない物体があると、深刻な影響や溺死のリスクがあります 

一般的な怪我は次の通りです：

• 擦り傷
• 裂傷
• 捻挫 
• 筋炎
• 背中と脊椎の怪我
• 頭部、脳、および首の骨の怪我

3) マウンテンバイキング (Mountain Biking) / ロードバイク (Road Bike) / BMXフリースタイル (BMX Freestyle) / モトクロス (Cycling / Motorsport) これらは主に転倒、衝撃吸収、筋肉の使用、およびバランスを保つための姿勢によるものです。例えば：

• 擦り傷
• 裂傷
• 肩の脱臼 
• 鎖骨の骨折
• 慢性的な手首の腱炎
• 背中の痛み 
• 膝の痛み 
• 慢性的な脚の筋肉痛

4) サーフスケート (Surf Skateboard) 高速での移動が特徴で、転倒や衝突による事故がほとんどです。道路、斜面、高層ビルでプレイする場合、重大な事故や死亡のリスクがあります 

一般的な怪我は次の通りです：

• 擦り傷
• 裂傷
• 捻挫 
• 筋炎
• 脱臼
• 靭帯断裂
• 手首の骨折
• 顔面骨折
• 頭部、脳、および首の骨の怪我

詳細情報 : https://www.bangkokhospital.com/content/surf-skate-injuries

5) ジェットスキー (Jet Ski) / カイトサーフィン (Kitesurfing) / サーフボード ウェイクボード (Wakeboard) 水上での刺激的なスポーツです。水中での転倒は危険に見えないかもしれませんが、実際は陸上での転倒と大差なく、ジェットスキーが時速80キロで運転される場合、急激なターンや空中での宙返りで、水面や水中の岩に激しく衝突し重傷を負うことがあります。また、スピードボートとの衝突事故は生命に関わる重大な怪我や溺死のリスクがあります 

一般的な怪