日光と汚染は想像以上に肌にダメージを与える

日光と汚染は肌を弱くし敏感にすることがあり（空中アレルゲン）、日光からくる紫外線も肌を傷つけることがあります。紫外線の種類は次のとおりです。

UVBは日焼け、肌のくすみ、シミ、そばかす、黒ずみなどを引き起こします。

UVAは皮膚がん、肌の老化を引き起こします。

日光への対策方法

• 10:00–17:00の間の日光を避けてください。たとえ車内にいても、UVAはガラスを通過します。
• 日焼け止めを塗るのは外出する20分前で、SPF30以上の日焼け止めを選ぶことをお勧めします。
• UVBとPA+++の保護を提供し、顔と首のために約2指の量を使用し、屋外活動をする場合は2時間ごとに再度塗布してください。
• 肌に適したトリートメントや保湿剤で肌をケアしてください。
• かぼちゃ、トウモロコシ、にんじんなど、適量のベータカロテンを含む野菜や果物を食べてください。