信念 1 : 砂糖が多い食事を摂ると糖尿病になる
真実 : 糖尿病には2型があります。タイプ1糖尿病（Diabetes Type1）は遺伝的要因および不明な要因で生じ、膵臓がインスリンを生成できなくなるものです。タイプ2糖尿病（Diabetes Type2）は遺伝と生活習慣の要因で起こり、体が必要とするインスリン量を膵臓が十分に生産できないか、体がインスリンに抵抗するため発生します。長期にわたって砂糖が多い食事を摂ることも糖尿病のリスク因子となり得ます。膵臓が十分なインスリンを生産できなくなった場合、また、飽和脂肪を含む食品はインスリンの作用に影響を与え、血糖値をコントロールする能力が低下するため、避けるべきです
信念 2 : 糖尿病は高齢者の病気である
真実 : 糖尿病はすべての年代の人に発症する可能性があります。原因とリスク要因に応じて発症します。タイプ1糖尿病は主に子供や若年層に見られ、タイプ2糖尿病は45歳以上の人に多く見られますが、最近はより若い年代でも発症例が増えています
信念 3 : 糖尿病患者は低血糖を自覚する
真実 : 低血糖の症状には、めまい、疲労感、体の冷え、発汗、動悸、乾燥した口などがありますが、低血糖時にすべての人が症状を自覚するわけではありません。また、個々の症状は異なる場合があり、低血糖を疑った場合は血糖値を測定し、速やかに対処する必要があります。なぜなら、低血糖はショックや死亡につながる可能性があるからです
信念 4 : 糖尿病は恐ろしい病気ではない、誰でもかかる病気である
真実 : 糖尿病は毎年約20,000人のタイ人が死亡する原因となっています。さらに、糖尿病は高血圧、心臓病など他の疾患のリスクを高めます。心臓病を持ち、さらに糖尿病を併発する人は、そうでない人に比べて急性心筋梗塞を起こすリスクがほぼ2倍になります。また、糖尿病がよく管理されていないと、失明、皮膚感染、神経細胞の損傷など重大な合併症を引き起こす可能性があります
信念 5 : 糖尿病の場合は砂糖や甘い食べ物を食べてはいけない
真実 : 血糖値が高い状態が糖尿病を引き起こすため、多くの人々は砂糖や甘い食べ物を避けるべきだと考えがちです。しかし、適切な量で栄養価の高い食事を摂り、運動をすることで、果物やお菓子を適度に食べることも可能ですが、過度に摂取することは避けるべきです
信念 6 : 糖尿病の場合は献血できない
真実 : 糖尿病患者でも、血糖値を正常範囲内でコントロールできており、糖尿病の合併症がなければ献血が可能です。ただし、これは献血スタッフの判断にもよります
信念 7 : 糖尿病は肥満の人の病気である
真実 : 肥満であろうとなかろうと、誰でも糖尿病になり得ます。糖尿病は遺伝的要因、生活習慣、高カロリー・高糖質の食事、運動不足、ストレス、睡眠不足など多くの要因によって発症します。しかし肥満の人の方が糖尿病になりやすいとされています。これは食生活の癖と、肥満の人の多くでインスリンの生成が正常または正常以上であるが、体の細胞がインスリンに抵抗するためです
信念 8 : 家族に糖尿病の人がいないので、私たちは糖尿病にならない
真実 : 遺伝的要因はタイプ2糖尿病を引き起こす数ある要因の1つです。家族に糖尿病患者がいなくても、不適切な生活習慣があれば糖尿病になる可能性があります
信念 9 : インスリンを注射しなければならないほど糖尿病が進むと、状態が悪いことを意味する
真実 : 糖尿病の治療は、血糖値をコントロールし、合併症を防止することを目指します。食事の管理、運動、経口薬だけで血糖値をコントロールできない場合は、インスリン注射が必要になる場合があります
信念 10 : 糖尿病になったらインスリンで治療しなければならない
真実 : タイプ2糖尿病の治療には、適切な食事、運動、薬の服用が含まれますが、それでも血糖値が目標範囲内にならない場合には、インスリンを使用することがあります。タイプ1糖尿病の場合、遺伝的要因や免疫系の影響でインスリンを生成できないため、インスリン治療が主となります
