Dengan kondisi cuaca yang berubah drastis saat ini, suhu panas meningkat hingga mengkhawatirkan, terutama wilayah utara yang sangat terpengaruh oleh angin musim panas, menyebabkan suhu mencapai hingga 42 derajat Celsius. Hal ini mungkin merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan Anda terkena “serangan panas atau Heat Stroke” penyakit baru di era modern yang dapat mengancam nyawa Anda dan orang-orang terdekat.
Serangan panas adalah kondisi di mana suhu tubuh melebihi 40.5 derajat Celsius, disebabkan oleh berada di tempat dengan suhu sangat panas dan tubuh tidak dapat menyesuaikan suhu tubuh kembali ke tingkat normal. Hal ini berdampak buruk pada sistem saraf, jantung, dan ginjal, dan dapat menyebabkan kematian.
Penyebab serangan panas berasal dari berada di tempat dengan cuaca sangat panas, terutama saat cuaca panas lembab, atau berolahraga dengan intensitas tinggi, terutama saat berolahraga di tempat panas. Ada faktor risiko lain yang dapat memicu serangan panas lebih mudah, seperti memakai pakaian yang terlalu tebal sehingga keringat sulit menguap, mengonsumsi alkohol, tubuh dalam keadaan dehidrasi, atau kurang minum air.
Kelompok yang lebih berisiko terkena serangan panas antara lain anak kecil dan orang tua (usia di atas 65 tahun) yang menyesuaikan diri terhadap perubahan cuaca lebih lambat dan rentan terhadap dehidrasi, tentara yang harus menjalani latihan intensif, atau atlet yang harus berolahraga di tempat dengan suhu sangat panas, orang yang tidak terbiasa dengan cuaca panas seperti saat harus pergi ke negara dengan suhu lebih panas, atau terkena badai musim panas. Selain itu, orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat penurun tekanan darah, diuretik, obat psikiatri, obat antihistamin, dekongestan, pencahar, amfetamin, kokain, serta orang yang memiliki penyakit jantung, paru-paru, obesitas, atau pernah terkena serangan panas sebelumnya.
Gejala serangan panas yang mungkin bisa Anda amati atau periksa dengan mudah seperti suhu tubuh melebihi 40.5 derajat Celsius, gangguan sistem saraf seperti gelisah, bicara lambat, kebingungan, kejang, delirium, pingsan, gangguan kelenjar keringat seperti berada di tempat sangat panas tetapi tidak berkeringat, mual, muntah, kulit dan wajah memerah, kelelahan, napas cepat, jantung berdebar, denyut nadi cepat abnormal, sakit kepala, atau gagal ginjal, urin berwarna gelap, atau enzim otot yang tinggi abnormal.
Pertolongan pertama sebelum segera membawa ke rumah sakit adalah sebaiknya orang yang mengalami gejala segera menghindari sinar matahari, pindah ke tempat teduh, lepaskan pakaian yang tidak perlu, dinginkan tubuh dengan cara yang berbeda, misalnya siram dengan air dingin, lap dengan air dingin terutama di leher bagian belakang, lipatan siku, dan selangkangan, kipas dengan kipas angin yang mengalirkan udara dingin, nyalakan AC, banyak minum air dan minuman elektrolit untuk menghindari dehidrasi dan mencegah kehilangan elektrolit dalam tubuh.
Ada juga cara mencegah terkena serangan panas dengan mudah, seperti memakai pakaian yang nyaman dan tipis agar kulit dapat mengeluarkan panas lebih mudah, gunakan pelindung matahari seperti payung, topi lebar, kacamata hitam, dan oleskan tabir surya, minum banyak air setidaknya 8 gelas sehari, tidak berada dalam mobil yang diparkir di bawah sinar matahari, suhu dalam mobil bisa naik dengan cepat hingga 50 derajat Celsius dalam waktu kurang dari setengah jam, jangan pernah meninggalkan anak kecil di dalam mobil, cari waktu untuk berada di tempat teduh secara berkala, terutama saat tengah hari yang paling panas, jika ingin berolahraga, sebaiknya lakukan di waktu yang paling dingin seperti pagi hari dan sore hari. Jika belum terbiasa dengan cuaca panas, seperti baru saja pindah ke negara yang lebih panas, sebaiknya hindari pekerjaan berat atau olahraga berat pada awalnya hingga tubuh mulai terbiasa dengan suhu yang meningkat. Jika Anda mengetahui bahwa Anda termasuk dalam kelompok berisiko serangan panas, seperti memiliki penyakit kronis, berusia lanjut, atau mengonsumsi obat yang berisiko, sebaiknya waspadai gejala pada diri sendiri, jika mulai mengalami gejala yang sesuai dengan serangan panas, segera lakukan pertolongan pertama pada diri sendiri dan segera pergi ke rumah sakit.
Ditulis oleh
Dr. Phromparn Pruksakorn
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Endokrinologi dan Metabolisme
Departemen Penyakit Dalam | Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai
