Dokter percaya bahwa semua orang tidak ingin gemuk, bukan?!
Selain berdampak pada kepercayaan diri terhadap penampilan sehari-hari, kegemukan berdampak langsung pada kesehatan kita. Ini adalah ancaman tersembunyi yang menyebabkan berbagai penyakit.
Hari ini dokter akan mengajak kita untuk menghitung apakah kita sudah gemuk atau belum.
Sebelum menyalahkan diri sendiri atau karyawan pengiriman makanan dari restoran favorit di kota saat ini, karena terkadang peningkatan berat badan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Misalnya, ketidakseimbangan hormon seperti penyakit tiroid atau sekresi hormon steroid yang berlebihan dari kelenjar pituitari atau adrenal, dan sebagainya. Bagi yang mengalami peningkatan berat badan dengan cepat dan banyak, disarankan untuk memeriksa penyebab sebenarnya terlebih dahulu agar dapat menangani gejala tersebut secepat mungkin.
Yang pasti, jika membiarkan diri sendiri gemuk, dapat meningkatkan risiko diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, perlemakan hati, batu empedu, penyakit jantung koroner, osteoartritis, tidur mendengkur, dan apnea tidur. Beberapa orang bahkan bisa kehilangan kepercayaan diri dan penerimaan sosial.
Bagaimana kita tahu bahwa kita sudah mulai mengalami masalah kelebihan berat badan? Gunakan cara sederhana dengan program perhitungan indeks massa tubuh ini. Klik di sini
Atau jika ada yang ingin mengasah otak dengan menghitung sendiri, gunakan Body Mass Index (BMI) yaitu Berat badan (kg) / Tinggi badan (m)². Jika nilai BMI melebihi 23 dianggap kelebihan berat badan. Jika lebih dari 25 dianggap gemuk. Jika lebih dari 30 dianggap sangat gemuk. Ini adalah kriteria diagnostik untuk orang Asia seperti kita. Mereka yang dianggap sangat gemuk disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk mendapatkan perawatan agar kembali sehat.
Jika ada yang masih memiliki BMI dalam kisaran standar atau… sudah mulai gemuk, jangan abaikan. Sebaiknya menjaga kesehatan diri sejak hari ini. Jika ingin menurunkan berat badan, pilihlah metode yang tepat.
- Mengubah Perilaku Diri Sendiri Ini adalah inti utama dari perawatan untuk kelebihan berat badan atau obesitas. Termasuk menambah pengetahuan tentang nutrisi, memilih makan makanan dalam jumlah yang tepat, memilih jenis makanan yang benar, fokus pada makanan rendah energi tetapi memenuhi kebutuhan gizi, serta berolahraga untuk meningkatkan pembakaran energi, fokus menambah massa otot, dan mengurangi massa lemak. Olahraga teratur juga membantu mengendalikan berat badan dalam jangka panjang. Kita harus memilih jenis olahraga yang sesuai dengan usia dan penyakit yang ada.
- Penggunaan Obat Penurun Berat Badan Saat ini, ada berbagai jenis obat yang disetujui aman untuk digunakan oleh badan pengawas obat dan makanan. Setiap jenis obat memiliki mekanisme kerja yang berbeda, efektivitas dan efek samping yang berbeda. Jadi, selalu konsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat, dan tetap berada dalam pengawasan dokter spesialis selama penggunaan obat.
- Operasi Penurunan Berat Badan dengan Bedah Lambung merupakan metode yang dianggap paling efektif dalam menurunkan berat badan. Berkelanjutan dan aman untuk pasien, sehingga sangat populer terutama di Amerika Serikat dan Eropa, terutama dengan metode bedah laparoskopi yang memungkinkan pasien pulih lebih cepat, bekas luka lebih kecil, dan hanya perlu dirawat di rumah sakit selama 3 hari sebelum dapat kembali ke aktivitas normal dan memiliki bentuk tubuh yang lebih baik pada akhirnya. Karena metode ini populer di rumah sakit terkemuka di luar negeri, maka sebaiknya pilih layanan di fasilitas atau rumah sakit yang memenuhi standar internasional.
- Untuk informasi tentang operasi, klik di sini atau untuk konsultasi lebih lanjut tentang penurunan berat badan klik di sini
Spesialis Endokrinologi dan Metabolisme
Departemen Penyakit Dalam | Rumah Sakit Bangkok Chiang Mai
