Sendi bahu adalah salah satu organ tubuh yang memiliki pergerakan paling banyak, memungkinkan lengan untuk diangkat dan bergerak ke arah yang diinginkan. Ketika mulai merasa sakit pada bahu, tangan tidak dapat mencapai bagian belakang sepenuhnya, tidak dapat menggaruk punggung, tidak dapat mencapai kait belakang, atau merasa sakit yang parah hingga tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari atau berolahraga, hal ini menunjukkan ada masalah pada sendi bahu. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk perawatan. Saat ini, operasi menggunakan teknologi artroskopi dapat memperbaiki cedera bahu sehingga kembali berfungsi dengan baik.
Menangani Masalah Sendi Bahu
Masalah pada bahu, apakah itu pembengkakan, rasa sakit, atau peradangan pada otot di sekitar bahu, tendon bahu, atau tulang dan sendi bahu dapat disebabkan oleh
1) Penggunaan atau Cedera pada Sendi Bahu saat Berolahraga
Cedera pada sendi bahu akibat berolahraga, terutama atlet sepak bola yang berfungsi sebagai penjaga gawang atau mereka yang sering menggunakan gerakan melempar, atau mereka yang sering menggunakan lengan untuk bergerak di atas kepala seperti berenang, angkat besi, tenis, bulu tangkis, dan sebagainya.
Penyebab
- Benturan
- Tersengatnya bahu
- Tarikan pada lengan
- Terjatuh dengan lengan menopang tanah
- Terjatuh dan bahu langsung berbenturan dengan tanah
- Melempar atau mengarahkan bola dengan kasar
- Meraih lengan dengan cepat menyebabkan ketegangan otot, pergerakan, atau robekan pada tendon bahu
Perawatan
Perawatan cedera bahu tergantung pada lokasi cedera, seperti
- Cedera pada otot sekitar, sebaiknya istirahat dari aktivitas, kompres dingin, minum obat antiinflamasi dan relaksan otot bersamaan dengan terapi fisik
- Cedera pada tulang atau sendi terkilir, sebaiknya dibalut atau menggunakan Arm Sling untuk mencegah pergerakan. Jika cedera bahu berlangsung lama, mungkin karena tendon robek yang tersembunyi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendiagnosis dan merencanakan operasi untuk memperbaiki masalah yang mendasari dengan teknik operasi artroskopi, membantu atlet pulih dan menggerakkan bahu lebih cepat dibandingkan dengan operasi terbuka tradisional.
2) Lansia Mengalami Masalah Osteoartritis atau Kalsifikasi Tulang
Lansia seringkali mengalami masalah kalsifikasi tulang yang dapat terjadi akibat degenerasi tubuh atau kerusakan pada sendi, seperti retak atau patah. Tubuh akan menarik kalsium untuk memperbaiki bagian tulang yang rusak hingga menghasilkan kalsifikasi atau pengapuran tulang yang berlebihan. Dampak dari kalsifikasi ini, terutama pada area bahu, dapat menyebabkan tulang tumbuh berlebih yang menekan tendon bahu, menyebabkan rasa sakit akibat penekanan pada tendon atau saraf.
Penting untuk diperhatikan, baik pada kelompok usia kerja maupun lansia, adalah adanya peradangan bersamaan dengan degenerasi akibat penggunaan sendi bahu yang berlebihan, seperti dalam olahraga yang banyak menggunakan bahu seperti bulu tangkis, angkat beban, tinju, tenis, dan lain-lain. Pasien sebaiknya mengamati apakah ada pertumbuhan tulang yang tidak biasa hingga bisa dirasakan dari luar. Jika ditemukan, konsultasi dengan dokter spesialis sangat disarankan.
Perawatan
Perawatan kalsifikasi tulang dan pertumbuhan tulang yang menekan tendon bahu dapat dilakukan dengan operasi menggerogoti tulang yang mengganggu menggunakan teknik operasi artroskopi, dengan sayatan kecil (Minimally Invasive Surgery : MIS), ukuran sayatan kecil 0,5 – 1 sentimeter, kehilangan darah minimal, mengurangi cedera jaringan di sekitar sendi, dan mengurangi komplikasi pasca operasi.
Jika memerlukan operasi, indikasi untuk operasi artroskopi bahu adalah ketika perawatan awal seperti konsumsi obat pereda nyeri, antiinflamasi, dan relaksan otot beserta fisioterapi tidak memberikan hasil selama setidaknya 3 – 6 bulan. Operasi artroskopi merupakan pilihan lain untuk mengurangi cedera dan meningkatkan kualitas hidup para lansia yang memungkinkan mereka kembali menjalankan aktivitas sehari-hari.
Jika mengalami gangguan signifikan atau masalah dalam pergerakan sendi bahu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk mengevaluasi penyebab dan merencanakan perawatan yang sesuai secara individual. Pencegahan cedera pada sendi bahu adalah hal penting, sebaiknya dilakukan pemanasan sebelum dan sesudah berolahraga, dengan meregangkan dan memperkuat otot serta tendon di sekitar bahu agar tetap kuat dan fleksibel. Menguatkan otot-otot di sekitar skapula juga penting untuk membantu tulang skapula dan sendi bahu bekerja selaras dan mencegah cedera. Jika masalah pada sendi tidak bisa dihindari, diagnosis dan perawatan lanjutan disarankan untuk memperbaiki kerusakan dan kembali menjalani aktivitas sehari-hari.
