Diketahui bahwa alergi dan asma pada anak cenderung dipengaruhi oleh faktor genetik. Jadi, bila ayah atau ibu, atau keduanya menderita alergi, ada kemungkinan bahwa anak juga akan menderita alergi. Namun, untungnya, ada cara untuk membantu menunda atau mencegah gejala alergi atau asma pada anak jika diantisipasi sebelumnya.
Mengenal dan Mencegah Alergi Makanan
Alergi makanan dapat menyebabkan masalah seperti peradangan kulit hingga reaksi alergi yang mengancam jiwa. Oleh sebab itu, orang tua perlu mengetahui dan mencegah alergi makanan pada si kecil yaitu:
- Bayi yang memiliki saudara kandung atau orang tua dengan alergi makanan berisiko mengalami alergi makanan dan mungkin menunjukkan gejala seperti dermatitis atopik, rinitis alergi, dll.
- Tidak dianjurkan untuk membatasi asupan makanan yang mengandung alergen selama kehamilan dan menyusui untuk mencegah alergi makanan pada anak karena data terbaru menunjukkan bahwa menghindari makanan alergen selama kehamilan dan menyusui tidak membantu mencegah alergi makanan pada anak
- Mengenali makanan pemicu alergi seperti kacang tanah, kacang pohon, susu sapi, telur, kedelai, tepung, gandum, makanan laut, dan lain-lain. Dianjurkan untuk memberikan makanan tersebut secara bertahap kepada si kecil satu per satu selama 4 – 6 bulan pertama saat si kecil dapat menerima makanan.
Kemudian, berikan makanan seperti ikan dan kacang secara bertahap karena menunda pemberian makanan ini pada bayi terlalu lama dapat meningkatkan risiko berkembangnya alergi - Menyusui selama 4 – 6 bulan pertama setelah kelahiran sangatlah penting karena membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi, serta membantu menunda atau mencegah dermatitis atopik, gejala wheezing akibat penyempitan bronkus, dan alergi susu sapi. Kemungkinan susu ibu untuk memicu alergi pada anak lebih kecil, karena susu ibu mudah dicerna dan juga membantu mencegah infeksi paru-paru yang dapat memicu asma dalam jangka panjang
- Bayi yang berisiko mengalami alergi makanan dan ibu yang tidak dapat menyusui bayinya sendiri disarankan untuk menggunakan susu formula hipoalergenik yang akan direkomendasikan oleh dokter ini adalah susu untuk bayi yang telah atau rentan terhadap alergi (Hypoallergenic), digunakan sebagai pengganti susu sapi dan kedelai untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah dermatitis atopik, dan alergi susu
- Menambahkan buah, sayuran, dan biji-bijian pada bayi usia 4 – 6 bulan dengan menambahkan buah (apel, pir, pisang), sayuran (sayuran hijau, ubi jalar, labu dan wortel), dan biji-bijian (beras atau oatmeal) secukupnya setiap 3 – 5 hari sesuai kebutuhan untuk memaksimalkan perkembangan si kecil. Cara ini membantu orang tua atau pengasuh mengidentifikasi dan menghindari makanan penyebab alergi makanan pada bayi
- Konsultasikan segera ke dokter jika terjadi reaksi alergi, seperti dermatitis atopik sedang hingga berat atau bayi dengan saudara kandung yang alergi kacang tanah
***Tidak disarankan untuk meniadakan makanan TOP 5 atau TOP 8 sendiri tanpa mengonfirmasi alergi yang sebenarnya, karena penghindaran dapat mempengaruhi kualitas ASI dan pertumbuhan si kecil
Mengenali dan Mencegah Alergi Lingkungan dan Asma
Karena beberapa zat di udara dapat menyebabkan alergi atau asma, mengurangi paparan langsung terhadap beberapa alergen pada tahun-tahun awal kehidupan dapat membantu menunda atau mencegah gejala alergi atau asma seperti berikut:
1. Tungau Debu
Penelitian menunjukkan bahwa alergi atau asma disebabkan oleh tungau debu. Jika bayi memiliki risiko tinggi mengalami alergi, disarankan untuk mengendalikan tungau debu, seperti:
- Membungkus bantal dan kasur dengan penutup yang memiliki ritsleting anti-alergi
- Cuci sprei dengan air panas seminggu sekali
- Menjaga kelembaban ruangan di bawah 50%
- Menghapus karpet dan furnitur dari kamar tidur bayi
2. Hewan Peliharaan dan Lainnya
Hubungan antara kedekatan dengan hewan peliharaan sejak kecil dan perkembangan alergi serta asma cukup kompleks dan multidimensional. Dulu, ada bukti bahwa anak-anak yang terpapar pada hewan peliharaan lebih rentan mengembangkan alergi dan asma, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa kedekatan dengan hewan peliharaan, khususnya kucing dan anjing, dapat melindungi anak-anak dari alergi dan asma. Penelitian baru juga menunjukkan bahwa anak-anak yang dibesarkan di peternakan memiliki risiko lebih kecil mengalami alergi dan asma dibandingkan anak lainnya
3. Asap Rokok
Hal paling penting adalah untuk tidak membiarkan bayi terpapar asap rokok baik sebelum dan setelah kelahiran, termasuk merokok selama kehamilan yang dapat meningkatkan risiko anak mengalami wheezing, dan anak yang terpapar asap rokok dari orang lain meningkatkan risiko perkembangan asma dan penyakit pernapasan kronis lainnya
Uji Alergi
Uji alergi umumnya memiliki tingkat akurasi tinggi dan dapat dilakukan pada anak-anak semua usia. Digabungkan dengan diagnosis dari spesialis alergi, informasi yang akurat dapat diketahui, yaitu apakah anak alergi terhadap sesuatu atau tidak
Misalnya, jika si kecil mengalami wheezing di rumah dan penyebabnya tidak diketahui, mungkin tidak perlu mengeluarkan kucing di rumah jika hasil tes alergi menunjukkan alergi disebabkan oleh tungau debu, bukan kucing. Dengan informasi ini, spesialis alergi dapat mengembangkan rencana untuk menangani dan mengatasi gejala alergi si kecil
Jika dipercaya si kecil mengalami alergi atau asma, penting untuk mendapatkan bantuan medis dari spesialis, seperti ahli alergi dan pulmonologi, yang dapat mendiagnosis dan menangani alergi, asma, dan penyakit terkait sistem kekebalan lainnya
REF:
https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/prevention-of-allergies-and-asthma-in-children
