Penyakit metabolik adalah kelainan sistem metabolisme dalam tubuh yang menyebabkan risiko kesehatan dan penyakit tidak menular kronis (NCDs) seperti hipertensi, kolesterol tinggi, diabetes, obesitas abdominal, hingga berkembang menjadi radang sendi dan penyakit ginjal, yang termasuk dalam kelompok penyakit metabolik (Metabolic Disease) Jika dibiarkan tanpa segera dirawat, dapat menyebabkan komplikasi yang berat
Apa itu penyakit metabolik
Penyakit metabolik (Metabolic Syndrome) atauresistensi insulin (Insulin Resistance) adalah kelainan sistem metabolisme dalam tubuh yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah serta masalah kesehatan lainnya, seperti
- Penyakit jantung dan pembuluh darah, iskemia otot jantung
- Penyakit stroke, paresis, kelumpuhan
- Diabetes melitus tipe 2
- Hipertensi
- Penyakit arteri perifer menyempit
- Penyakit aorta
- Berkembang hingga penyakit ginjal, hati, radang sendi, dan osteoartritis dalam jangka panjang
Apa penyebab penyakit metabolik
Resistensi insulin (Insulin Resistance) adalah faktor utama penyakit metabolik, karena ketika tubuh tidak mengelola gula dengan baik, respons terhadap insulin menjadi tidak baik, pankreas memproduksi insulin lebih banyak, berdampak pada obesitas, perlemakan hati, dan dapat menyebabkan pradiabetes, diabetes tipe 2 , penyakit jantung dan pembuluh darah, hipertensi, kolesterol tinggi, obesitas abdominal, radang sendi, serta penyakit ginjal di masa depan
Faktor risiko penyakit metabolik
- Obesitas abdominal Penumpukan lemak di sekitar pinggang dan lemak visceral adalah penyebab utama resistensi insulin. Lemak tubuh akan memicu peradangan dan menurunkan efektivitas kerja insulin. Semakin banyak kelebihan lemak, semakin meningkat risiko resistensi insulin, dan kelebihan lemak di area perut menyebabkan resistensi insulin lebih besar dibanding lemak subkutan
- Kurang olahraga dan kurang bergerak Otot berperan penting dalam menggunakan glukosa dan glikogen sebagai energi. Olahraga teratur membantu tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin, menambah massa otot yang dapat menyerap gula darah dengan lebih baik. Jika tidak bergerak atau kurang berolahraga, tubuh akan menggunakan gula lebih sedikit dan meningkatkan risiko resistensi insulin
- Genetik Orang yang memiliki riwayat keluarga diabetes, obesitas, hipertensi, kolesterol darah tinggi, cenderung lebih berisiko mengalami resistensi insulin dibanding orang pada umumnya, meskipun telah menyesuaikan dan mengendalikan perilaku
Bagaimana gejala penyakit metabolik
Kelompok penyakit metabolik merupakan bahaya senyap karena sebagian besar pasien biasanya tidak menunjukkan gejala yang tidak normal Gejala tiap pasien dapat berbeda tergantung penyakit atau kondisi yang menyertai, misalnya ketika kadar gula darah tinggi, dapat sering haus, sering buang air kecil, mudah lelah, lesu, kulit menghitam dan menebal di area ketiak atau belakang leher, penglihatan kabur, namun tidak semua orang mengalami gejala. Pada beberapa pasien, meskipun nilai kesehatan mulai tidak normal, tetap tidak menunjukkan gejala. Karena itu, tidak adanya gejala tidak berarti tidak berisiko. Pemeriksaan kesehatan rutin setiap tahun dan mengikuti anjuran dokter akan membantu perawatan diri yang tepat
Bagaimana mendiagnosis penyakit metabolik
Penyakit metabolik sering tidak menunjukkan gejala sakit, tetapi terakumulasi hingga menjadi penyakit kronis Dapat ditemukan melalui pemeriksaan kesehatan tahunan. Dokter akan melakukan anamnesis, tes darah, dan pemeriksaan lain sesuai kebutuhan untuk menilai risiko penyakit metabolik, yang dapat dipertimbangkan dari 5 kriteria berikut. Jika memenuhi setidaknya 3 kriteria, berarti Anda berpeluang mengalami penyakit metabolik dan sebaiknya segera mulai menyesuaikan perilaku kesehatan sesuai anjuran dokter
- Obesitas abdominal (diukur dari lingkar pinggang)
- Pria lingkar pinggang lebih dari 36 inci (90 sentimeter)
- Wanita lingkar pinggang lebih dari 32 inci (80 sentimeter)
- Trigliserida darah tinggi (Triglyceride)
- Kadar trigliserida dalam darah lebih besar atau sama dengan 150 mg/dL atau sedang menggunakan obat penurun trigliserida
- Kadar kolesterol baik rendah (HDL Cholesterol)
- Pria kurang dari 40 mg/dL
- Wanita kurang dari 50 mg/dL
- atau sedang menggunakan obat untuk meningkatkan kadar HDL
- Hipertensi
- Tekanan darah lebih besar atau sama dengan 130/85 mmHg atau sedang menggunakan obat antihipertensi
- Gula darah tinggi (Fasting Glucose)
- Kadar gula darah lebih besar atau sama dengan 100 – 125 mg/dL mengalami pradiabetes
- Kadar gula darah lebih besar dari 125 mg/dL cenderung diabetes tipe 2
Bagaimana mengobati penyakit metabolik
Sindrom metabolik dapat dirawat dan dikendalikan dengan mengubah gaya hidup seperti mengontrol pola makan, berolahraga teratur, dan menjaga kesehatan secara menyeluruh, yang membantu menurunkan risiko dan membuat kesehatan lebih baik. Pada beberapa pasien, dokter mungkin mempertimbangkan penggunaan obat untuk membantu mengontrol kadar gula, lemak, atau tekanan darah. Dokter akan menyusun rencana perawatan dan memberikan anjuran kepada pasien secara dekat
Bagaimana merawat dan mencegah penyakit metabolik
- Turunkan berat badan dan kendalikan lingkar pinggang agar sesuai dengan batas yang ditetapkan
- Berolahraga teratur, pilih intensitas yang sesuai
- Konsultasikan dengan dokter untuk menilai risiko dan menyusun rencana perawatan yang tepat
- Tidur yang cukup 7 – 9 jam dan tidur yang berkualitas
- Hindari karbohidrat olahan, gula, lemak tidak sehat, daging merah, makanan olahan; perbanyak sayur, buah, biji-bijian, ikan, daging tanpa lemak
- Kelola stres dengan baik, karena stres kronis meningkatkan kadar gula, lemak, dan tekanan darah
- Berhenti merokok karena meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah
- Dokter mungkin mempertimbangkan pemberian obat penurun lemak, obat pengontrol tekanan darah, atau obat pengontrol kadar gula darah untuk mengendalikan faktor risiko; karena itu harus mengikuti anjuran dokter dengan ketat, tidak membeli obat untuk dikonsumsi sendiri atau menghentikan obat tanpa berkonsultasi dengan dokter
Rumah sakit yang ahli dalam pengobatan penyakit metabolik
Klinik Penyakit Dalam, Bangkok Hospital siap melakukan pemeriksaan penilaian, diagnosis, dan perawatan pasien kelompok penyakit metabolik secara dekat, serta memberikan konsultasi dan anjuran yang tepat, dengan tim dokter spesialis dan tim multidisiplin yang ahli dan berpengalaman agar pasien memiliki kualitas hidup yang baik
Dokter yang ahli dalam pengobatan penyakit metabolik
Dr.Chayapol Cheetanom Dokter Spesialis Penyakit Dalam Bangkok Hospital
Anda dapatklik di siniuntuk membuat janji temu sendiri
