Keyakinan 1 : Makan makanan bergula tinggi menyebabkan diabetes
Fakta : Diabetes memiliki 2 jenis, yaitu Diabetes Tipe 1 yang disebabkan oleh faktor genetik dan belum diketahui secara pasti penyebabnya, membuat pankreas tidak dapat memproduksi insulin. Diabetes Tipe 2 disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup, yang mengakibatkan produksi insulin tidak mencukupi kebutuhan tubuh atau tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Mengonsumsi makanan bergula tinggi dalam jangka waktu lama dapat menjadi faktor pendukung terjadinya diabetes jika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup. Selain itu, makanan yang mengandung lemak jenuh dapat mempengaruhi efektivitas kerja insulin sehingga mengontrol kadar gula darah menjadi tidak baik. Oleh karena itu, sebaiknya dihindari.
Keyakinan 2 : Diabetes adalah penyakit orang tua
Fakta : Diabetes dapat terjadi pada semua usia, tergantung pada penyebab dan faktor pendukung terjadinya diabetes. Diabetes Tipe 1 umumnya terjadi pada anak-anak atau orang muda, sedangkan Diabetes Tipe 2 umumnya terjadi pada orang berusia di atas 45 tahun. Namun, saat ini mulai ditemukan orang dengan Diabetes Tipe 2 di usia yang lebih muda.
Keyakinan 3 : Orang dengan diabetes akan mengetahui jika kadar gula darahnya rendah
Fakta : Gejala kadar gula darah rendah meliputi pusing, kelelahan, tubuh dingin, berkeringat, detak jantung berdebar, mulut kering. Tidak semua orang akan merasakan gejala saat kadar gula darah rendah, atau gejala dapat berbeda pada setiap individu. Oleh karena itu, sebaiknya memeriksa kadar gula darah ketika mengalami gejala atau curiga mengalami gula darah rendah dan segera mengatasi karena gula darah rendah dapat menyebabkan keadaan syok atau kematian.
Keyakinan 4 : Diabetes bukan penyakit yang menakutkan, semua orang bisa mengalami
Fakta : Diabetes merupakan penyebab kematian sekitar 20.000 orang Thai setiap tahun. Selain itu, diabetes terkait dengan penyakit lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit pembuluh darah jantung, dan ditemukan bahwa orang yang memiliki penyakit jantung dan diabetes memiliki risiko serangan jantung atau kematian otot jantung mendadak hampir 2 kali lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak menderita diabetes. Selain itu, jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kebutaan, infeksi kulit, kerusakan sel saraf, dan lain-lain.
Keyakinan 5 : Jika memiliki diabetes, dilarang makan makanan manis
Fakta : Karena kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes, banyak orang berpikir untuk menghindari makanan manis atau bergula. Namun, jika mengonsumsi makanan bergizi dalam proporsi tepat bersama dengan berolahraga, konsumsi buah-buahan atau makanan manis tetap boleh dilakukan, tetapi tidak boleh berlebihan.
Keyakinan 6 : Jika memiliki diabetes dilarang mendonorkan darah
Fakta : Jika mempunyai diabetes, Anda dapat mendonorkan darah jika kadar gula darah terkontrol dan tidak memiliki komplikasi diabetes. Namun hal ini juga tergantung pada pertimbangan petugas penerima donor darah.
Keyakinan 7 : Diabetes adalah penyakit orang gemuk
Fakta : Tidak peduli orang gemuk atau kurus, semua bisa menderita diabetes karena diabetes disebabkan oleh berbagai faktor, baik dari genetika, gaya hidup, konsumsi makanan berkalori tinggi, gula tinggi, dan kurang olahraga, stres, tidur tidak cukup. Faktor ini dapat menyebabkan diabetes, tetapi ditemukan bahwa orang gemuk lebih banyak penderita diabetes karena kebiasaan makan mereka dan penelitian menunjukkan bahwa pada kebanyakan orang gemuk, produksi insulin levelnya normal atau lebih, tetapi sel dalam tubuh mengalami resistensi terhadap insulin.
Keyakinan 8 : Dalam keluarga tidak ada yang menderita diabetes, maka saya tidak akan diabetes
Fakta : Faktor genetik adalah salah satu dari beberapa faktor yang menyebabkan Diabetes Tipe 2. Meskipun tidak ada orang dalam keluarga menderita diabetes, kita tetap bisa terkena jika memiliki perilaku yang tidak tepat.
Keyakinan 9 : Jika diabetes sampai harus suntik insulin artinya kondisi sudah buruk
Fakta : Penanganan diabetes bertujuan untuk mengontrol kadar gula darah guna mencegah komplikasi. Jika kontrol makanan, olahraga, dan obat oral belum dapat mengontrol gula darah, penggunaan insulin diperlukan.
Keyakinan 10 : Jika diabetes harus diobati dengan insulin
Fakta : Penanganan Diabetes Tipe 2 dapat dicegah dan dikontrol dengan makanan yang bergizi dengan proporsi tepat, olahraga, dan obat oral. Tetapi jika kadar gula darah belum dapat dikontrol sesuai standar, penggunaan insulin bisa diperlukan. Namun, untuk Diabetes Tipe 1, karena penyebab genetik dan sistem imun, sehingga tidak dapat memproduksi insulin, perawatan utama adalah dengan insulin.
