Begitu musim panas tiba dengan suhu yang membara melewati batas termometer, membuat kelompok pasien dengan penyakit kronis seperti diabetes merasa lemas karena cuaca dan kondisi panas yang ekstrem, sehingga memerlukan perhatian dan perawatan lebih dari biasanya. Jika tidak dirawat dengan baik, dapat memperburuk kondisi bahkan menyebabkan kematian.
Panduan Perawatan Pasien Diabetes di Musim Panas
- Minum air 1 – 2 gelas Sebaiknya minum air sebelum keluar rumah. Jika berada dalam cuaca panas, minumlah 1 liter air setiap jam atau minimal 6 – 8 gelas sehari.
- Jangan membeli obat sendiri karena beberapa obat dapat meningkatkan gula darah. Namun, jika harus menggunakan obat sendiri, pastikan obat tersebut tidak mempengaruhi kadar gula darah.
- Pilih makanan Penderita diabetes sebaiknya menghindari makanan manis, menjaga berat badan agar tidak berlebih, dan rutin berolahraga.
- Jangan berjalan tanpa alas kaki Terutama di permukaan yang panas, pasir atau batu yang tajam, karena dapat menyebabkan luka pada kaki.
- Hindari konsumsi alkohol atau zat adiktif lainnya.
- Hindari berolahraga dalam kondisi panas dalam waktu lama Sebaiknya olahraga di tempat yang berventilasi baik.
- Kendalikan suhu insulin Bagi pasien yang harus dirawat dengan insulin, simpanlah pada suhu ruangan, hindari tempat yang panas.
- Waspadai penyakit heat stroke (Heart Stroke) atau sengatan panas pada penderita diabetes. Jika tidak ditangani dengan baik, bisa berakibat fatal.
- Hindari stres atau kecemasan Pertahankan suasana hati yang ceria dan tenang.
