Masalah pengendalian berat badan pada masa kanak-kanak adalah hal yang tidak boleh diabaikan oleh orang tua, karenaobesitas pada anaktidak hanya berdampak pada penampilan luar, tetapi juga berkaitan dengan masalah kesehatan serius jangka panjang yang dapat terbawa hingga dewasa. Artikel ini akan membantu Anda memahami penyebab, cara mengamatikondisi obesitas pada anak serta panduan perawatan sesuai anjuran dokter untuk merencanakan penyesuaian perilaku secara tepat
Mengenalobesitas pada anak
Saat ini, kami menemukan statistikobesitas pada siswayang terus meningkat, yang sebagian besar disebabkan oleh perubahan kondisi sosial dan perilaku gaya hidup
Di manakondisi obesitas pada anak tidak berarti tubuh berisi yang menggemaskan selalu, melainkan kondisi ketika tubuh menimbun lemak berlebih melebihi normal hingga memengaruhi berbagai sistem kerja tubuh, seperti sistem pernapasan, tulang dan sendi, termasuk sistem metabolisme. Jika dibiarkan lama, dapat membuatanak obesitassemakin bertambah dan berisiko mengalami penyakit kronis sejak usia dini
Bagaimana mengetahui apakah anak termasukanak obesitasmelebihi batas atau belum?
Orang tua dapat memeriksa secara awal apakah anak termasukanak obesitasmelebihi batas atau tidak, melalui standar berikut
Penilaian dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) untuk anak
Perhitungan BMI pada anak harus dibandingkan dengan grafik standar pertumbuhan berdasarkan jenis kelamin dan usia. Jika nilai yang diperoleh lebih tinggi dari persentil ke-95, maka dianggap termasukobesitas pada anak yang sebaiknya mendapat perawatan dari dokter
Mengamati ciri fisik dan tanda peringatan
Selain berat badan yang meningkat drastis, perhatikan tanda kulit menghitam dan menebal di area leher atau ketiak yang mengindikasikan resistensi insulin, atau anak mudah lelah, mendengkur, serta memiliki kaki bengkok tidak normal akibat menanggung beban berat
Penyebab utama yang menimbulkankondisi obesitas pada anak
Faktor yang menyebabkan penumpukan berat badan melebihi standar pada anak bersifat kompleks, dan dapat dibagi menjadi penyebab utama sebagai berikut
Perilaku konsumsi dan pola gaya hidup
Ini adalah penyebab yang paling sering ditemukan pada anak dengan kondisi obesitas saat ini karena mengonsumsi makanan berenergi tinggi, karbohidrat, gula, dan lemak jenuh berlebihan melebihi kebutuhan, ditambah menghabiskan waktu layar yang lama sehingga kurang aktivitas fisik yang memadai
Faktor genetik dan lingkungan dalam keluarga
Jika orang tua memiliki kelebihan berat badan, anak tentu memiliki risikokondisi obesitas pada anaklebih tinggi, baik dari kode genetik maupun kebiasaan memilih makanan yang diwariskan dalam keluarga
Kelainan sistem hormon dan penyakit tersembunyi
Dalam beberapa kasus kondisi obesitas pada anakmungkin tidak terjadi hanya karena perilaku semata, tetapi dapat disebabkan oleh kelainan kelenjar endokrin, seperti hipotiroid, atau efek samping penggunaan obat tertentu dalam jangka panjang
Bahaya dan komplikasi yang menyertaikondisi obesitas pada anak
Jika tidak segera diatasi,kondisi obesitas pada anakdapat menyebabkan masalah kesehatan yang berat, seperti diabetes tipe 2, kondisi perlemakan hati sejak usia dini, tekanan darah tinggi, dan sleep apnea. Selain itu,obesitas pada siswajuga berdampak pada psikologis, membuat anak kurang percaya diri dan mungkin diejek teman hingga berujung pada depresi
Panduan perawatan dan perubahan perilaku untuk menanganiobesitas pada anak
Penangananobesitas pada anakbukanlah dengan cara berpuasa makan, melainkan perubahan gaya hidup yang berkelanjutan
- Atur nutrisi: kurangi manis, berlemak, asin; tambah porsi sayur dan serat di setiap makan
- Tingkatkan aktivitas fisik: dukung anak berolahraga setidaknya 60 menit per hari
- Batasi waktu layar: kurangi waktu penggunaan ponsel pintar atau televisi untuk meningkatkan gerak tubuh
- Dukungan dari keluarga: orang tua sebaiknya menjadi teladan yang baik dalam pola makan dan olahraga
Pertanyaan yang sering diajukan tentangobesitas pada anak (FAQ)
1. Anak obesitasmelebihi batas akan memengaruhi tinggi badan benar tidak
Ada kaitannya, karenakondisi obesitas pada anakdapat memicu anak memasuki pubertas lebih cepat dari normal, yang menyebabkan lempeng pertumbuhan tulang menutup lebih cepat dan dapat membuat tinggi badan saat dewasa lebih rendah daripada yang seharusnya sesuai potensi genetik
2. Bagaimana memulai pengaturan makan pada anak yang mengalamiobesitas pada anak
Sebaiknya dimulai dengan mengurangi minuman tinggi gula dan camilan, tanpa membatasi porsi makanan sampai anak kelaparan, tetapi menekankan penyesuaian proporsi makanan agar lengkap 5 kelompok makanan dan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan otak dan tubuh
3. Kondisi obesitas pada anakbisa sembuh sendiri ketika anak bertambah besar
Itu adalah keyakinan yang keliru. Anggapan bahwa ketika anak bertambah tinggi maka akan kurus sendiri mungkin tidak berlaku untuk semua orang. Jika sel lemak terbentuk dalam jumlah banyak sejak masa kanak-kanak, menurunkan berat badan saat dewasa akan lebih sulit. Karena itu, perubahan perilaku sejak anak masih kecil sangatlah penting
4. Jika anak mengalamiobesitas pada siswadan mendengkur, apakah berbahaya
Berbahaya, karena mendengkur pada anak yang kelebihan berat badan sering berkaitan dengan sleep apnea, yang membuat otak tidak mendapatkan oksigen yang cukup saat tidur, sehingga memengaruhi perkembangan, pembelajaran, dan konsentrasi anak
Layanan perawatan dan penanganan masalah kondisi obesitas pada anak di Bangkok Hospital
Pusat Pediatri Bangkok Hospital memahami kekhawatiran keluarga yang memiliki anak dalam kondisi obesitas pada anak. Karena itu, kami memiliki tim multidisiplin yang terdiri dari dokter spesialis anak bidang endokrin dan metabolisme, ahli gizi, dan ahli fisiologi olahraga untuk membantu mendiagnosis penyebab sebenarnya dari obesitas pada anak, serta merancang program penurunan berat badan dengan teknologi pengukuran komposisi tubuh secara rinci dan pemantauan yang ketat
Ringkasan artikel
Pencegahanobesitas pada anaksejak tahap awal lebih berharga daripada mengobati komplikasi di kemudian hari. Rutin memeriksa berat badan dan tinggi badan sesuai standar serta berkonsultasi dengan dokter saat ditemukan kelainan akan membantu anak Anda tumbuh menjadi orang dewasa yang sehat dan percaya diri
Di Bangkok Hospital akan membantu orang tua menanganiobesitas pada siswasecara sistematis untuk menyesuaikan perilaku agar anak sehat dan jauh dari komplikasi penyakit di masa depan
- Cari dokter: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok/doctor
- Buat janji: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok/appointment/step1
- Hubungi kami: https://www.bangkokhospital.com/th/bangkok/contact
