Wir wissen genau, dass wir beim Einatmen auch ausatmen müssen
Aber wie können wir sicher sein, dass wir in jeder Nacht, wenn wir in einen tiefen Schlaf eintauchen, noch atmen – regelmäßig?
Und wenn nicht… was wird mit uns passieren?
Die meisten Menschen bemerken nicht die Anomalien während des Schlafs bei sich selbst. Oft sind es Partner oder nahestehende Personen, die die Anomalien bemerken. Das macht das “Schlafapnoe-Syndrom” zu einem stillen Gefahr, das Schaden verursachen oder zu anderen Anomalien führen kann, die bis zum Tod reichen können.
Die Inzidenz des Schlafapnoe-Syndroms beträgt etwa 25 % bei Männern und 10 % bei Frauen, insbesondere bei Personen über 40 Jahren. Allerdings kann das Syndrom in allen Altersgruppen auftreten und die Inzidenz steigt mit dem Alter. Eine weitere Gruppe, in der das Schlafapnoe-Syndrom häufig auftritt, sind Personen mit Übergewicht oder anatomischen Merkmalen, die den Atemweg leichter verstopfen, wie schlaffe Gaumenmuskeln, große Mandeln oder kleineren Kiefer als normal.
Man kann die Symptome des “Schlafapnoe-Syndroms” selbst beobachten (oder nahestehende Personen bitten, die Symptome zu beobachten) wie:
1. Schnarchen
2. Nachts schwitzen
3. Unruhiger Schlaf, häufiges Hin- und Herdrehen im Schlaf
4. Plötzlicher Mitternachtsschreck, wie Atemnot
5. Gefühl von trockenem Mund oder Halsschmerzen beim Aufwachen
6. Kopfschmerzen nach dem Aufwachen am Morgen
7. Veränderung der Persönlichkeit oder Konzentration, häufiger Vergesslichkeit, erhöhte Reizbarkeit
8. Schläfrigkeit oder extreme Müdigkeit am Tag
9. Verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit
Einfach Atemstillstand?
Gefährlich? Was könnte noch passieren?
Natürlich hat der Atemstillstand im Schlaf Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Er führt dazu, dass Patienten tagsüber übermäßig schläfrig sind, was die Leistungsfähigkeit beim Lernen und Arbeiten beeinträchtigt und das Unfallrisiko im Vergleich zu normalen Menschen erhöht.
Darüber hinaus besteht ein Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfälle, akuter myokardialer Ischämie, Arrhythmien und Fettleibigkeit.
Einfach zu erkennen, indem man eine Nacht im Krankenhaus verbringt
Wenn Sie die genannten Symptome beobachten, können Sie Ihren Partner oder Beobachter zu einem Schlafqualitäts-Spezialisten mitbringen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Indem Sie einfach eine Nacht im Schlafqualitätszentrum in einem privaten Schlafzimmer verbringen, werden die Atmung und anderen Körperfunktionen während des Schlafs aufgezeichnet, analysiert von Schlaftechnologen und berichtet von einem spezialisierten Arzt, um die Schlafanomalie (Polysomnogram, PS) zu diagnostizieren und die Schwere der Schlafapnoe-Syndroms genau zu bewerten.
Packen und Vorbereitung
- Bringen Sie Ihr Lieblingsnachtwäsche, Kissen, Nackenkissen, Decke oder Ihre Schlafsachen mit
- Waschen Sie sich die Haare gründlich und verzichten Sie auf Conditioner und Stylingprodukte am Tag der Untersuchung
- Bringen Sie Ihre regelmäßig eingenommenen Medikamente mit, außer der Arzt bittet Sie, bestimmte Medikamente abzusetzen
- Vermeiden Sie Nickerchen während des Tages am Tag der Schlafuntersuchung
- Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken (Kaffee, Tee und Cola)
Wenn das Schlafapnoe-Syndrom festgestellt wird
Ein Schlafspezialist wird eine geeignete Behandlung für die Untersuchungsergebnisse und die Merkmale jedes Patienten auswählen, basierend auf EEG-Mustern, Augenbewegungen, Muskelbewegungen, Herzschlag, Atemmustern und dem Sauerstoffgehalt im Blut des Probanden
1.Anpassung des Risikoverhaltens
– Gewichtsverlust: Studien haben gezeigt, dass sogar ein Gewichtsverlust von nur 10 % die Anzahl der Atemstillstände während des Schlafs etwas reduzieren kann
– Vermeiden Sie alkoholische Getränke und Schlafmittel vor dem Schlafengehen, da diese die Atemwege leicht blockieren und die Atempausen verlängern können
– Versuchen Sie, in der Seitenlage zu schlafen, um in einigen Fällen die Schwere zu verringern
– Bei Patienten mit Atemwegsverstopfungsproblemen aufgrund von Nasenproblemen oder verstopfter Nase können Nasensprays oder abschwellende Mittel das Atmen im Schlaf erleichtern
– Vermeiden Sie Schlafentzug
2. Verwendung eines kontinuierlichen positiven Atemwegsdruckgeräts (Continuous Positive Airway Pressure, CPAP) ist die effektivste Behandlung des Schlafapnoe-Syndroms, bei der die Patienten eine Maske über Nase oder Mund tragen müssen, und das Gerät den Druck so anpasst, dass die Atemwege während des Schlafs kontinuierlich offen bleiben
3.Verwendung von Zahn-/Mundgeräten (Mandibular Advancement Devices, MAD) für Patienten mit leichtem Schlafapnoe-Syndrom
4. Chirurgische Behandlung Der Arzt wird je nach Schweregrad und der betroffenen Obstruktionsstelle im Schlaf verschiedene Operationstechniken in Betracht ziehen
Nach den verschiedenen Behandlungsmethoden erfahren die meisten Patienten eine Verbesserung der Schlafqualität, was zu einer besseren Lebensqualität führt
Mit freundlichen Grüßen
Telefon 052 089 888 oder Telefon 1719
