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In der linken Seitenlage schlafen reduziert das Sodbrennen durch Reflux.
Refluxkrankheit ist eine Erkrankung, die Leid und Unannehmlichkeiten verursacht. Daher ist die Anpassung des Verhaltens, um den Säurereflux zu reduzieren, wichtig. Auf der linken Seite schlafen kann tatsächlich helfen, das Brennen in der Brust durch Säurereflux zu vermindern.
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Gastroösophageale Refluxkrankheit
Thailänder sind mit Magenkrankheiten vertraut, daher denken sie bei saurem Aufstoßen oder bitterem Geschmack im Mund, brennenden Schmerzen im oberen Bauchbereich oder Schmerzen in der Brust sofort an Magengeschwüre. In Wirklichkeit könnte dies jedoch auf eine gastroösophageale Refluxkrankheit (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) hinweisen.
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BIOFEEDBACK-Training zur Behandlung von chronischer Verstopfung
Chronische Verstopfung ist ein gesundheitliches Problem, das viele Menschen belastet. Eine Methode zur Behandlung von chronischer Verstopfung ohne Medikamente ist das Training der Muskulatur zur Steuerung der Ausscheidung und die Normalisierung der Empfindung im Enddarm (Anorektales Biofeedback-Training). Diese Methode erfordert nicht viel Trainingszeit und kann langfristig Verstopfungsprobleme beheben.
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Verstopfung sollte nicht fälschlicherweise als normal angesehen werden.
Viele Menschen haben schon lange mit Verstopfung zu kämpfen und neigen dazu, zu denken, dass es normal ist. In Wirklichkeit kann eine chronische Verstopfung, die über einen längeren Zeitraum anhält, jedoch schwerwiegende Folgen haben, sowohl körperlich, wie beispielsweise Geschwüre, die Entstehung von Hämorrhoiden oder Schmerzen beim Stuhlgang, als auch Auswirkungen auf die Lebensqualität und kann großes Leiden im Leben verursachen. Deshalb ist es wichtig, auf die Anomalien im Körper zu achten und die Symptome der Verstopfung zu erkennen, um richtig darauf reagieren zu können.