Das Problem von Menschen mit Übergewicht oder Adipositas erhöht das Risiko für eine Vielzahl von Folgeerkrankungen. Eine davon ist Typ-2-Diabetes, die bei bis zu 95 % der Diabetiker auftritt, wobei 4 von 5 dieser Diabetiker übergewichtig oder „adipös“ sind. Die Symptome dieser Krankheit sind oft nicht sehr schwerwiegend, aber sie entwickeln sich langsam und erfordern eine Langzeitbehandlung. Daher ist es wichtig, sich des Risikos für Folgeerkrankungen bei Adipositas bewusst zu sein und sich rechtzeitig um die eigene Gesundheit zu kümmern.
Warum Übergewicht Diabetes begünstigt
Adipositas ist ein Hauptfaktor für die Entstehung von Typ-2-Diabetes. Überschüssiges Körperfett wird in freie Fettsäuren (Free Fatty Acids) und Glukose abgebaut und in den Blutkreislauf aufgenommen, was die Organe des Körpers erreicht. Wenn sich zu viel Glukose und freie Fettsäuren im Blut befinden, muss die Bauchspeicheldrüse, die Insulin produziert, um Zucker im Blut aufzunehmen, mehr Insulin produzieren. Dadurch wird die Bauchspeicheldrüse überlastet und zunehmend geschädigt, bis sie schließlich versagt, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und letztendlich zu Typ-2-Diabetes führt.
Vorsicht vor Bauchfettleibigkeit
Das metabolische Syndrom oder die abdominelle Adipositas ist eine Gruppe von Stoffwechselstörungen im Körper, bei der die Fettzellen im Taillen- oder Bauchbereich zunehmend zunehmen, was zu einer sichtbaren Fettleibigkeit im Mittelteil führt. Dies tritt häufig zusammen mit einem Rückgang von gutem HDL-Cholesterin (High-Density Lipoprotein Cholesterol) und einem Anstieg der Triglyceride auf, was den Zuckerstoffwechsel beeinträchtigt und zu einem höheren Blutzuckerspiegel führt, was das Risiko für Diabetes erhöht.
Menschen mit abdomineller Adipositas weisen folgende wichtige Merkmale auf:
- Taille Männer größer oder gleich 90 cm, Frauen größer oder gleich 80 cm
- HDL-Cholesterinspiegel im Blut: Männer unter 40 mg/dl, Frauen unter 50 mg/dl
- Triglyceridspiegel mehr als 150 mg/dl
- Blutdruck größer oder gleich 130/85 mmHg
- Blutzuckerspiegel nicht unter 100 mg/dl
Es ist daher wichtig, den Blutzucker-, Fett-, Blutdruck- und Taillenumfang in einem normalen Bereich zu halten und regelmäßig Sport zu treiben. Bei auffälligen Symptomen sollte sofort ein Arzt konsultiert werden.
3 A-Verhalten, um Übergewicht zu vermeiden
Die Prävention und Behandlung von Adipositas und Diabetes ist nicht schwierig:
- Ernährung Reduzieren, vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt
- Bewegung Regelmäßige tägliche Bewegung, mindestens 30 Minuten pro Tag
- Emotionen Stress bewältigen, emotionale Stabilität bewahren
Gewichtsverlustoperation zur Diabetesbehandlung
Wenn übergewichtige Diabetiker ihr Gewicht nicht selbstständig reduzieren können, kann eine bariatrische Operation eine Option sein, um Diabetes zu lindern und sogar zu heilen. Diese Operation hilft Patienten, ihr Gewicht und die tägliche Nahrungsaufnahme zu kontrollieren, was zu einer Verringerung des Blutzuckerspiegels führt. Einige Patienten können ihre Diabetesmedikation reduzieren oder ganz absetzen, oder erreichen sogar eine Remission, wenn der kumulierte Blutzuckerwert für mindestens 1 Jahr unter 6,0 – 6,5 % gehalten wird, ohne Diabetesmedikamente zu benötigen. Studien an Patienten, die eine bariatrische Operation hatten, zeigen, dass Diabetes bei 30 – 63 % im Zeitraum von 1 bis 5 Jahren nach der Operation geheilt werden kann. Außerdem hilft die Operation, Blutfettwerte und Blutdruck zu senken und die Lebensqualität der Diabetiker zu verbessern, was die Sterblichkeit verringert.
