Sport ist gut für die Gesundheit, kann aber auch zu Verletzungen führen, die niemand erleben möchte. Häufige Sportverletzungen entstehen oft durch direkte und indirekte Stöße. Manchmal merkt man es sofort, manchmal merkt man es erst, wenn die Symptome stärker werden. Die Kenntnis der möglichen Verletzungen durch Sport hilft, diese korrekt und rechtzeitig zu behandeln.
5 Sportverletzungen, die man vermeiden möchte, die aber auftreten können, sind:
1) Verstauchungen durch Verdrehungen
Verstauchungen entstehen durch direkte Krafteinwirkung, die zu einer Verdrehung eines Gelenks führt. Dies geschieht, wenn Bänder und Membranen, die das Gelenk stützen, überdehnt werden. In der Regel tritt es im Bereich des Knöchels, des Knies und der Daumengrundgelenke auf. Ein Zerren hingegen entsteht durch plötzliche Überdehnung der Muskeln durch schnelle Bewegungen, wie z.B. das Werfen eines Balls, das Schlagen eines Baseballs, Boxen, das Sprinten oder plötzliches Anhalten.
2) Prellungen
Prellungen entstehen durch Schläge oder Stöße, die zu Schwellungen, Blutergüssen oder Blutungen in den Blutgefäßen führen. In der Regel treten sie im Bereich der Brust, Arme und Knie auf. Muskelprellungen durch Druck können das Absterben von Zellen und die Bildung von Narbengewebe verursachen.
3) Knochenbrüche
Knochenbrüche entstehen durch starke Krafteinwirkung, bei der der Knochen dem Druck nicht standhalten kann, wie z.B. bei einem Sturz. Ermüdungsbrüche durch Übergewicht kommen häufig im Bereich der Rippen, des Schlüsselbeins, des Oberarms, des Handgelenks, des Oberschenkels, des Knöchels und des Mittelfußes vor.
4) Gelenkverrenkungen
Gelenkverrenkungen treten bei direkten oder indirekten Krafteinwirkungen auf, z.B. bei einem Sturz, wobei das Gelenk auf den Boden trifft, oder bei Schwäche des verletzten oder chronisch verletzten Bandes, was zu einer Verschiebung der Knochen zwischen den Gelenken führt. Dies tritt häufig im Bereich der Schultergelenke, Ellenbogen, Knöchel, Fingergelenke und Zehen auf.
5) Muskel- oder Sehnenrisse
Muskel- oder Sehnenrisse entstehen durch äußere Krafteinwirkung oder plötzliche übermäßige Belastung, die zu einem Einriss der Fasern in den Muskeln und Sehnen führt, insbesondere wenn bereits vorherige Verletzungen vorlagen. Meist treten sie im Bereich der Bizepssehnen, der Achillessehnen, der Oberschenkelmuskulatur und der Kniescheibensehnen auf.
Bei Sportverletzungen können Medikamente, Physiotherapie und Operationen zur Behandlung eingesetzt werden, entweder einzeln oder in Kombination, abhängig von den Symptomen und der Schwere der Verletzung. Ein Facharzt wird die geeignete Behandlung diagnostizieren. Heutzutage gibt es die minimalinvasive Arthroskopie, bei der Patienten weniger Schmerzen haben, sich schnell erholen und sich gut bewegen können. Die Behandlung durch spezialisierte Ärzte und in anerkannten Einrichtungen mit geeigneter Ausrüstung hilft den Patienten, stark zurückzukehren und ihr Potenzial ununterbrochen zu entwickeln.
