Wenn Sie das Alter von 5 erreichen, ist der Verschleiß unvermeidlich. Darüber hinaus steigt das Risiko für verschiedene Krankheiten, die aus vergangenen Lebensgewohnheiten resultieren. Ein Bewusstsein für diese Risiken ist daher von wesentlicher Bedeutung und sollte nicht ignoriert werden. Es gibt mehrere Krankheiten, auf die Menschen ab 50 achten und regelmäßig überprüfen sollten, bevor es zu spät ist.
1) Schlaganfall
Verstopfung, Verengung, Bruch der Hirnarterien resultieren häufig aus Verstopfung der Blutgefäße, Degeneration oder Verhärtung der Arterien. Es ist eine gefährliche Krankheit, die das Gehirn sofort lahmlegen kann. Der Schweregrad hängt von der Dauer, der Lage der Verengung und der Größe der Gefäße ab. Zu den beobachtbaren Symptomen zählen wackeliges Gehvermögen, Schwindel, plötzlicher Drehschwindel, verschwommenes Sehen, plötzliche Doppeltsehen, verzerrtes Gesicht oder Mund, Schwäche in Armen und Beinen, undeutliches Sprechen oder Unfähigkeit zu sprechen. Risikofaktoren für diese Krankheit sind Übergewicht, Stress, Bewegungsmangel, Rauchen sowie bestehende Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und unregelmäßiger Herzschlag. Daher sollte man auf sich selbst gut achten, um die Krankheit zu vermeiden.
2) Periphere arterielle Verschlusskrankheit
Periphere arterielle Verschlusskrankheit (Peripheral Arterial Disease – PAD) wird häufig durch Ablagerungen an den Innenwänden der Arterien verursacht, was zu Arterienverhärtung, Verengung und Blockierung der peripheren Arterien an Armen und Beinen führt. Die Schwere hängt vom Grad der Blockade ab. Zu den beobachtbaren Symptomen gehören Beinschmerzen, Wadenschmerzen, die von leicht bis dauerhaft reichen können. Wenn die Arterien stark genug verengt sind, um die Blutversorgung zu reduzieren, kann dies chronische Wunden an Füßen oder Zehen verursachen, die so schnell wie möglich behandelt werden sollten. Man sollte vorhandene Erkrankungen im Griff haben und regelmäßig Untersuchungen durchführen lassen.
3) Diabetes, Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte
Diabetes, Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte sind häufige Krankheiten bei älteren Thailändern. Diabetes entsteht durch zu hohe Blutzuckerwerte, die die Arterien schnell schädigen und degenerieren lassen. Bluthochdruck führt dazu, dass der Herzmuskel dicker wird. Wenn Bluthochdruck jahrelang unbehandelt bleibt, kann dies zu Herzvergrößerung und Herzversagen führen. Hohe Blutfettwerte erhöhen das Risiko einer Verengung und Blockierung der Herzarterien, was zu Lähmungen und Schlaganfall führen kann. Daher sollte man darauf achten, süße, fettige und salzige Speisen zu vermeiden, das Rauchen und den Alkoholkonsum einstellen, das Gewicht im gesunden Bereich halten, Stress vermeiden und jährlich Gesundheitsuntersuchungen durchführen lassen, um gesund und frei von Krankheiten zu bleiben.
4) Osteoporose
Osteoporose kommt häufig bei Personen über 50 vor, insbesondere bei Frauen, da diese nach der Menopause weniger Östrogen produzieren, was die Knochen anfälliger für Brüche macht. Besorgniserregend ist, dass Osteoporose oft keine Warnsignale aussendet, bis ein Bruch auftritt. Häufige Symptome sind Rückenschmerzen durch brüchige Knochen, die im Laufe der Zeit schlimmer werden. Der Verzehr kalziumreicher Nahrung kann den Verschleiß verlangsamen, wichtig ist jedoch regelmäßige Bewegung, das Ausräumen von Alkohol und Zigaretten sowie Vorsicht beim Sturz. Bei abnormalen Symptomen sollte schnellstmöglich ein Arzt aufgesucht werden.
5) Vitaminmangel
Da Vitamine dazu beitragen, dass die Körpersysteme optimal funktionieren, kann ein Vitaminmangel, auch wenn er nicht schwerwiegend ist, das Immunsystem schwächen und das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Besonders bei Menschen ab 50 tritt häufig einVitamin D-Mangel auf, das die Kalziumaufnahme unterstützt und so die Knochenfestigkeit fördert. Ein Mangel an Vitamin D kann das Risiko für Osteoporose erhöhen. Darüber hinaus tragen verschiedene Vitamine und Mineralien zur Aufrechterhaltung eines ausgewogenen körperlichen Zustands bei. Bei einem Vitaminmangel sollte eine ausgewogene Ernährung eingeführt werden, um sicherzustellen, dass der Körper alle notwendigen Nährstoffe und Vitamine erhält.
6) Schlaflosigkeit
Schlaf ist die beste Form der Erholung. Wenn man unter Schlaflosigkeit leidet, unruhig schläft, schnarcht oder Atemstillstände hat, kann dies schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen, einschließlich eines erhöhten Risikos für Herzvergrößerung und Bluthochdruck. Auch bestehende Erkrankungen lassen sich schwerer kontrollieren, und es besteht die Gefahr, dass unregelmäßiger Herzschlag, der tödlich sein kann, auftritt. Daher sollte man bei Schlaflosigkeit sofort einen Arzt aufsuchen, um eine rechtzeitige Diagnose zu erhalten.
7) Schilddrüsenstörung
Schilddrüsenstörung ist eine Bedingung, bei der die Schilddrüse funktionsgestört ist und dem Körper schadet. Es kann in jedem Alter auftreten und tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Symptome sind Müdigkeit, Erschöpfung, Herzklopfen, Haarausfall, Schlaflosigkeit, dauerhafte Schläfrigkeit, unerklärliche Gewichtszu- oder -abnahme, ständige oder fehlende Appetitlust, unregelmäßiger Stuhlgang, ständiges Kälte- oder Hitzegefühl, trockene Haut und zittriges Herz. Wenn Sie Symptome bemerken, sollten Sie umgehend eine Untersuchung zur schnellen Behandlung durchführen lassen.
8) Gutartige Prostatavergrößerung
Gutartige Prostatavergrößerung tritt häufig bei Männern ab 45 Jahren auf. Die Prostata wird unnormal groß und drückt die Harnröhre zusammen, was zu Symptomen wie häufigem nächtlichen Harndrang, schmerzhaftem Urinieren, schwachem Urinstrahl, unvollständiger Blasenentleerung und starkem Harndrang führt. Dies beeinträchtigt den Lebensalltag erheblich. Es ist ratsam, sich schnell zu einem Facharzt zu begeben, da eine unzeitige Behandlung zu Entzündungen der Blase, Blut im Urin, Nierenversagen und weiteren schwerwiegenden Problemen führen kann.
9) Krebs
Krebs wird häufig bei Personen ab 50 diagnostiziert und entsteht aus unkontrolliertem Wachstum abnormaler Zellen im Körper, die sich auf umliegende Organe oder andere Körperteile ausbreiten können. Häufige Krebsarten bei Menschen über 50 sind Darmkrebs, Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Leberkrebs, Prostatakrebs, Eierstockkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs usw. Zu den Symptomen einer Krebserkrankung gehören Blutungen oder seltsame Ausscheidungen, schnell wachsende Knoten oder Beulen, chronische Wunden, abnorme Darm- oder Blasenfunktionen, Heiserkeit, anhaltender Husten, Schwierigkeiten beim Schlucken, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Veränderungen von Muttermalen oder Warzen. Bei diesen Symptomen sollte man sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.
10) Nierenerkrankung
Nierenerkrankungen sind näher liegend als man denkt und können sowohl akutes als auch chronisches Nierenversagen umfassen. Ursachen sind Krankheiten, die den Blutfluss zu den Nieren verringern, wie z. B. Verengung der Nierenarterien sowie Entzündungen durch Infektionen oder Toxine, die die Nieren schädigen. Zu den Symptomen gehören unter anderem Erschöpfung, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Hautjucken, extrem seltener oder häufiger Harndrang, Schwellungen in Augen und Beinen, Müdigkeit und Bluthochdruck. Es ist wichtig, regelmäßige Gesundheitschecks zur Beurteilung der Nierenfunktion durchzuführen, um nicht zu riskieren, dass die Nieren irreparabel geschädigt werden.
11) Nierensteine im Harntrakt
Nierensteine im Harntrakt sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Wenn die Steine größer werden und blockieren, kann dies Reibung verursachen und zu Blutungen führen. Diese treten häufiger bei Männern als bei Frauen auf und können durch Infektionen der Harnwege, geringe Wasseraufnahme, genetische Faktoren oder bestimmte Medikamente sowie eine eiweißreiche, salzige oder organreiche Ernährung entstehen. Wenn Sie Symptome wie Schmerzen im unteren Rückenbereich oder Bauch, abnormales oder schmerzhaftes Wasserlassen oder Blut im Urin bemerken, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden, da unbehandelt Nierenversagen drohen könnte.
12) Arthrose
Arthrose tritt bei Personen ab 45 Jahren häufig auf und wird durch übermäßige Belastung und lange Nutzung der Gelenke, frühere Verletzungen sowie Grunderkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Übergewicht verursacht. Zu den häufigen Symptomen gehören Knieschmerzen beim Bücken, Knien, Hocken, Treppensteigen und lebenserleichternden Veränderungen. Die Behandlung kann Medikamente oder Verhaltensänderungen umfassen. Dazu gehört, nicht zu hocken, richtig aufzustehen, das Gewicht in gesunden Bereichen zu halten und regelmäßig Sport zu treiben. Bei unerträglichen Schmerzen sollte man sich sofort untersuchen und behandeln lassen.
13 ) Augenerkrankung
Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich das Sehvermögen. Vorsorgeuntersuchungen der Augen sind daher sehr wichtig, um Anomalien frühzeitig zu erkennen. Zu den häufigen Augenerkrankungen zählen Glaukom, Katarakt, Konjunktivitis, Glaskörperdegeneration, Netzhautschäden, trockene Augen und Farbenblindheit. Männer sind häufiger farbenblind als Frauen und erkennen dies erst, wenn sie von einem Augenarzt untersucht werden. Ab dem Alter von 40 Jahren besteht für beide Geschlechter ein erhöhtes Risiko für altersbedingte Weitsichtigkeit, daher sollten umfassende Augenuntersuchungen durchgeführt werden, um eine angemessene Behandlung sicherzustellen.
14) Alzheimer
Alzheimer oder Demenz wird hauptsächlich bei Menschen ab 40 diagnostiziert. Es entsteht durch die Degeneration von Gehirnzellen durch Alterung, Genetik, Gehirnverletzungen, zerebrovaskuläre Erkrankungen oder Infektionen des Gehirns. Die Symptome treten langsam auf und äußern sich schließlich als Gedächtnisverlust. Wachsamkeit für übermäßiges Vergessen bei sich selbst oder nahestehenden Personen ist wichtig, und ein Neurologe sollte zur Abklärung so früh wie möglich konsultiert werden. Im fortgeschrittenen Stadium, wenn Schlafstörungen oder Halluzinationen auftreten, kann die Behandlung schwierig sein und es wird kontinuierliche Pflege benötigt, um zu verhindern, dass jederzeit Gefahren auftreten.
In dem Alter, in dem 5 Alterseinschränkungen kommen, ist das Bewusstsein für die Bedeutung der Gesundheitsvorsorge entscheidend. Insbesondere sind regelmäßige jährliche Gesundheitschecks unverzichtbar, um Gesundheitsprobleme rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln und sich vor zukünftigen schweren Erkrankungen zu schützen.
