هل تعتقد أن الحلم مهم لحياتك؟ وهذا لا يعني حلم اليوم. ولكن هذا يعني حلمًا حقيقيًا أثناء نومك
الحلم هو جزء من مرحلة النوم. عادة يمر الإنسان بثلاث مراحل من النوم: 45-55% نوم خفيف، 15-20% نوم عميق، 20-25% نوم حركة العين السريعة
يحدث الحلم في كل مراحل النوم بمحتويات ومسببات مختلفة. أثناء نوم حركة العين السريعة مع الحلم ينتج الدماغ ذاكرة عملية التعلم بمواهب متعددة ووظيفة مستقلة
على سبيل المثال ، إدراك ضبط معدل ضربات القلب وضغط الدم في مواقف عديدة مثل قصة الحلم
يميل الحلم إلى الاختلاط بين بعض القصص الغريبة والمربكة التي قد تتذكرها أو ليس لديك القدرة على تذكرها
في المتوسط 50% من محتوى الأحلام يأتي من ذاكرتك المستمرة والعواطف الخلفية ، لكن حوالي 15% من محتوى الأحلام يمكنك التلاعب به! يختار العديد من الرياضيين والموسيقيين الأحلام لزيادة أدائهم
عدم وجود أحلام أو وجود نسبة أقل من الأحلام أو نوم حركة العين السريعة هي علامة تحذيرية لخلل في الدماغ أو بعض الاضطرابات الجهازية
إن انعدام الأحلام أو قلة الأحلام أو وفرة الأحلام تتطلب مزيدًا من التقييم! لا تدع هذه الأعراض الشائعة تستمر دون إدارة للحفاظ على وظائف المخ والجهاز
إن أخصائي النوم لدينا على استعداد للمناقشة وتقديم النصائح لك من أجل مزيد من الإدارة السليمة
