الجذور الحرة هي نواتج احتراق في الجسم، أو كما تُسمى صدأ خلاياه. إذا زادت نسبة الجذور الحرة في الجسم، فقد تُسبب مشاكل لاحقة، مثل الالتهابات، وخاصةً في الجهاز القلبي الوعائي، مما قد يُسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب ومرض الزهايمر، وقد تُسبب أجهزة أخرى التهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة القولون العصبي. إذا زادت نسبة الجذور الحرة في بنية أنسجة الجلد، فقد تُسبب التجاعيد وترهل الجلد بشكل أسرع وأكثر من غيره.
تمتلك أجسامنا آليةً مُدمجةً للتخلص من الجذور الحرة تُسمى "مضادات الأكسدة". تأتي هذه المواد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الموجودة في الجسم. إذا حصل الجسم على كمية كافية من هذه العناصر الغذائية، فسيكون لديه قوة مضادة للأكسدة، مما يمنع الجذور الحرة المُتكونة من الإضرار بأجسامنا.
لكن المشكلة الأكبر هي أننا لا نحصل حاليًا على ما يكفي من مضادات الأكسدة. للحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية المهمة، نحتاج إلى تناول كمية كبيرة من هذه الفواكه والخضراوات، والأهم من ذلك، تجنب الفواكه والخضراوات المعدلة وراثيًا أو المعالجة بالمبيدات الحشرية، والتي يصعب العثور عليها. مع التقدم في السن، يقل امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. لذلك، فإن تناول الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة، مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ب، والبيوفلافونويد، والأستراكسانتين، أمر ضروري للقضاء على هذه الجذور الحرة. ومع ذلك، يجب أن تكون هذه الفيتامينات عالية الجودة وفعالة للغاية ومشتقة طبيعيًا، ولا يمكن شراؤها من الصيدليات. يمكن العثور عليها في المستشفيات ذات الأقسام المتخصصة. سيساعد هذا في الحفاظ على أجسامنا خالية من الصدأ وضمان الأداء السلس لمختلف الأجهزة، وتقليل شيخوخة الخلايا، وتعزيز الصحة الجيدة، والحماية من الأمراض، والوقاية من الأمراض الأخرى المرتبطة بالشيخوخة.
لمزيد من الاستفسارات، يرجى الاتصال بعيادة الطب المضاد للشيخوخة، مستشفى بانكوك شيانغ ماي.
الطابق الثاني، مستشفى بانكوك شيانغ ماي
اتصل على 052-089-865 أو الخط الساخن 1719.
البريد الإلكتروني: [email protected]
