دهون بسبب الهرمونات. مهما خسرتِ من الوزن، لن تصبحي نحيفة.

يصرّ الكثيرون على إنقاص وزنهم بانضباط من خلال أساليب متنوعة، منها ضبط النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والصيام. ومع ذلك، يبدو أن النتائج على الميزان لا تنخفض أبدًا. قد يكون هذا بسبب خلل في الهرمونات التي تؤثر على فقدان الوزن، مثل هرمونات الجهاز الهضمي. هذا يُصعّب إنقاص الوزن ويُقلّل من النحافة المطلوبة.

ما هي السمنة؟

السمنة حالةٌ يتراكم فيها الجسم دهونٌ أكثر من اللازم. وعندما تزيد نسبة الدهون، يزداد خطر الإصابة بأمراضٍ مزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، واختلال نسبة الدهون في الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأنواعٍ مختلفة من السرطان ، وغيرها. ويعتمد تقييم السمنة على مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومحيط الخصر، ونسبة الدهون في الجسم ، بالإضافة إلى فحص الأسباب والأمراض الأخرى المرتبطة بها، مثل مستويات الدهون، ومستويات السكر ، واضطرابات الغدة الدرقية، وارتفاع ضغط الدم. لذا، من الضروري استشارة طبيبٍ خبيرٍ للعناية بنفسك بشكلٍ صحيح.

كيفية إنقاص الوزن وعلاج السمنة

هناك عدة طرق لإنقاص الوزن لعلاج السمنة، بما في ذلك:

• يتضمن تعديل السلوك التحكم في تناول الطعام، وتقليل السكر، والدهون، والملح، والأطعمة المقلية، والأطعمة المصنعة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
• استخدم الدواء يجب إجراؤه وفقًا لنصيحة الطبيب فقط. وهو مناسب لمن لا يستطيعون تغيير سلوكهم وحدهم لإنقاص الوزن، ولمن ليسوا مستعدين للجراحة ولكنهم يرغبون في تحقيق النتائج التي وضعوها كهدف.
• جراحة لتقليل حجم المعدة أو تجاوز الأمعاء لتحقيق خسارة فعالة للوزن على المدى الطويل، ويجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب متخصص فقط.

لماذا بالرغم من أنني أحاول خسارة الوزن إلا أنني لا أخسره؟

إذا بذلتَ قصارى جهدك لإنقاص وزنك ولكن وزنك لم ينخفض أو يزداد، فقد يكون ذلك بسبب اختلال توازن الهرمونات في جسمك. عند فقدان الوزن، يُعدّل جسمك هرموناته للحفاظ على وزنك الأصلي. تُعدّل العديد من الأنظمة الهرمونية نفسها لمواجهة هذا التغيير، مثل زيادة هرمون الغريلين المُحفّز للجوع، وخفض هرمون الشبع GLP-1 (ببتيد شبيه الجلوكاجون-1)، وخفض معدل الأيض الأساسي. لذلك، فإن الشعور المتكرر بالجوع، والتعب السريع، وفقدان الوزن، كلها أسبابٌ لآليات الجسم التي تحاول منع فقدان الطاقة.

كيف تتحكم هرمونات الجهاز الهضمي بزيادة الوزن؟

الأمعاء مسؤولة عن التحكم في الجوع والشبع وتخزين الدهون واستهلاك السكر، والتي تنتج عن هرمونات تُفرز من الجهاز الهضمي بعد الوجبات. يوجد حاليًا نوعان من الهرمونات المستخدمة لعلاج السمنة وداء السكري:

1. يُنتَج هرمون GLP-1 (ببتيد شبيه الجلوكاجون-1) في الجزء البعيد من الأمعاء الدقيقة. يُبطئ هذا الهرمون عملية الهضم، ويُعزز الشعور بالشبع، ويُحفّز إفراز الأنسولين، ويُساعد على تقليل الشهية.
2. يُنتَج هرمون GIP (بولي ببتيد الأنسولين المُعتمد على الجلوكوز) في الأمعاء الدقيقة. يُخزِّن هذا الهرمون الدهون ويُحفِّز الأنسولين عند ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما يُساعد على تقليل تناول الطعام.

كيفية إنقاص الوزن بفعالية

لجسم الإنسان آلياتٌ مُعقّدة. فبالإضافة إلى الأكل وممارسة الرياضة والراحة، هناك أيضًا نظامٌ هرمونيٌّ في الجهاز الهضمي يتحكم في الجوع والشبع ومعدل الأيض وتخزين الدهون. لذلك ، إذا عدّلت عاداتك، بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة، ولكنك لم ترَ النتائج المرجوّة، يُنصح بزيارة أخصائي لإجراء فحصٍ بدنيٍّ شاملٍ واستشارةٍ حول استراتيجياتٍ مناسبةٍ ومستدامةٍ لإنقاص الوزن من أجل صحةٍ جيدةٍ على المدى الطويل.

مرجع

• سامز، آر جيه، كوغلان، إم. بي، وسلوب، كيه. دبليو. (2020). كيف يمكن لـ GIP أن يعزز الفعالية العلاجية لـ GLP-1؟ اتجاهات في الغدد الصماء والأيض، 31(6)، 410-421. https://doi.org/10.1016/j.tem.2020.02.006
• مين، ت.، وباين، س. س. (2020). دور تيرزيباتيد، وهو ناهض ثنائي لمستقبلات GIP وGLP-1، في إدارة داء السكري من النوع الثاني: التجارب السريرية SURPASS. علاج داء السكري. منشور إلكتروني متقدم. https://doi.org/10.1007/s13300-020-00981-0

ما هو المستشفى المتخصص في علاج السمنة؟

عيادة إنقاص الوزن والسمنة في مستشفى بانكوك مستعدة لتقديم رعاية علاج إنقاص الوزن والسمنة مع فريق من المتخصصين ذوي الخبرة وفريق متعدد التخصصات جاهز لتقديم الاستشارة والدعم الوثيق لتحقيق إنقاص الوزن الفعال والصحة على المدى الطويل.

الأطباء المتخصصين في علاج السمنة

الدكتور سومتشودوك شاكريارات عيادة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي وفقدان الوزن والسمنة، مستشفى بانكوك

يمكنك الضغط هنا لتحديد موعد بنفسك.

حزمة علاج فقدان الوزن والسمنة

حزمة فقدان الوزن الاحترافية Let's SLIM ، انقر هنا.