مفصل الكتف هو الجزء الأكثر حركة في الجسم. يسمح لك برفع ذراعيك وتحريكهما في الاتجاه المطلوب. عندما يبدأ كتفك بالألم لا يمكنك وضع يديك على طول الطريق خلف ظهرك. لا أستطيع حتى خدش ظهري. لا يمكن ربط الخطاف بالخلف. أو ألم شديد في الكتف -ألم لدرجة عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية أو ممارسة الرياضة يدل على وجود مشكلة في الكتف. ويجب مراجعة طبيب متخصص للعلاج. في الوقت الحالي، يمكن للجراحة التنظيرية إصلاح الأكتاف المصابة حتى تتمكن من العمل بشكل جيد مرة أخرى.
إدارة مشاكل الكتف
مشاكل الكتف، سواء كان ذلك تورمًا أو ألمًا أو التهابًا في العضلات المحيطة بالكتف وتر الكتف أو قد يكون سببها العظام ومفاصل الكتف
1) استخدام أو إصابة مفصل الكتف نتيجة ممارسة الرياضة.
إصابات مفصل الكتف من الرياضة وخاصة لاعبي كرة القدم الذين يقومون بدور حراس المرمى، أو أولئك الذين يضطرون للعب رميات التماس في كثير من الأحيان، أو أولئك الذين يستخدمون قوة ذراعهم للتحرك كثيرًا فوق رؤوسهم، مثل السباحة ورفع الأثقال والتنس وكرة الريشة وغيرها.
سبب
- اشتباك
- شد الكتف
- سحب الذراع
- اسقط باستخدام ذراعيك وقدميك على الأرض.
- سقط واصطدم كتفه بالأرض مباشرة.
- التأرجح أو رمي الكرة بعنف
- مد ذراعيك بسرعة. تسبب تشنجات عضلية خلع أو تمزق في أوتار الكتف
علاج
يعتمد علاج إصابات الكتف على مكان الإصابة، مثل:
- يجب إيقاف إصابات العضلات المحيطة نتيجة الاستخدام، ووضع الثلج، وتناول الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات إلى جانب العلاج الطبيعي.
- إصابة العظام أو خلع المفاصل يجب عليك وضع جبيرة أو ارتداء قطعة قماش معلقة على ذراعك (Arm Sling) لمنعها من الحركة. إذا كان مفصل الكتف يعاني من إصابة مزمنة قد يكون هذا بسبب تمزق الوتر الخفي. يجب عليك زيارة الطبيب للتشخيص والتخطيط لإجراء عملية جراحية لعلاج الأعراض الأساسية. لإصلاح تمزق أربطة الكتف جراحيًا نتيجة ممارسة الرياضة أو التعرض لحادث. باستخدام تقنية الجراحة طفيفة التوغل (MIS)، يمكن للرياضيين التعافي وتحريك مفاصل الكتف بسرعة في وقت أقل من جراحة الشق التقليدية.
2) يعاني كبار السن من مشاكل في هشاشة العظام أو جير العظام.
غالبًا ما يعاني كبار السن من مشاكل التصاق الجير بعظامهم، والتي يمكن أن تحدث بسبب تدهور الجسم أو تلف المفاصل، مثل الكسور، حيث يسحب الجسم الكالسيوم لإصلاح العظام المتدهورة. حتى يتحول إلى تتر أو كالسيوم على العظام ويزداد حتى يتشوه العظم في تلك المنطقة عما ينبغي أن يكون عليه نتيجة الجير الذي يلتصق بالعظم. وخاصة حول مفصل الكتف. قد يؤدي إلى نمو العظام فوق وتر الكتف. يضغط العظم الذي ينمو على الأوتار أو الأعصاب، مما يسبب الألم للمريض.
الحذر لكل من الفئات العمرية العاملة وكبار السن هو الالتهاب إلى جانب التنكس الناتج عن الاستخدام المكثف لمفصل الكتف، مثل ممارسة الألعاب الرياضية التي تتطلب استخدامًا كبيرًا للكتف، مثل كرة الريشة ورفع الأثقال والملاكمة والتنس وغيرها. يجب على المرضى ملاحظة ما إذا كان هناك نمو غير طبيعي للعظام في الجسم يمكن الشعور به من الخارج أم لا إذا وجدت يجب استشارة الطبيب المختص.
علاج
علاج التكلسات على العظام ونمو العظام على أوتار الكتف ويمكن القيام بذلك عن طريق إعادة تشكيل العظم الذي نما فوق وتر الكتف جراحيًا. من خلال تقنية الجراحة طفيفة التوغل (جراحة طفيفة التوغل: MIS)، يكون الشق الجراحي صغيرًا، 0.5 – 1 سم، ويفقد المريض القليل من الدم. تقليل إصابة الأنسجة المحيطة بالمفصل. تقليل المضاعفات بعد الجراحة
في حالة الاضطرار إلى الخضوع لعملية جراحية من دواعي إجراء جراحة الكتف بالمنظار أن يكون العلاج الأولي مثل مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي غير فعال لمدة 3 إلى 6 أشهر على الأقل.الجراحة بالمنظار مع شقوق صغيرة هي خيار آخر للعلاج. لتقليل الإصابات زيادة جودة الحياة لكبار السن ليتمكنوا من مساعدة أنفسهم في أنشطتهم اليومية مرة أخرى.
في حالة ظهور أعراض غير طبيعية أو إصابة مفصل الكتف بمشاكل في الحركة يجب استشارة الطبيب المختص. لتشخيص السبب وتخطيط العلاج المناسب لكل مريض. من المهم منع إصابة مفصل الكتف. يجب أن يكون هناك إحماء قبل وبعد ممارسة الرياضة. تمارين التمدد والتمرين للحفاظ على العضلات والأوتار حول كتفك قوية ومرنة. ومن المهم أيضًا تدريب العضلات في منطقة لوح الكتف لجعلها قوية. لمساعدة لوح الكتف ومفصل الكتف على العمل معًا بسلاسة. ويساعد على منع الإصابة. إذا لم يكن من الممكن تجنب المشاكل المشتركة يجب أن يخضع للتشخيص والعلاج لإصلاح الأجزاء التالفة. لتتمكن من العودة إلى الحياة اليومية مرة أخرى
