التوقف عن الشرب، يمكننا أن نفعل ذلك.
يعترف العديد من شاربي الكحول بأنهم حاولوا التقليل من شرب الكحول والتوقف عنه. لكنهم يفشلون ولا ينجحون وقد يتخلون في النهاية عن محاولة التوقف عن الشرب. دعونا نقيس مستوى استعدادك للإقلاع عن الشرب والإقلاع عن الشرب.
حقيقة
وفقا لدراسة استقصائية للسكان التايلانديين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 60 عاما، هناك ما يصل إلى 5 ملايين شخص يعانون من مشاكل شرب الكحول (حوالي مليون شاب). يتلقى 2% فقط من مدمني الكحول العلاج، على الرغم من أن شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل تليف الكبد والتهاب الكبد والخرف وفقدان الوظائف. التأثير على الموارد المالية والأسر والمجتمع هو أن العديد من شاربي الكحول يستمرون في الشرب، مما يؤدي إلى إدمان الكحول.
دعونا نتوقف عن الشرب.
لأننا ندرك أن الإقلاع عن الشرب أمر صعب. ولكن بالعزم ونحن نعتقد أنك تستطيع أن تفعل ذلك. من خلال عملية تدريجية للامتناع عن تناول الكحول مع الرعاية القياسية والعلاج من قبل الخبراء. وكذلك التشجيع من الأشخاص من حولك وعائلتك سيكون لديك المزيد من التحكم في شربك، وستكون أكثر صحة، وفي النهاية ستتمكن من الإقلاع عن الشرب.
ابدأ اليوم من أجل أحبائك ونفسك.
هل تشرب كثيرا؟
يجب ألا يشرب الرجال أكثر من 4 مشروبات يوميًا ولا يشربون على الإطلاق يومين في الأسبوع.
يجب ألا تشرب النساء أكثر من مشروبين يوميًا، ولا تشرب على الإطلاق يومين في الأسبوع.
النساء الحوامل، والمرضى الذين يعانون من بعض الأمراض كحولي لا يجب أن تشرب على الإطلاق.
ما هي الفوائد إذا كنت تشرب أقل؟
صحة أفضل، بشرة جيدة، مظهر أصغر سنا.
الكبد المتدهور لديه فرصة للتعافي.
تحسين التركيز والتفكير والذاكرة
تقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وتليف الكبد وارتفاع ضغط الدم والسرطان وغيرها.
توفير المال والحصول على المال لإنفاقه على الأشياء التي تريدها.
عائلة دافئة، لا مشاجرات
قدوة صالحة للأطفال والمجتمع.
تشعر بالفخر بنفسك
مركز شيتراك مستشفى بانكوك على استعداد لرعايتك منذ اللحظة التي تقرر فيها تقليل شرب الكحول أو التوقف عنه من خلال عمليات رعاية موحدة. بدءًا من علاج إزالة السموم (Detox)، يستمر العلاج التأهيلي باستخدام العلاج الفردي أو الجماعي الأكثر فعالية. ومجموعة متنوعة من الأنشطة لتعزيز الصحة البدنية والعقلية من قبل فريق من الخبراء بالإضافة إلى منع الانتكاس ودعم مجموعة المساعدة الذاتية لضمان نجاح هذا الجهد.
