الأمراض الأيضية هي اضطرابات في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتؤدي إلى مخاطر صحية متنوعة وأمراض غير معدية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وداء السكري، والسمنة البطنية، وحتى التهاب المفاصل وأمراض الكلى . وإذا تُركت هذه الأمراض الأيضية دون علاج، فقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
ما هي الأمراض الأيضية؟
متلازمة التمثيل الغذائي ، أو مقاومة الأنسولين ، هي اضطراب في عملية التمثيل الغذائي في الجسم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- أمراض القلب والأوعية الدموية، نقص تروية عضلة القلب
- السكتة الدماغية، الشلل النصفي، الشلل
- داء السكري من النوع الثاني
- ضغط دم مرتفع
- مرض الشرايين المحيطية
- أمراض الشريان الأورطي
- قد يتطور الأمر إلى أمراض الكلى، وأمراض الكبد، والتهاب المفاصل، وهشاشة العظام على المدى الطويل.
ما الذي يسبب الأمراض الأيضية؟
تُعدّ مقاومة الأنسولين سببًا رئيسيًا للأمراض الأيضية، لأنها تعني عجز الجسم عن تنظيم مستوى السكر في الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى ضعف الاستجابة للأنسولين. يُفرز البنكرياس كميات زائدة من الأنسولين، مما يُساهم في السمنة، ومرض الكبد الدهني، وقد يُؤدي في المستقبل إلى الإصابة بمقدمات السكري، وداء السكري من النوع الثاني ، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة البطنية، والتهاب المفاصل، وأمراض الكلى.
عوامل الخطر للإصابة بالأمراض الأيضية.
- تُعدّ السمنة البطنية، التي تتميز بتراكم الدهون حول الخصر والدهون الحشوية، سببًا رئيسيًا لمقاومة الأنسولين. تُحفّز الدهون في الجسم الالتهابات وتُقلّل من فعالية الأنسولين. كلما زادت كمية الدهون الزائدة، ارتفع خطر مقاومة الأنسولين، وتُسبّب الدهون البطنية الزائدة مقاومةً أكبر للأنسولين من الدهون تحت الجلد.
- قلة الحركة والتمارين: تلعب العضلات دورًا حيويًا في استخدام الجلوكوز والجليكوجين كمصدر للطاقة. تُحسّن التمارين المنتظمة حساسية الأنسولين وتزيد من كتلة العضلات، مما يُعزز امتصاص سكر الدم. أما الخمول فيؤدي إلى انخفاض استخدام السكر وزيادة خطر مقاومة الأنسولين.
- تلعب الوراثة دورًا؛ فالأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض السكري أو السمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول هم أكثر عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين من عامة السكان، حتى مع تعديلات نمط الحياة والسيطرة عليها.
ما هي أعراض الأمراض الأيضية؟
تُعدّ الأمراض الأيضية خطرًا صامتًا، إذ لا تظهر أعراض على معظم المرضى. وتختلف الأعراض باختلاف الأمراض المصاحبة. فعلى سبيل المثال، قد يُسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم العطش الشديد، وكثرة التبول، والتعب، والضعف، واسمرار أو سماكة الجلد في الإبطين أو مؤخرة العنق، وتشوش الرؤية. مع ذلك، لا تظهر الأعراض على جميع المرضى، فقد لا تظهر أي علامات حتى مع وجود مؤشرات صحية غير طبيعية. لذا، فإن غياب الأعراض لا يعني انعدام الخطر. تُساعد الفحوصات الطبية السنوية المنتظمة واتباع نصائح الطبيب على إدارة الصحة بشكل سليم.
كيف يتم تشخيص الأمراض الأيضية؟
غالبًا ما تظهر الأمراض الأيضية بدون أعراض، وتتطور إلى حالات مزمنة. يمكن اكتشافها خلال الفحوصات الطبية الروتينية، حيث يقوم الطبيب بأخذ التاريخ الطبي وإجراء تحاليل الدم وغيرها من الفحوصات المناسبة لتقييم خطر الإصابة بمرض أيضي. يمكن تقييم هذا الخطر بناءً على النقاط الخمس التالية. إذا انطبقت عليك ثلاث نقاط على الأقل من هذه النقاط، فقد تكون مصابًا بمرض أيضي، ويجب عليك البدء فورًا بإجراء تغييرات في نمط حياتك وفقًا لتوصيات طبيبك.
- السمنة البطنية ( تقاس بمحيط الخصر )
- الرجال الذين يزيد محيط خصرهم عن 36 بوصة (90 سنتيمترًا ).
- النساء اللواتي يزيد محيط خصرهن عن 32 بوصة (80 سنتيمترًا ).
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم .
- مستويات الدهون الثلاثية في الدم أكبر من أو تساوي 150 ملغم/ديسيلتر ، أو تناول أدوية حاليًا لخفض مستويات الدهون الثلاثية.
- انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (HDL).
- الرجال: أقل من 40 ملغم/ديسيلتر
- النساء: أقل من 50 ملغم/ديسيلتر
- أم أنك تتناول حاليًا أدوية لزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL )؟
- ضغط دم مرتفع
- ضغط الدم أكبر من أو يساوي 130/85 ملم زئبق أو يتناول حاليًا أدوية خافضة لضغط الدم.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم (سكر الدم الصائم)
- تشير مستويات السكر في الدم التي تتراوح بين 100-125 ملغم/ديسيلتر أو أعلى إلى الإصابة بمرحلة ما قبل السكري.
- تشير مستويات السكر في الدم التي تزيد عن 125 ملغم/ديسيلتر إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني .
كيفية علاج الأمراض الأيضية؟
يمكن إدارة متلازمة الأيض والسيطرة عليها من خلال تعديلات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والرعاية الصحية الشاملة. تساعد هذه الإجراءات على تقليل عوامل الخطر وتحسين الصحة العامة. في بعض الحالات، قد يُنصح بتناول الأدوية للسيطرة على مستوى السكر في الدم، أو الكوليسترول، أو ضغط الدم. سيضع الطبيب خطة العلاج ويقدم إرشادات دقيقة للمريض.
كيفية إدارة الأمراض الأيضية والوقاية منها.
- اخسر الوزن وحافظ على محيط خصرك ضمن النطاق المطلوب.
- مارس الرياضة بانتظام، مع اختيار شدة مناسبة.
- استشر طبيباً لتقييم المخاطر ووضع خطة العلاج المناسبة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم ، من 7 إلى 9 ساعات، وتأكد من حصولك على نوم جيد.
- تجنب الكربوهيدرات المكررة والسكريات والدهون غير الصحية واللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة. زد من تناولك للخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم الخالية من الدهون.
- إدارة التوتر بفعالية، حيث أن التوتر المزمن يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم والكوليسترول وضغط الدم.
- إن الإقلاع عن التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- قد يصف لك طبيبك أدوية لخفض الكوليسترول، أو أدوية لضبط ضغط الدم، أو أدوية لضبط سكر الدم، وذلك للسيطرة على عوامل الخطر. لذا، من الضروري اتباع تعليمات طبيبك بدقة، وعدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب أو التوقف عن تناولها.
مستشفيات متخصصة في علاج الأمراض الأيضية.
يقدم قسم الطب الباطني في مستشفى بانكوك متابعة دقيقة وتشخيصًا وعلاجًا للأمراض الأيضية، بالإضافة إلى استشارات ونصائح طبية دقيقة. ويضمن فريقنا من الأطباء المتخصصين والمهنيين ذوي الخبرة في مختلف التخصصات تمتع المرضى بجودة حياة عالية.
طبيب متخصص في علاج الأمراض الأيضية.
د. تشايابول تشي ثانوم طبيب مستشفى بانكوك
يمكنك النقر هنا لتحديد موعد بنفسك.
