تشير المفاصل أو المفاصل (المفاصل) في علم التشريح إلى المناطق التي تتلامس فيها عظمتان أو أكثر مع بعضها البعض. مع غضاريف تغطي أطراف العظام وتغطي بطانة المفصل مما يخلق مادة تشحيم ويساعد أيضًا في جعل الغلاف قويًا ومستقرًا. الجزء الخارجي المهم من المفصل هو الأربطة أو في بعض الأحيان يوجد قرص غضروفي يدعم المفصل، مثل مفصل الركبة، مما يجعل العظام تعمل معًا كنظام. لدعم وحماية الجسم والتحرك بمختلف الأشكال المناسبة
إصابة المفاصل
تشمل إصابات المفاصل ما يلي:
- الالتواء – هناك 3 مستويات من الالتواء:
- الدرجة الأولى: هناك تمزق بسيط في الرباط أو تشنج في الرباط في المفصل. الرقة في منطقة المسيل للدموع لكنها لن تكون منتفخة أو منتفخة قليلاً.
- المستوى 2 سيكون الألم. هناك وخز طفيف في المفاصل. هل لديك يعرج غير قادر على رؤوس أصابعه عند المشي، سيكون هناك تورم محلي. إذا ضغطت بإصبعك، سيكون هناك ألم شديد.
- الدرجة الثالثة تتضمن دائمًا تمزق الغشاء الزليلي. يؤدي هذا إلى تجمع الدم في المفاصل أو تسربه تحت الجلد. سترى أن الكاحل أو المفصل منتفخ. عادة ما يحدث هذا بسبب منعطف عنيف.
- خلع المفصل – يعد خلع المفصل أمرًا شائعًا في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل لعبة الركبي وكرة القدم، ويحدث نتيجة لسقوط رأس العظم من مأخذه. وقد تسقط جزئيًا أو كليًا. سيكون هناك تمزق في الأربطة واللفافة والأنسجة المحيطة بالمفصل.
- تورم المفاصل عند الجري أو ممارسة الرياضة وبعد ممارسة الرياضة يحدث تورم في المفاصل، الأمر الأكثر شيوعًا هو أن مفصل الركبة قد يحدث فجأة، مثل حادث أو نزيف داخل المفصل أو الجري كثيرًا.
عالج السبب
يمكن أن تحدث إصابات المفاصل في الكتف أو الركبة أو الكاحل وغالباً ما تسبب مشاكل خطيرة. يستغرق عدة أشهر للشفاء.
"يمكن أن تتراوح أسباب إصابات مفصل الكتف من إصابات العضلات المحيطة بالكتف. وتر الكتف أو العظام ومفصل الكتف نفسه والتي قد تحدث نتيجة الاصطدام الرجيج الكتف أو سحب الذراع أو السقوط باستخدام ذراعيك وقدميك على الأرض أو السقوط وارتطام كتفك بالأرض بشكل مباشر. التأرجح أو رمي الكرة بعنف أو أن الوصول إلى الذراع كثيرًا يمكن أن يسبب شدًا شديدًا في العضلات أو الأوتار الموجودة في الكتف، مما يسبب الإصابة. يعتمد العلاج على مكان إصابة الكتف.
خذ الحذر عند حدوث الإصابة
إذا أصيبت منطقة العضلات المحيطة بها، فيجب عليك إراحتها، ووضع الثلج، وتناول الأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات إلى جانب العلاج الطبيعي. إذا كانت إصابة في العظام أو خلع في المفاصل يجب تجبير الذراع أو ارتداؤه (Arm Sling) لمنعه من الحركة وإرساله لرؤية الطبيب بسرعة للحصول على مزيد من العلاج المحدد، مثل سحب العظام والمفاصل إلى مكانها. أو إجراء عملية جراحية لإصلاح الوتر المخلوع في مفصل الكتف
“إذا كان مفصل الكتف يعاني من إصابة مزمنة قد يكون هذا بسبب تمزق الوتر الخفي. يجب عليك زيارة الطبيب لإجراء التشخيص والتخطيط لعملية جراحية. السبب الأكثر شيوعًا لإصابات الركبة هو تمزق الرباط الصليبي الأمامي. غالبا ما يكون سببه ممارسة الرياضة القيام بالأنشطة المختلفة التي تتطلب الصراع هناك التواء في الركبة. أو كان هناك اصطدام وتمزقت أربطة الركبة”.
من ناحية أخرى، غالبًا ما تحدث الإصابات غير الناتجة عن الصدمات بسبب العضلات الضيقة أو غير المرنة أو الضعيفة. مما يسبب إصابات الركبة التراكمية الإسعافات الأولية هي يجب على المريض أن يستلقي ساكنًا، ولا يحاول تحريك نفسه، ويجب أن يضع على الفور كمادة باردة.
"إذا كان الألم شديدًا ولا يمكنك التحرك، فيجب عليك العثور على معدات لاستخدام جبيرة أو ضمادة لتقويتها. لا تضغط أو تدفع أو تسحب نفسك للحفاظ على ساقك في مكانها. يجب أن تظل الجبيرة على هذا النحو حتى يتمكن الطبيب من رؤيتها. من خلال الإحصائيات، في أكثر من 80٪ من الحالات، عادة ما يكون الرباط الصليبي الأمامي ممزقًا لأن الرباط الصليبي الأمامي الممزق يعاني من توتر في الوتر إنه ممزق، وكل طرف من طرفي الوتر يتقلص. استمر في الابتعاد عن بعضها البعض.
تقنيات الجراحة بالمنظار ذات الحد الأدنى من التدخل
التكنولوجيا التي يختار الجراحون استخدامها هي تقنيات الجراحة بالمنظار ذات الحد الأدنى من التدخل لعلاج تمزق أربطة الكتف تمزق الرباط الصليبي الأمامي ديسكات الركبة، وما إلى ذلك، لأن نتائج العلاج فعالة للغاية.
"الجرح الجراحي صغير. فقدان القليل من الدم يمكنك القيام بالعلاج الطبيعي للتعافي من أول 24 ساعة أو اليوم الثاني بعد الجراحة. للمرضى الذين هم الرياضيين سيحاول الأطباء علاجه واستعادته ليعمل بشكل أقرب إلى حالته الأصلية قدر الإمكان وبأسرع وقت ممكن.
تعافي العضلات بعد الجراحة
سيتم إعادة تأهيل العضلات بعد الجراحة باستخدام جهاز العلاج الطبيعي Alter G (جهاز المشي المضاد للجاذبية)، وهو عبارة عن جهاز مشي في حالة انعدام الوزن، يشبه المشي في البالون. ويوجد جهاز يشبه الوسادة الهوائية ليساعد على تحمل ما يصل إلى 80% من وزن الجسم. تقليل مشاكل الإصابة أثناء الحركة ووضع الوزن أثناء ممارسة الرياضة. يجعلك لا تشعر بأي ألم أثناء زيادة الوزن. يساعدك على الحركة والمشي بسرعة.
تتضمن الوقاية من إصابات المفاصل الإحماء والتمدد قبل ممارسة الرياضة وبعدها. ممارسة تمارين الكتف بانتظام. مفصل الركبة لتقوية العضلات والأوتار المحيطة بالمفصل لأنه يمكن أن يساعد في منع الإصابات.
