التفكير والعمل والتعلم وحل المشكلات والتكيف للعيش بسعادة مع الآخرين. التواجد مع أشخاص آخرين سعيد لأني إنه تدريب مهارات الدماغ المهمة التي تسمى الوظائف التنفيذية أو EF، والتي تساعد الأطفال على النمو بجودة عالية وتؤدي إلى النجاح في الحياة. وخاصة الأطفال الذين لديهم مشاكل في الانتباه. إذا لم يتم تدريبه بشكل صحيح، فإنه قد يسبب مشاكل سلوكية في الحياة والدراسة والتواصل الاجتماعي في المستقبل. ولذلك فإن تدريب مهارات الدماغ أمر مهم يجب ألا يهمله الآباء.
تعرف على الوظائف التنفيذية (EF)
مهارات EF أو الوظائف التنفيذية، ومهارات الإدارة الذاتية المتقدمة وهي عملية تفكير عالية المستوى للفص الجبهي ترتبط بالأفكار والمشاعر والأفعال، وهي مهارة يجب على الجميع استخدامها وتؤثر على النجاح في الحياة. لا يولد البشر بمهارات EF، ولكن يمكنهم تطويرها من خلال الممارسة والتطوير المستمرين. أفضل وقت لتطوير مهارات EF هو ما بين سن 4 و 6 سنوات لأن الفص الجبهي يكون الأكثر تطوراً.
ممارسة مهارات الوظائف التنفيذية (EF).
مهارات إي أف أو الوظائف التنفيذية لديها إجمالي 9 مجالات، مقسمة إلى 3 مهارات أساسية و 6 مهارات متقدمة، بما في ذلك:
المهارات الأساسية تشمل:
1) الذاكرة العاملة (ذاكرة الاستخدام) هي القدرة على جمع المعلومات لمعالجة وسحب المعلومات المخزنة في مركز الأبحاث لاستخدامها في المواقف المرغوبة.
2) التحكم المثبط هو القدرة على التوقف عن التفكير والتأمل. يمكن السيطرة على الاحتياجات توقف عن التفكير قبل أن تتصرف أو تتكلم.
3) التحول أو المرونة المعرفية (مرونة التفكير) هي القدرة على المرونة في التفكير. انضم معًا لحل المشكلات المختلفة. تعرف على كيفية التغيير والتكيف. إنها بداية الإبداع والتفكير خارج الصندوق.
المهارات العالية (المتقدمة) تشمل:
4) التركيز أو الانتباه (التركيز والانتباه) هو القدرة على الانتباه والتركيز على ما تقوم به بشكل مستمر لفترة من الوقت دون تشتيت الانتباه معرفة كيفية إكمال المهام واحدة تلو الأخرى.
5) التحكم العاطفي هو القدرة على التحكم في العواطف إلى المستوى المناسب. تحكم في عواطفك حتى لا تزعج الآخرين. لا تغضب أو تغضب أو تغضب بسهولة. تعرف على كيفية التعبير عن مشاعرك بشكل صحيح.
6) المراقبة الذاتية (المراقبة والتقييم الذاتي) هي تقييم الذات للعثور على أوجه القصور ومن ثم تصحيحها وتحسينها. تعرف على كيفية التفكير في ما تفعله. اعرف ماذا تفعل واعلم أنه على وشك الانتهاء أو انتهى بالفعل
7) المبادرة (المبادرة واتخاذ الإجراء) هي القدرة على المبادرة واتخاذ الإجراء. تجرأ على التفكير، تجرأ على التصرف، تصرف على الفور، لا تماطل.
8) التخطيط والتنظيم (التخطيط والتنظيم والتنفيذ) هو تخطيط وتنظيم نفسك خطوة بخطوة. اتخذ إجراءً منذ أن حددت أهدافك. انظر الصورة الكبيرة معرفة كيفية تحديد الأولويات وتنظيم وتنفيذ وتقييم النتائج.
9) الهدف – المثابرة الموجهة هي تحديد أهداف واضحة. تحلى بالمثابرة والإصرار لتحقيق أهدافك. معرفة كيفية التغلب على العقبات إذا سقطت، يجب أن تعرف كيف تنهض وتقاتل للوصول إلى هدفك.
علامات عيب EF
تشمل العلامات التي يمكن أن تشير إلى أن الطفل يعاني من ضعف في الإدارة الذاتية أو مشاكل في EF أو مهارات الوظائف التنفيذية ما يلي:
مشاكل التثبيط
- ولا يعلمون أن سلوكهم يؤثر على الآخرين أو يزعجهم.
- لا يهدأ، لا يهدأ، التواء وتحول.
- يتشتت انتباهه بسهولة أثناء القيام بالأنشطة
- عدم ضبط النفس مندفع
مشاكل في التكيف والتفكير المرن
- مواجهة صعوبة في التكيف مع الأشياء الجديدة
- الانزعاج عندما تتغير الخطط أو التغييرات الروتينية
- يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتشعر بالراحة في مكان أو بيئة جديدة.
مشاكل في تنظيم العواطف
- فورة الغضب العنيف
- غاضب لأدنى سبب.
- وعندما يشعر بخيبة الأمل، فإنه سيظل حزيناً لفترة أطول من الأطفال الآخرين.
مشاكل في الذاكرة أثناء العمل
- إذا أمرت بعملين يمكن للأطفال أن يتذكروا الأمر الأول أو الأخير فقط.
- تكرار نفس الأخطاء بالرغم من تلقيك المساعدة أو التعلم.
- انسَ ما تفعله أثناء القيام بالنشاط
مشاكل التخطيط الإداري
- يجب أن يقال لبدء العمل حتى لو كان الطفل على استعداد للقيام بذلك
- عدم القدرة على العثور على الملابس أو الأحذية أو الألعاب أو الكتب على الرغم من التعليمات المحددة
- اترك الأشياء متناثرة واطلب من شخص آخر أن يلتقطها لك. على الرغم من أنهم قد تم تعليمهم أو نصحهم
- عالق في أدنى تفاصيل المهمة أو الموقف. لكنني نسيت الشيء الرئيسي المهم.
- غير قادر على استكمال العمل حتى بعد تلقي التوجيه
(مصدر المعلومات: الأستاذ المساعد الدكتور نوانشان جوثافاكديكول، مركز أبحاث العلوم العصبية معهد العلوم البيولوجية الجزيئية جامعة ماهيدول)
EF يحل مشاكل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) سيكونون مشتتين ومضطربين وغير مسؤولين. غير قادر على تخزين التفاصيل الافتقار إلى الكفاءة في الدراسة والعيش في المستقبل، ولذلك فإن التدريب على مهارات EF أو الوظائف التنفيذية مهم في المساعدة على تطوير مهارات الإدارة الذاتية الشاملة. يساعد على تطوير الجزء الأمامي من الدماغ الذي يتحكم في التركيز وضبط النفس للعمل بشكل أفضل. وهذا يتطلب التعاون من أولياء الأمور والأوصياء. أطباء متخصصون ذوو خبرة في مختلف المجالات والأطفال لتنمية تركيزهم ونموهم ليصبحوا بالغين ذوي كفاءة في المستقبل.
مركز طب الأطفال يولي مستشفى بانكوك أهمية كبيرة لتنمية الطفل ولذلك ينظم برنامج Smart Kids Express في شكل جماعي. تركز على تنمية مهارات الدماغ EF أو الوظائف التنفيذية، ومهارات إدارة الذات المتقدمة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 – 6 سنوات، وممارسة عملية التفكير والتخطيط واتخاذ الإجراءات لإعدادهم لإدارة الأمور المختلفة، كما تضم عيادة تنمية الطفل الاستعداد في كل مجال متعدد التخصصات كلا أطباء الأطفال الخبراء ممرضة ماهرة معالج وظيفي وأخصائي نفسي ومعالج النطق. ويستخدم العلاج باللعب لتطوير أجساد الأطفال وعقولهم لتحقيق النجاح في جميع الأعمار.
