تعرف على متلازمة الدرجة الاقتصادية
متلازمة الدرجة الاقتصادية وجدت لدى الركاب الذين يسافرون بالطائرة. مدة الرحلة أطول من 3 ساعات في المرة الواحدة. بعض الناس سوف يمرضون أثناء السفر أو بعد السفر. هذا المرض ليس مرضًا جديدًا، ولكنه مرض الخثار الوريدي العميق (DVT). والذي بالإضافة إلى ما يحدث لركاب الدرجة الاقتصادية ركاب الدرجة الأولى ودرجة رجال الأعمال وحتى الطيارين معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالمرض.
الأشخاص في المهن الأخرى المعرضون لخطر الإصابة بتجلط الدم الوريدي العميق (DVT) يشملون سائقي سيارات الأجرة. حافلة شاحنات نقل البضائع المتنقله بين المحافظات أو الأشخاص الذين يجلسون بانتظام على المكتب من الصباح حتى المساء. قد يصاب زوار الأفلام الطويلة أو الأعمال الدرامية أو الحفلات الموسيقية بهذا المرض أيضًا.
مراقبة الأعراض
أعراض الأشخاص المصابين بهذا المرض عادةً ما يكون هناك ألم وتورم واحمرار في ربلة الساق أو الكاحل. ستلاحظ أنه عندما تكون على متن الطائرة لفترة طويلة، يكون من الصعب جدًا ارتداء حذائك مرة أخرى. وذلك لأن القدمين منتفختان من عدم الحركة.
يحدث تجلط الأوردة العميقة (DVT) عندما يشكل الدم جلطات أو قطعًا صغيرة ويتدفق إلى مجرى الدم. وقد يسد أعضاء مهمة مثل الرئتين أو القلب، مما يسبب الوفاة.
تشمل العوامل الإضافية التي تسبب تجلط الأوردة العميقة (DVT) في الجزء السفلي من الجسم من أسفل الركبتين الجلوس في مكان محدود لعدة ساعات دون تغيير وضعيتك. الجلوس مع تقاطع الساقين شرب المشروبات الكحولية شرب القليل من الماء أو وجود الدوالي أو تمدد الأوعية الدموية كلها عوامل إضافية تسبب هذا المرض.
كيف تمنع
يمكن الوقاية من تجلط الأوردة العميقة (DVT) أثناء السفر، بما في ذلك:- تناول نصف قرص من الأسبرين يوميًا قبل السفر بيومين ونصف قرص آخر أثناء وجودك على متن الطائرة. لأن الأسبرين له تأثير في توقف الصفائح الدموية عن التكتل أو التخثر.
- اختر مقعدًا بالقرب من الممر. لا تجلس في الداخل. لأن الجلوس بالقرب من الممر سيكون هناك مساحة كافية لتمديد ذراعيك وساقيك لتخفيف التيبس.
- لا تجلس مع ساقيك متقاطعتين. قم بتغيير وضعيتك كثيرًا، وانهض وامشِ أحيانًا.
- قم بتمرين ساقيك بانتظام. من خلال مد كلا القدمين، ورفعهما إلى أعلى مستوى ممكن. قم بتمديد أصابع قدميك للخارج لمدة 3 ثوان، ثم ارفع قدمك للأسفل وقم بتمديد أصابع قدميك متجهة نحو الأرض لمدة 3 ثوان أخرى، وهذا سوف يساعد في تخفيف التيبس.
- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة. لا ترتدي جوارب ذات ألواح مرنة أسفل الركبة. لأنه سيجعل تدفق الدم غير مريح.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية، والمشروبات الكحولية، والأطعمة شديدة الملوحة. ويجب عليك شرب الكثير من الماء النظيف.
بالإضافة إلى جلطات الأوردة العميقة (DVT) التي تأتي مع الطيران، هناك أمراض أخرى يمكن أن تنتقل في المقصورة، مثل نزلات البرد والسل والأمراض الجلدية وغيرها. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة جيدة على الإطلاق مرات. ليكون بمثابة درع لمنع المرض من دخول الجسم بسهولة.
