الناس الذين يريدون أن تبدو جيدة سواء كان وجهًا جميلًا، أو بشرة جميلة، أو شخصية جميلة، اعتني بنفسك دائمًا من خلال ارتداء الملابس الجميلة. اختر المنتجات أو احضر دورات التجميل المختلفة التي ستساعدك على الظهور بشكل جيد من الخارج. لكن هناك جزء آخر مهم جداً وهو المظهر الجيد من داخل الجسم وهو قوة صحة الجسم مثل الدورة الدموية الجيدة والعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والهرمونات المختلفة في الجسم كاملة وبصحة جيدة. متوازن. وهي بداية كل مظهر جيد. لأنه متى تكون الصحة جيدة سوف ينعكس المظهر الجميل من الداخل على الخارج لتشعر به.
تبدو جيدة من الداخل الى الخارج
البشرة مشرقة ومشرقة وخالية من التجاعيد.
العوامل التي تجعل بشرتك مشرقة ومرطبة وصحية تأتي من وجود توازن جيد في الجسم بين فيتامين C وفيتامين A وفيتامين E. تلعب هذه الفيتامينات دورًا مهمًا في المساعدة على تأخير شيخوخة الجلد. تقليل التجاعيد كما أنه يساعد على الوقاية من العديد من أنواع الأمراض، كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الضرورية للاحتفاظ بالرطوبة. معدن الزنك الذي يساعد على إصلاح الجلد ويقلل من التهاب حب الشباب. بما في ذلك فيتامين د الذي يساعد على حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس. إذا حاولت مراقبة نفسك والعثور على ذلك لديه بشرة جافة أو متشققة أو متجعدة. لقد قمت بتطبيق كريم للبشرة كل يوم لكنه لم ينجح. وقد يكون السبب هو نقص هذه الفيتامينات.
الشعر والأظافر لامعة وقوية.
جمال شعرك وأظافرك يظهر شكل جسمك من الداخل. المعادن الهامة التي تساعد على تغذية الشعر والأظافر هي الزنك والبيوتين وفيتامين B5 والحديد، والتي تساعد على منع تساقط الشعر. وتغذية الأظافر لتكون قوية ولامعة
أما بالنسبة لمشكلة تساقط الشعر، فهناك العديد من العوامل الأخرى، مثل مستويات الهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون، وكذلك مستويات هرمون الغدة الدرقية سواء كانت منخفضة أو مرتفعة، والتي تؤثر على حالة الشعر. أو فقر الدم بسبب نقص الحديد واستخدام المنشطات لفترة طويلة جدًا ولكن في معظم الحالات، تكون مشاكل تساقط الشعر لدى الرجال ناجمة عن الوراثة والتستوستيرون. أما عند النساء فيحدث بسبب نقص بعض المعادن أو الفيتامينات.
صحة الفم الطبيعية
هل تعاني من تسوس الأسنان أو رائحة الفم الكريهة أو نزيف اللثة؟ لأن هذه مؤشرات للصحة. بالإضافة إلى تنظيف فمك كل يوم كما أن هناك معادن مهمة تساعد في الحفاظ على صحة الفم، مثل الكالسيوم والفوسفات، وهي مواد مهمة تساعد في الحفاظ على العظام والأسنان. فيتامين C الذي يساعد على الوقاية من أمراض اللثة الاسقربوط بناء الحصانة ويساعد على شفاء جروح الفم بسرعة أو فيتامين د الذي يتم تصنيعه من أشعة الشمس لأنه إذا لم يحصل الجسم على ما يكفي من ضوء الشمس، فلن يتمكن من امتصاص الكالسيوم في العظام والأسنان.
شكل مدمج ومتناسب
جسم خالي من الدهون والوزن الزائد. إنه شيء واحد يشير إلى ما إذا كنا نعتني بجسمنا الداخلي أم لا، مثل اختيار الطعام. أو ممارسة الرياضة مما يؤثر على الجهاز الأيضي في الجسم ولكن عند بعض الأشخاص، يرتفع الوزن بسهولة ويصعب فقدانه. وقد يكون ذلك بسبب عملية التمثيل الغذائي غير الطبيعية التي يسببها هرمون اللبتين (Leptin) الذي يلعب دورا هاما في تناول واستخدام الطاقة في الجسم. بما في ذلك الشهية أو قد يكون سببه هرمونات الغدة الدرقية غير الطبيعية، وما إلى ذلك.
يختلف كل عامل داخلي يجعل المظهر الخارجي لكل شخص جيدًا. لأن طبيعة أجسادنا ليست هي نفسها. إن الاحتياجات أو الاستجابات للمواد المختلفة ليست هي نفسها، لذا يجب علينا التحقق من كيفية تفاعل أجسامنا مع تلك المواد قبل الاهتمام بصحتنا.
تخصيص العلاج، مساعد للصحة الجيدة
العلاج المخصص هو رعاية صحية ستأخذك للعثور على إجابات لم تكن تعرفها من قبل حول كمية الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها جسمك. ما هي مستويات الهرمونات ومستويات الدم؟ كيف هو النظام الوراثي؟ من خلال تقنية سحب الدم، يتم إجراء فحص صحي شامل سيقودك هذا إلى الإجابة المخصصة لك فقط: ما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها والمناسبة لجسمك وما لا يجب أن تأكله. ما هي مناطق الجسم التي يجب تغذيتها؟ ما نوع التمرين الذي يجب أن أفعله؟ وحل إجابات المشاكل الصحية التي لا يمكن حلها، مثل لماذا لا تستطيع النوم لماذا انت متعب؟ لماذا تصاب بنزلات البرد في كثير من الأحيان؟ لماذا أتهيج بسهولة؟ لماذا تجف بشرتي؟ لماذا يتساقط شعري؟ لماذا لا تزال بشرتي غير مشرقة بعد تناول الفيتامينات المغذية؟ مما سيقودك إلى المظهر الجيد حقًا من الداخل.
المظهر الجيد من الخارج هو بالتأكيد شيء جيد. لكن لا تنس أن تعتني بنفسك من الداخل أيضًا، لأن العديد من الأشياء التي تبدو جيدة من الخارج تأتي من الجسم السليم من الداخل.
