مشاكل النوم عند الأطفال متعددة ومتنوعة. بعض الظروف مؤقتة. بعض الظروف تعتبر طبيعية مدى الحياة. ولكن هناك العديد من الحالات التي تشير إلى مرض خطير. لذلك فإن الوعي بمشاكل النوم الشائعة عند الأطفال هو أمر لا ينبغي إغفاله.
1. مشاكل نوم الرضيع
أنماط نوم الأطفال التي يجب على الآباء الجدد معرفتها : خلال الأشهر القليلة الأولى، ينام الأطفال معظم الوقت. ولا أستيقظ إلا لفترة قصيرة لشرب الحليب واللعب. دورات النوم والاستيقاظ لا تتوافق مع نمط حياة والديك. هذا النوع من نمط نوم الطفل طبيعي، لكنه سوف يتحسن تدريجيا مع قيام الوالدين بتعديل بيئتهم تدريجيا لتكون متوافقة مع الوقت الفعلي، أي مشرقة خلال النهار ومظلمة في الليل، من أجل استخدام الإشارات الطبيعية لضبط ساعة جسم الطفل بما يتماشى مع الدورة. يؤدي إلى نوم أفضل ليلاً مع نمو الطفل
2. مشاكل في النوم
تعتبر صعوبة النوم مشكلة كبيرة بالنسبة للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة. في كثير من الأحيان يتفاوض الأطفال على الذهاب إلى السرير في وقت متأخر. احصل على مزيد من الوقت للعب والحل هو وضع قواعد واضحة لوقت النوم. ولكن بالنسبة للأطفال الذين يعانون من مشاكل حادة أو غير قادرين على النوم أثناء وقت النوم الطبيعي، يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على المشورة المناسبة.
3. مشكلة الشخير
تختلف أسباب الشخير عند الأطفال عنها عند البالغين. لأن شخير الأطفال غالبا ما يكون بسبب كبر حجم اللوزتين أو اللحميتين في الحلق. يضيق مجرى الهواء، مما يؤدي إلى الشخير. أو لديك بنية وجه غير طبيعية وإطباق الأسنان إذا كان طفلك يعاني من مشكلة الشخير، يجب عليك رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن. لأنه قد يؤثر على التنمية على المدى الطويل.
4. مشكلة المشي أثناء النوم
قد يسمع الآباء أطفالهم يضحكون أو يتحدثون أثناء نومهم في بعض الليالي. وهذا لا يدل على أن الصغير مريض. إلا إذا استيقظ طفلك الصغير في منتصف الليل وبدأ بالبكاء بصوت عالٍ. أو استيقظ وتبدو مرتبكًا ولا تستطيع التحدث بوضوح أو استيقظ واخرج من السرير وافعل نفس الشيء الذي فعلته عندما كنت مستيقظًا. قد تشير هذه الأعراض إلى اضطراب النوم، والذي يتطلب تقييمًا من قبل أخصائي طبي للحصول على العلاج المناسب.
5. مشاكل التقلب والتقلب أثناء النوم
التقلب والتقلب هو سلوك لدى طفلك قد يشير إلى حالة طبية، مثل احتقان الأنف أو انسداده في الليل بسبب التهاب الأنف التحسسي. من الضروري تعديل وضعية نومك لتسهيل التنفس. أو أن مشكلة بيئة غرفة النوم غير المناسبة يمكن أن تتسبب أيضًا في تقلب طفلك أثناء النوم.
6. مشاكل في ارتعاش الذراعين والساقين أثناء النوم
ارتعاش الأطراف أثناء النوم قد يحدث بشكل مؤقت عند ذهاب الطفل إلى النوم لأول مرة ولا يعتبر مرضًا. ولكن إذا حدث ذلك بشكل مستمر وشديد، مما تسبب في استيقاظ الطفل في منتصف الليل، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق لأعراضك.
7. مشاكل النعاس أثناء النهار
يعد النعاس أثناء النهار مشكلة شائعة جدًا في أيامنا هذه. في أغلب الأحيان، يحدث هذا بسبب عدم حصول الأطفال على قسط كافٍ من الراحة في الليل. أم أنه اضطراب في النوم يجعل جودة النوم أسوأ؟ إذا كان الأطفال ينامون في الليل لمدة مناسبة حسب أعمارهم، لكنني لا أزال أشعر بالنعاس الشديد أثناء النهار. يجب عليك إجراء دراسة للنوم للبحث عن علامات اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) أو الخدار.
ما هو المستشفى المتخصص في علاج مشاكل النوم عند الأطفال؟
مركز طب الأطفال مستشفى بانكوك جاهز لتقديم الرعاية لجميع مشاكل صحة النوم لدى الأطفال مع خبرة فريق من أطباء الأطفال المتخصصين وفريق من الممرضات وفريق متعدد التخصصات وتكنولوجيا العلاج الحديثة لمساعدة طفلك على النوم جيدًا والتطور بشكل جيد والنمو بشكل مناسب لعمره.
طبيب متخصص في علاج مشاكل النوم عند الأطفال.
الدكتور وراسيت سيريبورنفانيت أخصائي نوم الأطفال، مركز طب الأطفال، مستشفى بانكوك
