1) بعد الولادة، إرضاع حليب الأم في أسرع وقت ممكن.
يجب على الأمهات البدء بإرضاع أطفالهن في أقرب وقت ممكن بعد الولادة مباشرة أو خلال النصف ساعة الأولى بعد الولادة. سيساعد ذلك في إنشاء رابط من الحب والتواصل والدفء الذي سيعرفه طفلك على الفور. سوف يعتاد الطفل على الرضاعة وسوف تفهم الأم احتياجات الطفل وتتعرف عليها.
2) يجب أن تعرف الأم الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية.
الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية هي أن تقوم الأم بإدارة الطفل على جانبها تجاه الأم وضمه بقوة إلى الثدي. إبقاء رأس الطفل وجسمه على نفس الخط. ثم ادعمي رأس الطفل لامتصاص الحلمة والهالة بعمق. عندما تضغط لثة طفلك على الهالة التي تحتوي على بصيلة الحليب بداخلها. يوضع اللسان تحت الهالة ويستخرج الحليب دون أن تضغط الشفاه. أثناء الرضاعة سيكون هناك إيقاع وصوت ناعم أثناء بلع الحليب، أما بالنسبة للحفاظ على حالة إفراز الحليب حتى لو تم فصل الأم عن الطفل، فيجب أن تكون الأم في بيئة مناسبة لاستخراج الحليب وتحفيز تخزينه. من الحليب بشكل متكرر يكون مناسباً على الأقل 8 مرات يومياً مع تناول كمية صافية من الحليب، خلال الأسبوعين الأولين يجب أن تكون كمية الحليب أكثر من 500 مل يومياً بالإضافة إلى ذلك، يجب تسجيل كمية الحليب خلال الـ 14 يومًا الأولى لتقييم كفاية الحليب.
3) يجب تغذية الأطفال بحليب الثدي فقط.
يجب أن يحصل الأطفال على حليب الثدي فقط لمدة 6 أشهر، ولا يُسمح لهم بتناول الماء أو الطعام أو المشروبات الأخرى ما لم تتم الإشارة إلى ذلك طبيًا. وذلك لأن دماغ الطفل الصغير ينمو بسرعة كبيرة بينما تكون معدته صغيرة. إذا تم إعطاء الماء أو أي طعام آخر، فسوف يرضع الطفل كمية أقل من حليب الثدي. تعتبر الرضاعة الطبيعية الحصرية كافية. لأن الماء هو المكون الرئيسي ويحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
4) يجب أن تكون الأم والطفل معًا بعد 24 ساعة من الولادة.
بعد الولادة، يجب أن تكون الأم والطفل معًا 24 ساعة يوميًا، مع قيام الأم بحمل الطفل بالقرب من صدرها. لأن الطفل منتبه لما يحيط به. إذا كان الطفل دافئاً فإن ذلك يساعده على إرضاع حليب الأم من الساعة الأولى، وبالإضافة إلى التعود عليه فإنه يساعد أيضاً في الحفاظ على حلمات الأم. يساعد على تقوية الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل.
5) يمكن للطفل أن يرضع حليب الأم كلما رغب في ذلك.
يجب أن يكون الأطفال قادرين على الرضاعة الطبيعية بقدر ما يريدون. لأنك سوف تتلقى التغذية الكاملة. لديه خبرة في إرضاع الحليب يمنع احتقان ثدي الأم ويساعد على تحفيز جسم الأم لإنتاج حليب أكثر وأسرع. بعد الولادة، يجب أن يبقى الطفل في نفس غرفة الأم حتى يحصل على كمية كافية من الحليب. يجب ألا تزيد مدة الرضاعة بين الوجبات عن 3 ساعات، وإذا كانت الأم متعبة يمكنها الاستلقاء على جانبها وتطلب الممرضة وضع الطفل على الثدي ليرضعه بالطريقة الصحيحة حتى تتمكن من النوم والراحة.
6) لا تدع طفلك يمص حلمات مطاطية أو وهمية.
إن جعل طفلك يمتص حلمة مطاطية أو حلمة زائفة قد يكون أمراً مربكاً. بين رضاعة حليب الثدي ومص الحلمات المطاطية أو الحلمات المزيفة لأن طرق الشفط مختلفة. يتطلب مص ثدي الطفل استخدام اللسان وتحريك الفك لاستخراج الحليب من بصيلة الحليب. لكن مص الحلمة المطاطية لا يتطلب جهداً لأن الحليب يتدفق مباشرة من خلال الحلمة المطاطية. ونتيجة لذلك، لا يعتاد الطفل على الرضاعة الطبيعية ويرفض في النهاية الحليب من ثدي أمه.
7) التدريب على الرضاعة الطبيعية السليمة.
الرضاعة الطبيعية المناسبة مهمة جدا. لذلك، جهزي نفسك قبل الولادة. اختاري رعاية ما قبل الولادة في مستشفى لديها معايير. وتحت إشراف عيادة الرضاعة الطبيعية التي تقوم بتعليم وتنظيم التدريب على الرضاعة الطبيعية الصحيحة. من الرضاعة الطبيعية، واستخراج الحليب، وضخ وتخزين الحليب، إلى جانب الرعاية قبل الولادة، وأثناء الولادة، وبعد الولادة، مع ممرضات الرضاعة الطبيعية اللاتي يعملن مع فريق من أطباء النساء والتوليد. طب الأطفال سيساعد طب الأطفال في مجال رعاية الأطفال حديثي الولادة والفترة المحيطة بالولادة (NICU) وأخصائيي التغذية والمعالجين الطبيعيين الأمهات على إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية بنجاح وكفاءة. https://www.bangkokhospital.com/en/bangkok/center-clinic/mother-child/bangkok-womens-health-center/breast-feeding
8) يجب على الأمهات العاملات التخطيط لإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية.
عندما يتعين على الأمهات العودة إلى العمل، يجب عليهن التخطيط بعناية للرضاعة الطبيعية. توصي منظمة الصحة العالمية بأن تكون الرضاعة الطبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى. وفي وقت لاحق، ينبغي الجمع بين الرضاعة الطبيعية والمكملات الغذائية لمدة عامين آخرين أو أكثر. يجب أن يكون لدى الأمهات المعرفة حول ضخ الحليب وتخزينه بشكل صحيح. خلال يوم العمل، خلال فترات الراحة، يمكن ضخ حليب الثدي وتخزينه. من خلال دراسة الطرق وإعداد المعدات. والأهم من ذلك، يجب أن تتركي طفلك يرضع الحليب من الثدي قبل الذهاب إلى العمل. بعد العودة من العمل، في الليل، وفي أيام العطلات، يجب عليك دائمًا وضع طفلك على الثدي. وذلك لأن رضاعة حليب الثدي من الثدي تساعد على إدرار الحليب أكثر من استخدام مضخة الثدي. سيتمكن الطفل من شرب حليب الثدي لأطول فترة ممكنة.
