في الأيام التي يكون فيها الجسم لا يزال قويا معظم الناس لا يهتمون كثيرًا بصحتهم. وخاصة الأشخاص في سن العمل الذين غالبًا ما ينسون الاهتمام بصحتهم وصحة أسرهم. العيش في عجلة من أمرنا طوال الوقت، والعمل الجاد، والحصول على القليل من الراحة، وتناول الأطعمة غير المفيدة للصحة. هذه كلها عوامل من شأنها أن تسبب الأمراض والأمراض المختلفة على النحو التالي.
1) التصلب المتعدد
من البيانات الإحصائية التصلب المتعدد هو مرض قريب من النساء في سن العمل. وخاصة من تتراوح أعمارهم بين 20 – 40 سنة، فإذا كانت الحالة شديدة يفقدون حركة جسمهم وقد يصابون بالشلل.
2) اضطراب إجهاد المعدة
اضطراب التوتر في المعدة معظمها سببها التوتر. لأنه بينما نحن متوترون يحفز الجهاز العصبي اللاإرادي المعدة على إفراز عصير معدي أكثر من المعتاد. حتى التهيج يؤدي إلى الإصابة بأمراض المعدة
3) ارتفاع ضغط الدم
ضغط دم مرتفع حيث أن معظم العاملين في المكاتب يواجهون الضغوط في كثير من الأحيان. ويعد هذا المرض أيضاً سبباً مهماً للسكتة الدماغية، والشلل، والشلل، والفشل الكلوي. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2025 سيكون هناك 1.56 مليار شخص يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
4) متلازمة المكتب
متلازمة المكتب هو مرض يؤثر بشكل مباشر على العاملين في المكاتب. مع سلوك أغلب العاملين الذين يضطرون للجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة دون أن يتحركوا. حتى يتسبب في الشعور بشد العضلات. يمكن أن يسبب التهاب العضلات. من إحصائيات وزارة الصحة وذكرت وزارة الصحة العامة أن "60% من الأشخاص في سن العمل يعانون من متلازمة العمل."
5) أمراض القلب
غالبًا ما تحدث أمراض القلب عند الأشخاص في سن العمل. لأن الأشخاص في سن العمل يعيشون حياة تتطلب العمل الجاد، والقليل من الراحة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وقوية النكهة. كما أنه لا يوجد وقت لممارسة الرياضة. هذه العوامل تؤدي بسهولة إلى أمراض القلب.
6) ارتجاع المريء
ارتجاع المريء هو مرض غالبًا ما يتجاهله العديد من العاملين. لكن في الحقيقة هذا المرض يشكل خطرا صامتا يجب على الشباب العاملين الحذر منه. بسبب الحياة المحمومة للعاملين قد لا يكون هناك العديد من الخيارات للطعام. ونتيجة لذلك، يجب على معظم الناس حتماً تناول الأطعمة الحارة، أو الأطعمة الزيتية، أو الأطعمة المقلية، أو المشروبات الغازية. أو يعمل بعض الأشخاص لوقت متأخر جدًا بحيث لا يكون لديهم وقت لتناول الطعام. عليك أن تأكل قبل الذهاب إلى السرير. وعندما انتهى من تناول الطعام، ذهب إلى السرير على الفور. يمكن اعتبار هذه السلوكيات من السلوكيات التي تسبب مرض الارتجاع الحمضي.
7) التهاب المثانة
التهاب المثانة مرض آخر منتشر بين الأشخاص في سن العمل، ومن الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى إصابة الأشخاص بهذا المرض ما يلي: عندما تشعر بالرغبة في التبول ولا ترغب في النهوض للذهاب إلى الحمام، اشرب كمية أقل من الماء أو اختر شرب القهوة بدلاً من الماء. هذا النوع من السلوك الذي يصبح عادة يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة.
بالنسبة للعاملين في المكاتب الذين لا يستطيعون تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر التي يمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة، فإن فحص الصحة البدنية السنوي أمر لا بد منه. يعتبر حلاً آخر سيساعدك. ويرى مستشفى بانكوك أهمية ذلك وقد قام بتنظيم برنامج فحص صحي. الذي يتضمن
- مجموعة قياس ضغط الدم المرتفع سيساعدك هذا على أن تكون على دراية بمعدل المخاطر لديك قبل تطور المرض.
- تنظير المعدة لأنه ليس لدينا وسيلة لمعرفة ذلك. ما هو تأثير الطعام الذي نتناوله كل يوم على جهازنا الهضمي؟ أفضل طريقة هي التنظير لفحص الجهاز الهضمي.
- مجموعة فحص صحة القلب يمكنك اختيار التحقق. حتى تتمكن من التحقق في الموضع الأكثر دقة.
- مجموعة فحص صحة الدماغ يمكنك اختيار التحقق حسب الاقتضاء.
