يمكن أن يحدث الصداع أثناء ممارسة الجنس، ولا سيما أن الرجال لديهم احتمال الإصابة بالصداع المرتبط بالجنس أكثر من النساء بمقدار 3 مرات. قد يشعر كثيرون بالخجل أو لا يجرؤون على استشارة الطبيب، لكن في الواقع ينبغي تقييم الصداع الذي يحدث أثناء أو بعد ممارسة الجنس بشكل عاجل، خاصة إذا كان يحدث للمرة الأولى وكان شديدًا أو ظهر بشكل مفاجئ.
يمكن أن يحدث الصداع أثناء ممارسة الجنس، ولا سيما أن الرجال لديهم احتمال الإصابة بالصداع المرتبط بالجنس أكثر من النساء بمقدار 3 مرات. يشيع حدوثه في الفئة العمرية 20 – 50 سنة. قد يشعر كثيرون بالخجل أو لا يجرؤون على استشارة الطبيب، لكن في الواقع فإن الصداع الذي يحدث أثناء أو بعد ممارسة الجنس ينبغي تقييمه بشكل عاجل، خاصة إذا كان يحدث للمرة الأولى وكان شديدًا أو ظهر بشكل مفاجئ.
ما هو الصداع أثناء ممارسة الجنس
الصداع الناتج عن ممارسة الجنس (Sexual Headache) هو صداع يمكن أن يحدث أثناء القيام بالنشاط الجنسي سواء قبل أو أثناء ممارسة الجنس، أو أثناء الاستمناء، أو حتى أثناء الجنس الفموي. وتختلف مدة الصداع من شخص لآخر، وقد يؤثر ذلك في الحياة الأسرية، كما قد تترتب عليه مشكلات صحية إذا لم يُعالج بسرعة.
ما أسباب الصداع أثناء ممارسة الجنس
يمكن أن يحدث الصداع أثناء ممارسة الجنس نتيجة عدة أسباب مثل:
- تشنج العضلات أثناء ممارسة الجنس قد يُلاحظ تشنج عضلات عدة مناطق ولا سيما الرقبة والكتفين والرأس. إن الشد الزائد يحفّز حدوث الصداع الناتج عن توتر العضلات، والذي يزداد مع مستوى النشاط الجنسي.
- تغيرات ضغط الدم ودورة الدم أثناء ممارسة الجنس قد يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم تبعًا للجهد والإثارة الجنسية. وقد يوجد لدى بعض الأشخاص اضطراب في نظام تنظيم تدفق الدم (Impaired Cerebrovascular Autoregulation) مما قد يؤدي إلى حدوث الصداع.
ما أعراض الصداع أثناء ممارسة الجنس
غالبًا ما يحدث الصداع أثناء ممارسة الجنس بشكل شديد ومفاجئ عند الوصول إلى النشوة أو قرب الوصول إليها، أو لدى بعض الأشخاص يكون الألم خفيفًا ضاغطًا ثم يشتد تدريجيًا مع الإثارة الجنسية. يكون الألم في أشدّه خلال 5 – 15 دقيقة الأولى. وقد يستمر الألم حتى 72 ساعة. وغالبًا ما يكون موضع الألم في كامل الرأس خصوصًا منطقة مؤخرة الرأس ومنطقة قمة الرأس.
كم نوعًا للصداع أثناء ممارسة الجنس
يُقسم الصداع الناتج عن ممارسة الجنس إلى 2 نوعين هما:
- الصداع عند الاقتراب من النشوة يكون الألم خفيفًا ضاغطًا/ثقيلاً في منطقة مؤخرة الرأس. وغالبًا لا يكون الصداع شديدًا، لكن إذا كانت ممارسة الجنس أكثر عنفًا فقد يزداد الصداع.
- الصداع عند الوصول إلى النشوة غالبًا ما يكون الصداع شديدًا في منطقة أعلى الرقبة ومؤخرة الرأس والجبهة وحول محجر العين ثم ينتشر إلى كامل الرأس. لدى بعض الأشخاص يستمر لمدة 1 دقيقة فقط، وقد يستمر لدى آخرين طوال يوم.
ما الذي يجب الحذر منه عند حدوث صداع شديد أثناء ممارسة الجنس
الصداع المفاجئ الشديد (Thunderclap Headache) هو صداع شديد يحدث بسرعة خلال ثوانٍ قليلة ويستلزم استبعاد الأسباب المهمة مثل
- النزف تحت العنكبوتية (Subarachnoid Hemorrhage) ينجم عن تمزق تمدد وعائي في الدماغ، مما يسبب صداعًا شديدًا مفاجئًا. وقد يصاحبه لدى بعض الأشخاص تيبس الرقبة، والقيء، والنعاس/الخمول، وفقدان الوعي، أو أعراض عصبية أخرى.
- متلازمة تضيق الأوعية الدماغية العكوس (Reversible Cerebral Vasoconstriction Syndrome; RCVS) هي حالة يحدث فيها تضيق متقطع في الشرايين الدماغية، مما يسبب صداعًا شديدًا مفاجئًا وقد يتكرر عدة مرات خلال أيام إلى أسابيع. وقد تؤدي لدى بعض الحالات إلى مضاعفات مثل الاختلاجات، أو النزف، أو نقص التروية الدماغية.
- تمزق بطانة الشريان (Artery Dissection) يسبب صداعًا شديدًا مفاجئًا وقد يؤدي إلى نقص التروية الدماغية.
- انخفاض ضغط السائل الدماغي الشوكي بسبب تسرب السائل الدماغي الشوكي.
أعراض الصداع عند ممارسة الجنس التي تستدعي الذهاب إلى المستشفى فورًا
- صداع هو الأشد في الحياة أو شديد بشكل غير معتاد
- صداع مفاجئ وشديد جدًا خلال ثوانٍ قليلة – دقائق
- حدوث هذا النمط من الصداع للمرة الأولى
- قيء، تيبس الرقبة، خمول/نعاس، فقدان الوعي
- أعراض عصبية غير طبيعية مثل ضعف الأطراف، الخدر، تلعثم/عدم وضوح الكلام، اضطراب الرؤية، أو ترنح المشي، أو الاختلاجات
- تكرر الصداع بعد المرة الأولى
الفئات الأكثر عرضة للصداع عند ممارسة الجنس
- من هم أكبر من 40 سنة
- الرجال
- المصابون بصداع الشقيقة (الصداع النصفي)
- المصابون بأنواع أخرى من الصداع ومنها exertional or cough headaches
كيف يتم التشخيص
لا يمكن تشخيص الصداع أثناء ممارسة الجنس اعتمادًا على الأعراض وحدها، خصوصًا في حالة الصداع الشديد المفاجئ لأول مرة. من الضروري إجراء تصوير للدماغ والأوعية الدموية مثل CT/MRI بالإضافة إلى تصوير الأوعية (CTA/MRA/MRV) . كما ينبغي إبلاغ الطبيب بطبيعة الصداع الذي يحدث أثناء ممارسة الجنس أو عند الوصول للنشوة لتوفير معلومات تساعد في التشخيص؛ إذ إذا لم يُكتشف سبب خطير يمكن إعطاء علاج أو السيطرة على الحالة بالأدوية.
نهج علاج الصداع عند ممارسة الجنس
الصداع الشديد الناتج عن ممارسة الجنس ولا سيما في حال حدوثه للمرة الأولى، يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا للبحث عن الأسباب التي قد تسبب خطرًا مثل نزف الأوعية الدماغية، أو تضيق الأوعية الدماغية المؤقت، أو تمزق جدار الوعاء الدموي.
إذا لم تُظهر الفحوصات وجود اضطراب في الأوعية الدموية أو الجهاز العصبي، فيمكن النظر في إعطاء مضادات الالتهاب غير الستيرويدية قبل ممارسة الجنس أو استخدام أدوية من مجموعة Beta Blocker للوقاية من الصداع.
هل يمكن الوقاية من الصداع أثناء ممارسة الجنس
للوقاية من الصداع أثناء ممارسة الجنس يمكن ملاحظة ما هي العوامل المحفزة، إلى جانب العناية بالصحة العامة مثل:
- الحصول على نوم وراحة كافيين
- تجنب بذل مجهود مفرط أثناء ممارسة الجنس
- تعديل السلوك للسيطرة على عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية
- ممارسة الرياضة بانتظام والتحكم بالوزن
- تجنب الكحول
- متابعة الأمراض المزمنة عن كثب وفق توصيات الطبيب
- إذا سبق حدوث الصداع أثناء ممارسة الجنس وتكرر مجددًا فيجب استشارة الطبيب فورًا
الأسئلة الشائعة (FAQ)
Q: هل الصداع عند الوصول إلى النشوة خطير
A: على الرغم من أن الصداع عند الوصول إلى النشوة قد لا يدل دائمًا على مرض خطير، إلا أن ازدياد الصداع مع الإثارة الجنسية قد يرتبط بالصداع الناتج عن ممارسة الجنس (Sexual Headache) . وخاصةً إذا حدث صداع شديد مفاجئ للمرة الأولى (Thunderclap Headache) فيجب الحذر من اضطرابات الصداع التي قد تنجم عن أمراض الأوعية الدموية الدماغية أو اضطرابات أخرى في الدماغ، مما يستلزم تلقي فحص عاجل من طبيب مختص.
Q: هل يمكن أن يحدث صداع بعد ممارسة الجنس
A: يمكن أن يحدث الصداع بعد ممارسة الجنس، وقد يكون استمرارًا للصداع أثناء ممارسة الجنس. إذا كان الصداع غير شديد ومتكررًا بنفس الشكل في كل مرة فيجب مراجعة الطبيب للتأكد من التشخيص. أما إذا حدث لأول مرة بشكل مفاجئ وشديد جدًا على نحو غير معتاد فلا ينبغي التهاون ويجب مراجعة الطبيب فورًا، لأنه قد يكون اضطرابًا في الأوعية الدموية الدماغية أو مرضًا عصبيًا آخر ولا ينبغي مطلقًا شراء أدوية وتناولها من تلقاء نفسك.
Q: هل يرتبط الصداع عند ممارسة الجنس بأمراض الأوعية الدموية الدماغية
A: في حال حدوث صداع شديد مفاجئ أثناء ممارسة الجنس ينبغي التفكير أولًا في أمراض الأوعية الدموية الدماغية، لأنه قد يكون علامة إنذار. لذلك يجب إجراء التشخيص لدى طبيب مختص بأسرع وقت ممكن للتأكد من أنه ليس نزفًا دماغيًا، أو تمددًا وعائيًا، أو تضيقًا وعائيًا دماغيًا قد يشكل خطرًا جسيمًا على الحياة.
المستشفى المتخصص في علاج أمراض الصداع
مركز الدماغ والجهاز العصبي، Bangkok Hospital International جاهز لتقديم الرعاية والعلاج لأمراض الصداع، عبر أطباء مختصين ذوي خبرة، وأدوات ومعدات حديثة، وفريق متعدد التخصصات غني بالتجربة، لتتمكن من العودة إلى الحياة وممارسة الأنشطة المختلفة بثقة.
الأطباء المتخصصون في علاج أمراض الصداع
Dr..Kiratikorn Vongvaivanich طبيب متخصص في أمراض الجهاز العصبي وتشخيص الأمراض المعقدة، مركز الدماغ والجهاز العصبي، Bangkok Hospital International
يمكنك النقر هنا لحجز موعد بنفسك
