戒烟，预防严重伤害

如果您正在吸烟，则必须立即戒烟。如果您开始吸烟，请忍住。因为戒烟是预防心脏病的好方法。吸食香烟或低尼古丁含量的香烟或雪茄会增加患心脏病的风险。对于不吸烟的人来说，如果您身边有吸烟的人，您和吸烟者一样，患心脏病的风险仍然很高。如果您照顾好自己的健康，心脏病是可以预防的。

当您吸烟时

• 香烟中含有4800多种化学物质，对心脏和冠状动脉有害。它使冠状动脉血栓更容易形成。
• 香烟会使您的心脏更加努力地工作，因为冠状动脉中的血栓会使您的心跳加快并导致高血压。
• 同时吸烟和服用避孕药的女性患心脏病的风险更高。