您有这些症状吗？
入睡困难、打鼾、做恶梦、梦话、腿不安、夜尿、睡眠不爽、焦虑、抑郁、注意力不集中、日间疲倦嗜睡、注意力不集中、头痛、高血压、血脂异常、糖尿病、阳痿 。
如果出现 2 种以上症状，请不要忘记评估睡眠质量！
睡眠质量差会扰乱全身功能，因为身体无法按需要休息。
常见的睡眠问题：
- 失眠
– 短期失眠
– 长期失眠（超过3个月）
- 睡眠呼吸暂停：由于气道塌陷而导致睡眠时呼吸暂停或呼吸浅。
症状：打鼾、醒来时窒息、口干咽痛、
日间疲劳嗜睡、注意力不集中、情绪不稳定、阳痿、夜尿、慢性代谢综合征、心脏病、睡眠时猝死（SUDEP）
嗜睡症
- 发作性睡病：常见症状
(1) 白天过度嗜睡
(2) 醒来但无法移动身体
(3) 生动的梦境
(4) 在大笑、愤怒、恐惧等强烈情绪时，突然感到虚弱、崩溃。
睡眠期间异常的行为或运动，例如。 梦中行为、尖叫、睡眠时腿部过度运动
诊断： 1.睡眠测试称为多导睡眠图，记录研究过程中的脑电波、血氧水平、心率、呼吸以及眼睛、下巴、腿部运动。
诊断：2.ActiWatch
评估睡眠模式，连续记录7-14天的身体运动。
Niratchada Sap-Anan，医学博士。
神经病学文凭，癫痫病学，
睡眠障碍
