骨关节炎是最常见的关节炎类型，尤其常见于老年人。患有骨关节炎的人通常会出现关节疼痛和一些活动受限，从而影响日常生活。骨关节炎主要影响软骨，软骨是覆盖骨头末端形成关节的坚硬但光滑的组织。骨关节炎——关节炎最常发生在手（手指和拇指末端）、（脊柱颈部和情人背部）、膝盖和臀部。许多这些关节承受着相当高的体重负荷。
虽然骨关节炎在老年人中更为常见，但年轻人也可能患上骨关节炎——通常是由于关节损伤、关节畸形或关节软骨的遗传缺陷造成的。超重的人也更有可能患骨关节炎。以及那些长期从事对特定关节造成压力的工作的人。当软骨表层分解并磨损时，软骨下的骨头就会相互摩擦。这会导致关节疼痛、肿胀和活动能力丧失。随着时间的推移，关节可能会失去其正常形状。
患有骨关节炎的人在起床或长时间坐着后通常会感到关节僵硬。有些人在上下楼梯、剧烈运动或坐姿错误时可能会感到关节疼痛。有些人可能会出现膝盖或脚踝周围肿胀和发红的情况。
骨关节炎可通过疼痛控制和改善关节功能来治疗。这涉及关节的物理治疗以及缓解关节疼痛和肿胀的药物治疗。在某些情况下，医生会建议对某些关节进行手术。
控制体重和锻炼是预防和缓解骨关节炎的其他方法。
超重的骨关节炎患者应该尝试减肥。这有助于减轻负重关节的压力，限制进一步的伤害并增加活动能力。健康的饮食和定期的有氧运动有助于减轻体重。
运动是治疗骨关节炎的最佳方法之一。适当的锻炼可以增强关节周围的肌肉。它有助于重新调整关节的负载方向，并且关节感受到的负载较低。患者应避免一些对某些关节（例如脚踝）造成过大负荷的有氧运动，咨询医生或物理治疗师以找出最适合您的运动，尤其是当关节酸痛或肿胀时。
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