在清迈，我们仰望布满有毒PM 2.5烟雾的天空，看不见美丽的山、太阳，也影响了驾驶的能见度，呼吸困难，有时眼睛和喉咙刺痛。许多研究发现，空气污染，特别是PM 2.5的污染，会加剧呼吸道疾病导致炎症和肿胀，引发肺气肿、哮喘、过敏等问题，导致医院就诊的患者人数不断增加。
谁能想到，小小的PM 2.5颗粒居然在我们睡觉时也会带来危险！
许多研究发现，污染物特别是PM 2.5会加剧呼吸道疾病，因而导致炎症和肿胀，使肺气肿、哮喘、过敏病情加重。
众所周知，打鼾和睡眠呼吸暂停对我们的身体有多大的危害。
这些问题可能引发其他疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、中风、肥胖症、抑郁症、失眠等。……
许多研究还发现，污染物特别是PM 2.5会加剧呼吸道疾病，导致炎症和肿胀，使肺气肿、哮喘、过敏病情加重。
此外，更令人震惊的是！
不久前，美国的一项研究发现，长期暴露于污染环境中会增加打鼾和呼吸暂停的风险。
这项研究测量了美国1,974名样本人家中周围的污染环境，历时5年，研究排除了可能增加睡眠呼吸暂停风险的其它因素，如性别、肥胖等。
研究发现，暴露于PM 2.5污染环境中会增加睡眠呼吸暂停的风险。
- 每吸入5 µg/m3
- 的PM 2.5（年平均值）
- 会将睡眠呼吸暂停风险增加60%
然而，具体原因尚不明确，但研究认为，可能与上呼吸道炎症和肿胀有关，同时PM 2.5直接进入大脑，可能影响大脑控制呼吸的功能。……
因此，我们应戴上口罩……并开启具有净化功能的空气净化器……即使在室内也要避免直接接触PM 2.5。
总而言之，污染物已成为室内外的一个风险因素，威胁着人体健康。因此，政府、私人机构和个人必须共同努力解决这些污染问题。
因为这会导致许多健康问题。
