在COVID-19疫情爆发期间,除了戴口罩、洗手、使用酒精消毒凝胶以及保持社交距离之外,还有一些事情我们可以靠自己完成,那就是增强我们自身的免疫系统。这样身体才能建立免疫屏障,更好地对抗新冠病毒。为此,医生对如何提高免疫力为您带来贴心的建议: 保证充足的睡眠:每天 7-8 小时睡眠,尽量保证在晚上 10 点之前入睡;