老年人有特定的身体变化，许多人也患有慢性疾病，导致他们容易生病，特别是在 PM 2.5 微尘浓度高的时期。这些微尘被老年人吸入后，可以直接进入血流，并对身体造成意想不到的影响
PM 2.5 微尘从哪里来
正常情况下，人类活动就会产生新的微尘。当有风吹和下雨时，微尘的浓度不足以对健康构成威胁。但在空气静止的情况下，微尘不会扩散，好像有一个大圆顶覆盖住它，使得微尘浓度非常高，对健康造成危害
PM 2.5 微尘的主要来源
PM 2.5 微尘的主要来源包括：
- 不完全燃烧的燃料
- 施工现场的尘土
- 焚烧作物残留物
- 垃圾焚烧
- 香烟烟雾
- 等等
PM 2.5 微尘的健康影响
- 在血管中积累 导致血管硬化或阻塞。如果是大脑的血管，可能会导致中风；如果积累在心脏的血管，可能会导致冠心病、心律不齐或急性心脏病
- 在肺部积累 对已患有慢性肺病的老年人，如慢性阻塞性肺病、哮喘等，微尘可导致疾病急性发作，长期大量吸入还可能增加患肺癌的风险
- 在大脑中积累 导致炎症物质的释放，影响脑细胞，加速大脑衰老过程
面对 PM 2.5 微尘应如何自我保护
- 避免室外活动，对于喜欢锻炼的老年人，建议在家中或健身房锻炼
- 如果必须外出，应始终佩戴能够阻挡 PM 2.5 的口罩，并戴上太阳镜以防微尘进入眼睛
- 在老年人的卧室安装空气净化器，以帮助过滤空气，让空气更加纯净
- 保持家中卫生，定期关闭门窗以防微尘进入室内
- 定期关注天气和空气质量报告
