准备挑战身体极限，参加“FIT TO PLAY SIMULATION by Run With The Flow 2026”——全新竞赛形式，将跑步（Running）与功能性体能训练（Functional Fitness）融合在一起，用于测试力量、耐力、持久度，以及在迈向真正赛场前身体的准备程度
在“Empower you, Empower the Flow”的理念下，唤醒个人内在的强大能量（Empower you），并将这股磅礴能量传递给全国级路跑活动的大众（Empower the Flow）
无论你是跑者、运动员，或是热爱运动的人，这是一次检视自身体能水平的机会，并可获得来自Bangkok Hospital运动医学与康复团队专家的建议
🏃♂️💪 挑战 5 个最火爆关卡！（可报名个人或双人）
通过跑步（200 米）与 5 个关卡交替进行来挑战身体极限，每关 2 分钟（休息 3 分钟）
从 Ski Erg –> Sled Push –> Rowing –> Sandbag Lunges –> Wall Balls
✨ 亮点推荐：超值报名费，2 种套餐可选
- 🥇 Package A：报名费 500 泰铢，免费赠送！三价流感疫苗 1 针（价值 1,650 泰铢）
- 🥈 package B：报名费 1,500 泰铢，免费赠送！全套健康检查套餐 13 项（价值高达 6,960 泰铢！）*
🚨 名额有限：每场次 20 人，每天仅 100 人！
📅 报名日期：2569 年 7 月 4 – 5 日，每天可选 5 个场次（保留 2569 年 7 月 3 日场次给媒体与合作伙伴）
立即报名： https://www.ticketmelon.com/th
📍 地点：Bangkok Hospital 总院（Soi 研究中心）Rehabilitation 大楼 7 楼 7R 会议室
🏃♂️💪 比赛形式
参赛者可报名个人组（Individual）与双人组（Pair）
比赛由 200 米跑步与 5 个体能测试站交替组成，每个站执行任务 2 分钟，站与站之间休息 3 分钟，以评估整体体能、恢复能力以及体内各系统的运作效率
5 个体能测试站
Station 1: SkiErg
通过持续用力拉动，测试上肢与核心肌群力量，以评估 Pulling Power、身体控制能力，并激活心血管系统以应对耐力挑战
➡ Transition：200 米冲刺跑
Station 2: Rowing
通过持续使用划船机，测试心肺系统耐力（Cardiovascular Endurance），并评估全身肌群协同运作（Full Body Synchronization）
➡ Transition：200 米冲刺跑
Station 3: Sled Push
通过向前推重物，测试下肢肌力与爆发力（Lower Body Strength & Power），衡量对抗阻力的能力与产生推进力的潜能
➡ Transition：200 米冲刺跑
Station 4: Sandbag Lunges
测试力量、关节稳定性与负重时的平衡维持能力，重点评估在疲劳状态下的 Balance、Stability 与 Muscular Endurance
➡ Transition：200 米冲刺跑
Station 5: Wall Ball
最终挑战关卡，融合力量、精准度，以及从下肢到上肢的能量传递（Power Transfer），在比赛尾声榨取身体最大潜能
🏁 The Final Dash
以最后 200 米冲刺跑向终点，记录个人最佳成绩（Personal Best），并证明自身能力极限
全程由专家团队监护的比赛
本活动依据运动科学与运动医学原则设计，用于评估体能与身体恢复能力（Recovery Rate）
比赛全程将由Bangkok Hospital医生、物理治疗师、运动科学家及工作人员进行照护监测与近距离指导，并由 STAGE Find The Real U 的裁判团队共同参与，以建立安全、透明且能获得最高效评估结果的比赛标准
*活动参与条件
有兴趣参加 Simulation 活动者，可选择 2 种超值套餐如下：
- 500 泰铢套餐
获得 Simulation 活动参与资格，并免费！ 三价流感疫苗 1 针（价值 1,650 泰铢），无需额外费用 - 1,500 泰铢套餐
获得 Simulation 活动参与资格，并免费！“Run with the flow”健康检查方案 13 项（总价值 6,960 泰铢），无需额外费用，详情如下：- 基础测量：生命体征与体重指数（BMI）
- 医生体格检查（Physical Examination）
- 放射检查：胸部 X 光（肺与心脏）（Chest X-Ray）
- 血液与血小板完整检查（Complete Blood Count – CBC）
- 空腹血糖（Fasting Blood Sugar – FBS）
- 血胆固醇（Cholesterol）
- 低密度脂蛋白（LDL）
- 血甘油三酯（Triglyceride）
- 肝功能（AST / SGOT）
- 肝功能（ALT / SGPT）
- 肝功能（Bilirubin）
- 肾功能（Creatinine + GFR）
- 肾功能（Blood Urea Nitrogen）
FIT TO PLAY SIMULATION by Run with the Flow 2026
这不仅是一场比赛，更是一项体能测试，让你了解自身潜能，并在迈向下一次挑战前做好充分准备、更加自信
完成体能检测后，诚邀报名全国路跑盛会“为心脏与大脑而跑 第 3 届” Run with the Flow 2026 #3，全泰三大赛区、三站赛事，旨在让所有人意识到健康管理的重要性，预防冠状动脉疾病、脑血管疾病与神经系统疾病；活动设有 3 公里、5 公里、10 公里及 21 公里健康跑
第 1 站：考艾山 呵叻府（นครราชสีมา）2026 年 10 月 11 日（星期日），距离 5 / 10 公里
第 2 站：华欣 巴蜀府（ประจวบคีรีขันธ์）2026 年 10 月 25 日（星期日），距离 5 / 10 与 21 公里
第 3 站：廊巴扎克体育场 乌隆他尼府（อุดรธานี）2026 年 12 月 20 日（星期日），距离 3 / 5 / 10 公里
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