如果我们能提前知道自己将来的健康状况并能预防，那将是多么美好。但大多数人的生活方式充满了竞争、匆忙、西式饮食、吸烟、饮酒以及缺乏运动，从疾病和死亡的统计数据来看，这些情况并没有任何减少。冠状动脉心脏病仍然是全球人口死亡的主要原因之一，尽管心脏病可能危及生命，但它是可以预防的。
对于40岁及以上的男性和已经绝经的女性，如果有高血脂、高血压、糖尿病等情况，应每年定期进行心脏检查，由专业心脏科医生进行，这有助于长期预防心脏病。此外，还应避免可能导致心脏病的危险行为，这些都是简单的做法：
- 戒烟
- 避免茶、咖啡和酒精饮料
- 保持血压、血脂和血糖水平正常
- 定期进行体育锻炼
- 超重和肥胖者减轻体重
- 控制心情和情绪，避免压力
- 食用低脂饮食，特别是高纤维的蔬菜和水果
- 每年定期向医生咨询，进行心脏健康检查
