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糖尿病患者雨季足部护理的6个妙招

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糖尿病对你的脚部是危险的。即使是很小的伤口也会造成严重的后果。糖尿病可能会导致神经损伤,使得脚部感觉减退。糖尿病还可能减少流向脚部的血液,使伤口更难愈合或引起感染。由于这些问题,患者可能不会注意到鞋子里有异物。因此足部可能会出现水泡或溃疡。这可能会导致足部感染或产生无法愈合的伤口,导致需要截肢的危险。在雨季,糖尿病患者需要特别小心他们的脚,因为这个季节的湿度很高,足部很容易受到一些感染。在季风季节,一些建议可以防止患者的足部出现感染或其他问题,患者将能够保持健康。如果脚上有溃疡,建议包括穿合适的鞋子来支撑足部,戒烟来改善血液循环,减少压力,控制血糖。

导致截肢风险增加的因素

1、四肢血液循环不良;

2、足部神经损伤(周围神经病变);

3、感染;

4、足部溃疡或损伤尚未得到治疗。小的刺激如果不及时处理,会导致大的问题产生。

 

糖尿病患者的足部护理小贴士

控制你的血糖水平

与你的医生合作,将血糖保持在目标范围内。这将减少糖尿病并发症,如视网膜病变、神经病变,肾脏损害等。锻炼(每周至少3-4次)可以帮助你改善血糖,并控制血糖,提高身体整体健康水平。此外,戒烟还能减少血管并发症。

 

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穿着适合的鞋子

为糖尿病患者买鞋需要注意更多的细节。比如软的、可伸缩的皮鞋。为了更好的减震,寻找有垫子的鞋底,而不是薄的皮革鞋底。鞋子不能太小,因为它可能会阻碍血液循环,也不能太大,因为皱纹会导致足部产生水泡。合适的鞋子可以适当地分配足部受到的重量,更适合足部,减少足部出现水泡、发红,和足部产生受压部位的机会。

 

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每天检查你的脚是否有裂缝、伤口和溃疡。

神经损伤是糖尿病的一种并发症,当你的脚有疼痛或裂缝时,你很难感觉到。下雨天回家后,用肥皂把脚彻底洗干净。当你的脚潮湿时,一定要用干毛巾把脚趾间擦干净。当你用毛巾擦干脚之后,使用保湿霜来防止干燥。不要光着脚出去。对于大多数人来说,穿着外面有很好的覆盖物的鞋子来保护你的脚是有意义的,但是即使在你的房子里,不穿鞋闲逛也会让你的脚有出现小伤口的危险

 

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脚趾甲真菌在糖尿病患者中更为常见。

这会导致严重的并发症,如溃疡和感染。如果你发现指甲有变化,请立即咨询医生。

 

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洗脚后保持干燥,以减少感染的风险。

用肥皂彻底清洁脚。皮肤变得潮湿,脆弱,容易导致感染。要防止这种情况发生,可以在洗完脚后把脚彻底擦干,并立即脱掉湿的或出汗的袜子或鞋子。然后,检查你的脚是否有裂缝、发红或溃疡。

 

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注意你的脚趾甲

将脚趾甲修剪整齐,然后用指甲锉把它们弄光滑。避免切到脚趾的角。如果你的脚趾甲向内长,马上去看医生。

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如果你有糖尿病,你更有可能产生足部问题,因为糖尿病会损害你的神经,减少血液流向你的脚。这意味着足部的伤不会很好的愈合,你可能没有注意到你的脚是否疼痛或受伤。如果你有糖尿病,不要等到足部出现小问题才去治疗,一旦出现问题要立即报告足部受伤和感染情况。小问题会导致并发症,导致截肢。