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以下10种情况可能导致丧失行动能力
人的身体,无论年龄大小,都是为运动而设计的,但是如果没有积极的生活方式,我们的身体和思想将会退化。我们的身体的运动机能一共有三个重要的部分来组成:1、大脑和神经;2、骨骼和关节;3、脊柱。受伤或者事故可能会影响我们的日常活动能力。此外,一些情况有可能会导致我们长期不能活。 10种情况可能导致丧失行动能力 中风 中风现在也开始出现在更年轻的人群中,比如45岁左右的人。患者通常有其他并存病,比如糖尿病、心脏病、高血压、高血脂症、烟癌较大,或者家族有中风史中风的体征和症状是面部、手臂或腿部突然麻木或虚弱,尤其是一侧,突然出现混乱、视力模糊、产生说话和认知障碍、突然感觉严重头痛、…
管理和预防膝关节骨性关节炎的生活方式提示
骨关节炎称为磨损性关节炎，因为它是每天都需要使用关节的结果。随着年纪增大，磨损也越来越大。骨关节炎的一些风险因素包括遗传，年龄，性别，饮食和生活方式因素。骨关节炎无法治愈，但您可以控制症状并减少危险因素。如果您确实患有骨关节炎，您可以通过许多改变生活方式来减缓疾病的进程。 1）避免跪着和下蹲 2）腿部伸展可以锻炼位于大腿前部的股四头肌。坐在椅子上，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。通过拉直膝盖将右脚抬离地面。停在运动的顶部，挤压你的股四头肌。将脚放回地板并用左腿重复伸展。每条腿重复10到15次。您可以通过在脚踝上放置沙袋来增加工作量。 3）保持理想的体重 4）…