Phòng ngừa là phương pháp điều trị tốt nhất cho đột quỵ, và nên được thực hiện trước khi bệnh xảy ra. Điều này có nghĩa là kiểm soát các yếu tố nguy cơ thúc đẩy hẹp, tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu. Các nguyên tắc thực hành như sau:
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn thực phẩm lành mạnh
- Tránh căng thẳng
- Kiểm soát huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu ở mức bình thường.
- Không hút thuốc
- Tránh đồ uống có cồn
- Khám sức khỏe định kỳ hàng năm để xác định các yếu tố nguy cơ. Nếu phát hiện bất kỳ yếu tố nào, hãy tìm cách điều trị ngay lập tức và đi khám bác sĩ thường xuyên.
