Chạy hết giới hạn của bạn! Đo lường mức độ thể lực tối đa của bạn với Vo2Max/CPET.

Chạy hết giới hạn của bạn! Đo lường mức độ bền bỉ của cơ thể bạn đến mức tối đa với Vo2Max.

Chạy trên máy chạy bộ và đo nhịp tim bằng cách chạy hết tốc lực. Kiểm tra thể lực, điều chỉnh lịch tập luyện và giảm nguy cơ đột tử do tập luyện.

VO2 max hay mức tiêu thụ oxy tối đa là khả năng sử dụng oxy tối đa trong khi tập thể dục, phản ánh thể lực của người làm bài kiểm tra tại thời điểm đó. Có thể đánh giá chỉ số này bằng cách cho họ tập thể dục và đo lượng khí mà người làm bài kiểm tra hít vào và thở ra. Bài kiểm tra này được gọi là bài kiểm tra gắng sức tim phổi (CPET hoặc CPx). Những người làm bài kiểm tra có thể lực tốt cũng sẽ có giá trị đo được cao. Giá trị VO2 max cũng có các yếu tố liên quan khác, chẳng hạn như giới tính, độ tuổi, chủng tộc, v.v.
Ngưỡng kỵ khí hoặc ngưỡng lactat thể hiện giới hạn chuyển hóa hiếu khí của đối tượng thử nghiệm trước khi cơ thể chuyển sang chuyển hóa kỵ khí, gây mệt mỏi và đau nhức cơ. Thông tin này rất quan trọng để điều chỉnh lịch trình tập luyện của đối tượng thử nghiệm nhằm tăng cường hiệu quả chuyển hóa hiếu khí.
Tỷ lệ sử dụng chất béo tối đa (oxy hóa chất béo) có thể được sử dụng để điều chỉnh việc giảm cân hoặc tập luyện để sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng cho cơ thể hiệu quả hơn.
Phạm vi nhịp tim được sử dụng để sắp xếp lịch trình luyện tập phù hợp cho người thử nghiệm.
Đánh giá phản ứng của hệ hô hấp, hệ tim mạch và theo dõi các bất thường của hai hệ thống trên trong quá trình tập thể dục.
Sàng lọc nguy cơ mắc bệnh tim nếu được thực hiện kết hợp với theo dõi điện tâm đồ

Phù hợp với ai?

Vận động viên và huấn luyện viên:

Bài kiểm tra CPET là một công cụ hữu ích cho vận động viên và huấn luyện viên. Nó có thể cung cấp thông tin chi tiết và chính xác về hệ thống tim phổi của vận động viên. Thông tin này có thể giúp vận động viên và huấn luyện viên hiểu rõ mức độ thể lực của họ và cách họ đã cải thiện trong quá trình tập luyện vừa qua. Họ cũng có thể thu thập thông tin để sử dụng trong việc lập kế hoạch tập luyện, giúp người tham gia bài kiểm tra tối ưu hóa thể lực và tối đa hóa hiệu suất.

Đánh giá thể lực:

VO2 max: CPET có thể đo VO2 max của vận động viên, tức là lượng oxy tối đa mà cơ thể có thể sử dụng. Thông tin này có thể giúp vận động viên và huấn luyện viên xác định chương trình tập luyện hiệu quả.
Ngưỡng kỵ khí : CPET có thể đo Ngưỡng kỵ khí, tức là ngưỡng mà cơ thể bắt đầu sản xuất axit lactic nhanh hơn tốc độ đào thải. Thông tin này có thể giúp vận động viên và huấn luyện viên xác định vùng tập luyện phù hợp.

Chẩn đoán các bệnh liên quan đến tim và phổi:

Bệnh tim: CPET có thể giúp chẩn đoán một số bệnh tim, chẳng hạn như bệnh tim thiếu máu cục bộ và loạn nhịp tim do gắng sức.
Bệnh phổi: CPET có thể giúp chẩn đoán một số bệnh phổi, chẳng hạn như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính do gắng sức.

Kiểm tra hiệu quả của phương pháp điều trị:

CPET có thể được sử dụng để theo dõi kết quả điều trị bệnh tim và phổi.

Thiết lập một chương trình tập luyện:

Bài kiểm tra CPET có thể được sử dụng để xác định chương trình tập luyện an toàn và hiệu quả cho từng vận động viên. Người chạy marathon nên kiểm tra CPET trước cuộc đua để thiết kế tốc độ chạy phù hợp, lên kế hoạch tập luyện và đảm bảo họ có đủ thể lực cho cuộc đua.

Các vận động viên muốn chuẩn bị cho các cuộc thi như 5km, 10km, marathon, ba môn phối hợp.
Những người thích tập thể dục
Các vận động viên muốn cải thiện thể lực và muốn tập luyện đúng cách để phát triển khả năng thể thao của mình.
Các vận động viên muốn ngăn ngừa chấn thương

Người già:

Người cao tuổi dễ mệt mỏi
Người cao tuổi mắc các bệnh lý nền như bệnh tim hoặc bệnh phổi
Người cao tuổi muốn bắt đầu chương trình tập thể dục để duy trì thể lực và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Bệnh nhân mắc bệnh tim và phổi: