Gen B, hay còn gọi là Baby Boomers, là những người từ 50 tuổi trở lên, nhóm tuổi mà cơ thể cần được sàng lọc thoái hóa nội tạng để phát hiện nguy cơ mắc các bệnh khác nhau và chuẩn bị điều trị kịp thời, giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng.
Thật không may, hầu hết người Thái được chẩn đoán mắc ung thư quá muộn, thường là ở giai đoạn cuối của bệnh. Họ chỉ tìm đến điều trị y tế khi các triệu chứng xuất hiện, dẫn đến ung thư đã di căn hoặc tiến triển nặng.
Nhưng trên thực tế, chúng ta có thể tầm soát ung thư đại tràng ngay cả trước khi có bất kỳ triệu chứng nào. Bằng cách phát hiện các polyp nhỏ và cắt bỏ sớm, nguy cơ ung thư đại tràng có thể giảm xuống.
Tại Thái Lan, ung thư đại tràng là loại ung thư phổ biến thứ ba. Thống kê của Viện Ung thư Quốc gia năm 2004 cho thấy đây là loại ung thư phổ biến thứ ba ở nam giới và thứ năm ở nữ giới, với độ tuổi trung bình từ 50 tuổi trở lên. Ung thư đại tràng phổ biến hơn ung thư trực tràng.
Ai có nguy cơ và nên sàng lọc ung thư ruột kết?
- Trên 50 tuổi
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư ruột kết hoặc polyp.
- Thường xuyên ăn những thực phẩm có nguy cơ cao như thực phẩm nhiều chất béo, thịt đỏ và ít chất xơ (Chế độ ăn ít chất xơ, nhiều chất béo).
- Uống rượu mãn tính và hút thuốc
- Người béo phì có trọng lượng cơ thể cao
- Bệnh nhân có tiền sử bệnh viêm ruột
Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy quan sát bản thân để xem liệu bạn có nguy cơ mắc ung thư ruột kết hay không.
– Táo bón xen kẽ với tiêu chảy
– Có máu trong phân
– Đau bụng mãn tính, đầy hơi, chướng bụng không đáp ứng với thuốc.
– Cảm thấy có khối u ở bụng.
– Phân nhỏ hơn
– Đi ngoài không hết, như có vật gì mắc kẹt ở hậu môn.
– Giảm cân không rõ nguyên nhân
Nếu bạn cảm thấy mình có bất kỳ hành vi và lối sống nguy cơ nào được đề cập ở trên, bạn có thể thực hiện tầm soát ung thư bằng nhiều phương pháp khác nhau. Nhấp để biết thêm lời khuyên.
Phương pháp sàng lọc ung thư
- Nội soi đại tràng là phương pháp chính xác nhất [tiêu chuẩn]
- Khám trực tràng bằng ngón tay (DRE) một lần một năm
- Xét nghiệm máu ẩn trong phân (FOBT), FIT (xét nghiệm miễn dịch hóa học phân) một lần một năm.
- Nội soi đại tràng sigma mềm mỗi 5 năm
- Chụp X-quang trực tràng cản quang kép với bơm khí ngắt quãng để kiểm tra X-quang đặc biệt của ruột già (tương phản kép) 5-10 năm một lần.
Tuy nhiên, việc điều chỉnh hành vi, đặc biệt là chế độ ăn uống lành mạnh và hợp vệ sinh, vẫn rất quan trọng đối với thế hệ Gen B để duy trì sức khỏe tốt và làm chậm quá trình suy thoái của các cơ quan. Điều này đặc biệt quan trọng khi nói đến việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và tầm soát ung thư đại tràng (Chương trình Tầm soát Ung thư Đại tràng).
- Tránh các loại thực phẩm có nhiều chất béo, thịt đỏ, đồ ăn vặt và thực phẩm không tốt cho sức khỏe hoặc cung cấp quá nhiều năng lượng (Đồ ăn vặt).
- Kiêng đồ uống có cồn và hút thuốc.
- Duy trì cân nặng bình thường
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ và uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày để tránh táo bón.
- Hãy chăm chỉ quan sát phân của bạn.
Tiến sĩ Chatchadaporn Towarakul
Tiêu hóa
Bài viết liên quan
