Phỏng vấn đặc biệt với Tiến sĩ Siharat Lohachitranon
Phó Chủ tịch Ủy ban điều hành Nhóm 4 và Giám đốc Bệnh viện Bangkok Chiang Mai
01
Kích thước của sự thay đổi
Chúng tôi đã có cuộc hẹn với Giám đốc mới của Bệnh viện Bangkok Chiang Mai vào một buổi sáng đầy nắng đầu tháng 12 để tham dự sự kiện nghệ thuật thường niên, Tuần lễ thiết kế Chiang Mai 2022, nơi ông chọn tìm hiểu về văn hóa Lanna, đặc biệt là từ góc nhìn của thế hệ mới, để hiểu rõ hơn về 'Chiang Mai' thông qua những câu chuyện và các khía cạnh xã hội khác.
Nhưng trước tiên, chúng ta nên bắt đầu hành trình tại Lak Muang để cầu may.
Khi chúng tôi đến Wat Chedi Luang, Tiến sĩ Siharat Lohachitranon , hay còn gọi là 'Tiến sĩ Beer', đã chờ sẵn và sẵn sàng để tỏ lòng tôn kính với Trụ Inthakhin, một vật linh thiêng được người dân Chiang Mai tôn kính.
Sinh ra ở miền Trung, học hỏi từ vùng Đông Bắc, làm việc ở miền Đông, rồi đi du lịch đến miền Bắc.
Tiến sĩ Beer kể lại rằng ông lớn lên ở tỉnh Samut Songkhram, nơi được bao quanh bởi bầu không khí biển cả của một gia đình doanh nhân. Sau đó, ông chuyển đến Đại học Khon Kaen để học y. Sau khi tốt nghiệp, ông vào làm việc tại Bộ Y tế Công cộng, nơi ông bắt đầu làm việc trong lĩnh vực quản lý bệnh viện. Ông từng là giám đốc của ba bệnh viện trực thuộc Văn phòng Thư ký Thường trực Bộ Y tế Công cộng trước khi chuyển đến Chiang Mai, nơi ông giữ chức giám đốc Bệnh viện Bangkok Pattaya. Năm nay đánh dấu năm thứ 12 ông làm việc với mạng lưới Dịch vụ Y tế Bangkok Dusit (BDMS).
“Tôi biết đến Chiang Mai lần đầu tiên khi còn là một du khách. Tôi rất thích du lịch. Trước đây, khi đến Chiang Mai, thỉnh thoảng tôi cũng đi chèo thuyền kayak hoặc chèo bè vượt thác. Tôi thường đến Mae Taeng. Gần đây, tôi thường đi về phía Nam hơn vì tôi thích lướt sóng.”
"Dạo này, mỗi khi đi phương tiện công cộng, tôi lại được trò chuyện với 'người dân thành phố'. Tôi thấy người dân Chiang Mai rất nồng hậu và hiếu khách, ngay cả người nước ngoài sống ở đây cũng có cùng sự nồng hậu này. Tôi tin rằng sự nồng hậu này sẽ góp phần quảng bá mạnh mẽ du lịch Chiang Mai. Khi trò chuyện với họ, tôi thấy hầu hết người dân Chiang Mai hiếm khi phàn nàn về bệnh viện hay hệ thống y tế công cộng ở đây. Họ thậm chí còn vui vẻ chờ đợi. Mọi người luôn nói "Không sao đâu", điều này làm tôi ngạc nhiên (cười). Bệnh viện thường đặt kỳ vọng cao hơn vào bệnh nhân so với các doanh nghiệp khác. Do những hạn chế của hệ thống y tế cốt lõi và tình trạng thiếu hụt nhân lực y tế, người dân ở đất nước chúng tôi thường phàn nàn về dịch vụ kém chất lượng trong một hệ thống với nguồn lực khan hiếm."
Sự linh hoạt và khả năng thích nghi ở mọi địa phương đều đến từ kinh nghiệm sống ở nhiều vùng miền, hòa mình vào nhiều nền văn hóa khác nhau, từ vùng Đồng bằng Trung tâm quê hương tôi, qua cuộc sống làm sinh viên y khoa và bác sĩ nhận học bổng ở vùng Đông Bắc, tích lũy kiến thức và kinh nghiệm quản lý bệnh viện ở vùng phía Đông trong một thời gian dài, cho đến ngày ngọn gió cuộc đời thổi về phương Bắc.
“Đến Chiang Mai với tư cách là thành viên mới, tôi thấy rất thú vị vì đây là một thành phố của những con người và nền văn hóa đa dạng. Quan trọng hơn, có những câu chuyện sâu sắc từ mọi người về lý do họ chọn sống ở Chiang Mai sau khi nghỉ hưu. Đối với tôi, một người lớn lên ở một vùng đất khác, đây là một cơ hội tuyệt vời để tìm hiểu thêm về cách sống hạnh phúc với sự đa dạng này.”
Với kinh nghiệm quản lý một bệnh viện lớn tại một thành phố du lịch nổi tiếng thế giới như Pattaya, Tiến sĩ Beer đã có cơ hội thực hiện các chương trình roadshow tại nhiều quốc gia, mang lại nguồn thu đáng kể cho địa phương thông qua các dự án du lịch y tế. Điều này giúp ông tự tin rằng mình sẽ có thể dẫn dắt Bệnh viện Bangkok Chiang Mai thực hiện chiến lược và sứ mệnh đưa Chiang Mai trở thành một trung tâm y tế và chăm sóc sức khỏe trong tương lai.
"Thái Lan thực sự là một vị trí chiến lược, mang lại lợi thế cạnh tranh như một điểm đến du lịch, dù là lưu trú ngắn hạn hay dài hạn. Ví dụ, khi tham gia các buổi giới thiệu, chúng tôi tự giới thiệu mình đến từ Pattaya và cung cấp cho họ những dịch vụ y tế chúng tôi cung cấp để đảm bảo chuyến thăm an toàn của bạn. Chúng tôi hỗ trợ các trường hợp khẩn cấp, các vấn đề về tim mạch, não bộ và các bệnh mãn tính có thể gây khó khăn cho việc di chuyển. Chúng tôi thậm chí có thể sắp xếp máy bay đón bạn tại quốc gia của bạn. Đây là một phần trong vai trò của bệnh viện chúng tôi trong lĩnh vực du lịch y tế, hỗ trợ khách du lịch quốc tế tìm kiếm các dịch vụ y tế . Ví dụ, tại Chiang Mai, người cao tuổi cần lọc máu trong kỳ nghỉ có thể liên hệ với Bệnh viện Bangkok Chiang Mai, đảm bảo một chuyến đi thuận tiện và an toàn."
Cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ khi chúng tôi đi qua triển lãm, xen kẽ với những câu hỏi về sở thích đặc biệt của ông khi đi qua các gian hàng. Chúng tôi thấy ông nỗ lực tìm hiểu chiều sâu cuộc sống Lanna qua việc dừng lại chiêm ngưỡng các thiết kế đồ bạc, vải vóc và đèn lồng, hay sự tham gia của ông vào việc phân bổ không gian xanh ở Chiang Mai. Chúng tôi không thể không hỏi về quan điểm của ông về con người, với tư cách vừa là một "bác sĩ" vừa là một "nhà quản lý".
Tiến sĩ Beer kể lại bước ngoặt cuộc đời mình xảy ra sau khi hoàn thành chương trình học bổng tại một bệnh viện cộng đồng và một bệnh viện khu vực ở tỉnh Ubon Ratchathani. Ban đầu, ông dự định theo đuổi chuyên ngành với mục tiêu trở thành bác sĩ phẫu thuật thần kinh, nhưng may mắn thay, ông được trao cơ hội hỗ trợ một giáo sư trong một ca phẫu thuật não đòi hỏi ông phải thực hiện ca phẫu thuật đến tận sáng.
"Tôi thấy các giáo sư y khoa làm việc chăm chỉ, cả trong ca phẫu thuật lẫn ca trực. Điều đó khiến tôi nhận ra rằng điều này không nên xảy ra. Nếu chúng ta có thể quản lý hiệu quả việc chăm sóc sức khỏe dự phòng, sàng lọc những người bị huyết áp cao trên toàn tỉnh và điều trị nguyên nhân tiềm ẩn, nguy cơ hình thành cục máu đông sẽ giảm và gánh nặng cho các bác sĩ sẽ giảm bớt. Vào thời điểm đó, khoảng 24 hoặc 25 tuổi, tôi quyết định chuyển trọng tâm sang quản lý. Nếu chúng ta có thể thúc đẩy các chính sách tốt và hỗ trợ chúng bằng các nguồn lực phù hợp, chúng ta có thể đạt được kết quả sức khỏe rộng rãi và bền vững hơn cho người dân, giúp ích cho cả bệnh nhân và bác sĩ."
Quan điểm về con người vì thế đã thay đổi. Khi làm việc với tư cách là người quản lý, người ta phải xem xét các yếu tố và bối cảnh toàn diện ảnh hưởng đến việc điều trị y tế. Bởi vì việc đạt được kết quả điều trị tốt không chỉ bao gồm điều trị, chẩn đoán hoặc cho dùng thuốc, điều này bao gồm việc tạo ra một môi trường chăm sóc phù hợp. Ví dụ, ánh sáng trong phòng bệnh nhân phải phù hợp với sự tỉnh táo của bệnh nhân. Hệ thống điều hòa không khí trong bệnh viện phải được điều chỉnh cho phù hợp với bệnh nhân yếu. Vật liệu và độ cứng của sàn phải phù hợp với bệnh nhân cao tuổi. Hơn nữa, hệ thống nước và điện phải được xây dựng theo phương thức "dự phòng" để đảm bảo hệ thống chăm sóc bệnh nhân của bệnh viện thực sự an toàn.
"Khía cạnh con người" từ góc nhìn của ban quản lý bệnh viện đã được cô đọng thành góc nhìn từ góc nhìn của bệnh nhân và người nhà để hiểu rõ hơn về "lối sống" của họ. Vấn đề không chỉ nằm ở sự an toàn, mà còn ở việc khôi phục lại chất lượng cuộc sống như trước, hoặc càng gần càng tốt.
Ví dụ, ngoài phẫu thuật khớp gối để nắn thẳng khớp gối, chúng tôi còn tập trung vào việc thúc đẩy sức khỏe dinh dưỡng và tập thể dục để tăng cường cơ bắp quanh khớp gối, giúp bệnh nhân có thể đi lại tốt sau phẫu thuật. Ví dụ, đối với bệnh nhân mắc bệnh tim thiếu máu cục bộ, công việc của chúng tôi không chỉ dừng lại ở việc đặt ống thông tim để khôi phục lưu lượng máu đến tim một cách an toàn. Chúng tôi còn bao gồm việc tăng cường khả năng của bệnh nhân để họ có thể trở lại các hoạt động hàng ngày với người thân, bao gồm cả việc chạy bộ. Quan điểm quản lý của bệnh viện là đáp ứng nhu cầu của bệnh nhân một cách tốt nhất có thể.
Làm việc theo phong cách của 'Giám đốc Siharat'
"Tôi là người rất dễ biểu lộ cảm xúc. Dù tôi tức giận, vui vẻ hay không hài lòng, tôi đều rất dễ nhận ra. Tôi sẽ nói bất cứ điều gì tôi muốn. Nếu tôi không thích điều gì đó, tôi sẽ nói thẳng. Ví dụ, tôi thường cảm thấy bực bội khi phải làm lại công việc, đặc biệt là khi không có sự trao đổi ngay từ đầu. Vì vậy, các đàn em của tôi sẽ mạnh dạn nói: "Thưa thầy, em không biết điều này. Em không làm." Chúng tôi sẽ dừng lại ở đó và tiếp tục. Điều đó tốt hơn là dùng những lời lẽ hoa mỹ để che đậy và lãng phí thời gian sau này. Tương tự như vậy với những sự việc đã xảy ra. Tôi sẽ không tức giận nếu mắc lỗi, nhưng tôi sẽ tức giận nếu không báo cáo và sau đó mới phát hiện ra. Tôi không thích điều đó. Tôi tin rằng khi chúng tôi làm việc cùng nhau, chúng tôi học hỏi lẫn nhau, và điều này cuối cùng sẽ giúp định hình tư duy và phương pháp của chúng tôi trong tổ chức."
Tư duy phát triển là phương pháp quản lý nhân sự của Tiến sĩ Beer. Đó là một phương pháp bền vững, thúc đẩy việc học tập liên tục. Dù người lãnh đạo có mặt hay không, nhóm vẫn có thể tiếp tục tiến về phía trước. Đối với Tiến sĩ Beer, KPI chỉ là công cụ để đánh giá hiệu quả quy trình, chứ không phải để đánh giá thực sự hiệu suất của nhân viên.
"Bản sắc của một tổ chức phụ thuộc hoàn toàn vào người lãnh đạo. Do đó, người lãnh đạo phải rõ ràng về định hướng và niềm tin của mình, đồng thời phải truyền đạt chúng. Có thể nói là người đó đã chán nói rồi (cười). Những điều này sẽ tiếp tục lan tỏa đến nơi làm việc. Đối với tôi, tôi không kỳ vọng đội ngũ của mình sẽ thích nghi với tôi. Sự hài lòng trong bối cảnh tổ chức phải vượt lên trên sự hài lòng cá nhân để hỗ trợ sự phát triển lâu dài của tổ chức. Chỉ cần chúng ta có 20% đội ngũ có khả năng thúc đẩy hiệu suất cao, thì đó đã được coi là thành công . Do đó, với tư cách là giám đốc bệnh viện, tôi cố gắng xem xét đội ngũ của mình là ai, họ đang đi đâu, họ đang làm gì và chúng ta có thể hỗ trợ họ như thế nào. Cần những công cụ nào? Nếu tổ chức của chúng ta có một kế hoạch chiến lược rõ ràng, hiệu quả, hướng đến mục tiêu chung, nhiệm vụ của tôi là tìm ra những công cụ phù hợp để giúp mọi người đạt được chiến lược này trong bối cảnh và phong cách của Bệnh viện Bangkok Chiang Mai, nơi thực sự đáp ứng nhu cầu của người dân Chiang Mai. "
Cho dù là thời kỳ trước COVID-19 hay thời kỳ hậu COVID-19, khi mọi người hiện đang quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình, bác sĩ vẫn khẳng định vai trò của bệnh viện vẫn không thay đổi: thực hiện Chu trình chăm sóc dọc theo một cách toàn diện nhất có thể.
Bệnh viện Bangkok Chiang Mai đặt mục tiêu trở thành một trung tâm xuất sắc. Hiện tại, chúng tôi có sáu trung tâm: Trung tâm Tim mạch Bangkok Chiang Mai, Trung tâm Ung bướu, Trung tâm Thần kinh, Trung tâm Chỉnh hình, Trung tâm Cấp cứu và Tai nạn, và gần đây nhất là Trung tâm Nhi khoa. Do đó, chúng tôi nhấn mạnh việc cung cấp dịch vụ chăm sóc liên tục trong suốt quá trình. Công việc của chúng tôi bắt đầu ngay từ đầu, khi những bệnh nhân này còn tương đối trẻ. Đây là một nhóm đối tượng quan trọng, bao gồm sàng lọc, đánh giá và phòng ngừa bệnh tật. Đây sẽ là lĩnh vực kinh doanh mới của chúng tôi. Thay vì các bác sĩ và điều dưỡng chăm sóc bệnh nhân Alzheimer ở tuổi già, chúng tôi có thể bắt đầu tìm cách phòng ngừa bệnh Alzheimer từ năm 45 tuổi. Nếu chúng ta làm tốt công tác phòng ngừa bệnh tật, bệnh nhân sẽ chậm phát bệnh hơn hoặc không phát bệnh. Cuối cùng, điều này sẽ được đo lường bằng tuổi thọ tổng thể.
Ngoài vai trò Giám đốc Bệnh viện Bangkok Chiang Mai, Tiến sĩ Beer còn là Phó Chủ tịch Nhóm 4, phụ trách Bệnh viện Bangkok ở cả khu vực phía Bắc và Đông Bắc. Bà chịu trách nhiệm thúc đẩy và phổ biến các Giá trị BDMS phù hợp với từng địa phương.
“Đối với tôi, các Giá trị BDMS là cốt lõi của việc chăm sóc bệnh nhân, vì mỗi B, D, M và S đều phản ánh vai trò cốt lõi của chúng tôi. Bất kể khu vực nào, khi cung cấp dịch vụ chăm sóc, chúng tôi đều mong đợi kết quả tốt nhất có thể. Chúng tôi muốn kết quả tuyệt vời, và bệnh nhân cùng gia đình họ cũng vậy. Tuy nhiên, việc biến mỗi giá trị thành giá trị hữu hình cho bệnh nhân đòi hỏi sự hợp tác và cùng nhau thiết kế.
Vượt xa sự xuất sắc là điều thiết yếu. Ví dụ, nếu một trẻ bị khò khè do RSV được đưa vào bệnh viện khác và cần nằm viện 7 ngày, chúng tôi có thể giúp bệnh nhân hồi phục nhanh hơn, giúp bệnh nhân trở lại cuộc sống bình thường nhanh hơn, ít thời gian nghỉ dưỡng hơn và chi phí thấp hơn.
Bệnh viện Bangkok Deep Empathy Chiang Mai hướng đến mục tiêu đạt được khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác đến mức sẵn sàng giúp đỡ ( Sự đồng cảm ). Do đó, chúng tôi phải hiểu những gì sẽ xảy ra với bệnh nhân và chuẩn bị mọi thứ trước để có thể chăm sóc họ trong mọi hoàn cảnh.
Cam kết Đạo đức Chúng tôi sẽ đo lường hiệu quả hoạt động của các quy trình làm việc để đảm bảo chúng tuân thủ các chính sách quản trị doanh nghiệp tốt, bao gồm các chính sách về phòng chống tham nhũng, đạo đức y khoa và điều dưỡng , và bệnh viện xanh. Những điều này sẽ thúc đẩy chúng tôi hướng tới một tổ chức bền vững.
Dịch vụ với tinh thần hiếu khách kiểu Thái: Các bệnh viện tọa lạc tại các khu du lịch, dù ở Bangkok-Pattaya hay Chiang Mai, đều phải lựa chọn thiết kế phản ánh những giá trị này để phù hợp với bối cảnh địa phương. Tôi thấy Chiang Mai đặc biệt thú vị với sức mạnh mềm dồi dào. Ví dụ, ẩm thực Thái Lan là một điểm nhấn, gần như không cần nỗ lực. Và khi nói đến dịch vụ, người Thái đã ăn sâu vào máu chúng tôi, bất kể vùng miền nào. Điều này thể hiện rõ khi so sánh với dịch vụ ở các quốc gia khác. Mặc dù họ có thể kết thúc câu bằng "Thưa ông", nhưng ánh mắt của họ có thể không truyền tải hết ý nghĩa. Tuy nhiên, người Thái, mặc dù khả năng ngôn ngữ hạn chế, nhưng thực sự rất tận tâm với dịch vụ.
03
Chiều kích của bản thân
Để xứng đáng với danh tiếng là thủ phủ cà phê của Chiang Mai, chúng tôi kết thúc chuyến đi tại một quán cà phê nhỏ nằm khuất trong góc của một tòa nhà triển lãm. Giữa hương thơm cà phê ngào ngạt, bộ dụng cụ pha chế đầy đủ, và một barista tận tình tư vấn lựa chọn cà phê, chúng tôi đã chọn lựa kỹ lưỡng những hạt cà phê Chiang Mai như Pangkhon, Thepsadet, và nhiều loại cà phê nhập khẩu khác nhau. Bác sĩ Beer dừng lại một chút trước khi gọi một ly cà phê phin rồi quay lại trò chuyện thân thiện với chúng tôi.
"Tôi rất thích uống cà phê. Có thể nói là tôi nghiện nó (cười). Những ngày làm việc, tôi thường uống một ly espresso đôi vào buổi sáng để nạp năng lượng. Tôi cũng uống thêm một ly nữa vào buổi sáng và buổi chiều. Nhưng nếu có thời gian, chẳng hạn như ngày nghỉ hoặc khi đi công tác, tôi thường chọn cà phê phin. Tôi thích nhâm nhi và tận hưởng không khí. Về hạt cà phê và cách rang xay, tôi khá cởi mở. Tôi sẵn sàng thử bất cứ thứ gì. Gần đây, tôi đang thử các loại cà phê pha trộn như nước dừa hoặc yuzu, tôi cũng rất thích."
Với khối lượng công việc lớn như vậy, bạn sắp xếp thời gian nghỉ ngơi như thế nào?
Tôi ưu tiên giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ. Tôi ngủ sớm, ít nhất 7 tiếng. Tôi thường ngủ lúc 9:30 tối, trừ khi bận việc.
Điều đó có nghĩa là bạn không sử dụng mạng xã hội.
Tôi dùng nó nhiều hơn cho công việc (cười). Tôi chủ yếu dùng Facebook. Thế hệ tôi dùng nó nên chúng tôi phải tụ tập thành nhóm. Bạn bè trong nhóm đi làm riêng nên ít có cơ hội trò chuyện. Vậy nên, đây là một kênh giúp tôi giữ liên lạc với bạn bè hoặc chia sẻ thông tin khi rảnh rỗi. Tôi có các tài khoản mạng xã hội khác nhưng không dùng thường xuyên lắm, chẳng hạn như Instagram và Twitter.
Niềm hạnh phúc khi được làm việc với Giám đốc Siharaj
Điều tôi hạnh phúc là thấy các thành viên trong nhóm trưởng thành, trở nên thành thạo hơn, và hoàn thành nhiệm vụ một cách tự hào với những công cụ phù hợp. Đây là một trong những thành tựu của tôi. Tôi đã chứng kiến sự trưởng thành này qua tư duy, lời nói và phong cách làm việc của họ. Đôi khi, ngay cả thất bại cũng được coi là thành công. Đó là một quá trình học hỏi. Là những người lãnh đạo, nếu chúng ta duy trì mối quan hệ tốt đẹp và liên tục đưa ra quyết định sáng suốt, điều đó sẽ thúc đẩy sự tin tưởng và tương tác tích cực.
Và hạnh phúc chung trong cuộc sống
Đó là một câu hỏi rất hay (cười) . Bên cạnh công việc quản lý bệnh viện thường xuyên của tôi, tôi còn điều hành 6-7 doanh nghiệp khác. Nhiều doanh nghiệp trong số đó đã thất bại hoặc đóng cửa. Nhưng tại sao tôi vẫn làm? (cười) Đến một lúc nào đó, chúng ta phát hiện ra rằng những tương tác mà chúng ta có với những người xung quanh là những điều duy nhất thực sự khiến trái tim chúng ta rung động. Điều này bao gồm các mối quan hệ tốt đẹp, dù là trong công việc, trong gia đình hay với bạn bè. Đó là hạnh phúc thực sự, không chỉ là tiền trong ngân hàng hay thành công trong công việc. Đối với tôi, thành công trong công việc khiến tôi hạnh phúc, nhưng sẽ sớm có những mục tiêu mới và chúng tôi sẽ bắt đầu lại. Vì vậy, quả bóng duy nhất mà tôi sẽ không bao giờ để vỡ là gia đình tôi, bao gồm cả hạnh phúc của những người xung quanh tôi.
Câu hỏi phổ biến nhất ở phần cuối…
'Núi' hay 'biển' và tại sao?
Thực ra, tôi thích tất cả. Mỗi nơi đều có nét quyến rũ riêng. Trước đây, tôi thường vào rừng, leo núi. Khi ở gần biển , tôi thường tìm những hoạt động gần đó, chẳng hạn như lướt sóng. Ví dụ, tôi là một người lướt sóng. Tôi dễ tính, thoải mái và đắm mình trong văn hóa lướt sóng. Tôi thích hòa mình vào thiên nhiên, với những con sóng mạnh mẽ của biển Andaman. Tôi đã học được cách kiên nhẫn và chờ đợi những con sóng "tạo" hình dạng mà tôi muốn, điều này phụ thuộc vào thủy triều, chu kỳ mặt trăng và gió. Chúng tôi chỉ ngồi lại, mỉm cười và dành thời gian cho những người có cùng đam mê. Trước đây, tôi làm việc ở Pattaya. Vào mùa gió mùa, tôi thường bay đến Phuket. Tôi đến đó vào tối thứ Sáu và trở về vào Chủ nhật. Ở Thái Lan, có rất nhiều nơi để lướt sóng, chẳng hạn như Khu lướt sóng Khao Lak. Đó là một cộng đồng thu hút mọi người ở lại lâu dài, đôi khi đến nửa tháng. Bạn không cần phải đi xa đến tận Úc, Hawaii hay Bali. Tôi nghĩ lướt sóng ở đây tốt hơn. Đồ ăn ngon và chi phí sinh hoạt không đắt đỏ.
…nhưng giờ tôi đã chuyển đến ' núi' rồi, tôi sẽ phải bắt đầu tìm kiếm những hoạt động mới (cười).
