Ăn uống cùng bạn bè và người thân không còn được coi trọng nữa, vì nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khẳng định rằng "ăn cùng nhau lành mạnh hơn nhiều so với ăn một mình". Lý do là vì việc ngồi ăn cùng một người thân thiết, dù là bạn bè, người yêu hay gia đình, có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng từ những cuộc trò chuyện trong bữa ăn, vốn dựa trên sự gần gũi và tin tưởng. Điều này làm tăng hạnh phúc, lòng tự trọng và khiến mọi người cảm thấy gắn kết hơn.
Trung tâm Tim mạch Bệnh viện Bangkok Chiang Mai mời mọi người thường xuyên hẹn hò ăn tối cùng bạn bè, người thân hoặc gia đình. Đối với người Thái, cuối tuần, đặc biệt là Chủ nhật, có lẽ là thời điểm thuận tiện nhất. Hãy bắt đầu bằng cách chọn một nhà hàng phù hợp với bạn bè và gia đình, cung cấp các lựa chọn ăn uống chung. Đặc biệt, hãy chọn những bữa ăn với nguyên liệu lành mạnh, chẳng hạn như " nửa rau, nửa thực phẩm khác", chẳng hạn như rau tươi, cá và ngũ cốc nguyên hạt. Điều này tạo nên một chế độ ăn uống cân bằng, giúp cải thiện chức năng tim và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Hiểu rõ lợi ích của việc ăn uống lành mạnh cho tim mạch, tại sao không bắt đầu lên kế hoạch ngay Chủ nhật này? Trân trọng,Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Bangkok Chiang Mai | Bệnh viện Bangkok Chiang Mai Điện thoại: 052 089 888 hoặc Đường dây nóng 1719.@bangkokchiangmaiBài viết tương tự
Ăn uống cùng bạn bè và người thân không còn được coi trọng nữa, vì nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khẳng định rằng "ăn cùng nhau lành mạnh hơn nhiều so với ăn một mình". Lý do là vì việc ngồi ăn cùng một người thân thiết, dù là bạn bè, người yêu hay gia đình, có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng từ những cuộc trò chuyện trong bữa ăn, vốn dựa trên sự gần gũi và tin tưởng. Điều này làm tăng hạnh phúc, lòng tự trọng và khiến mọi người cảm thấy gắn kết hơn. 
Trân trọng, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Bangkok Chiang Mai | Bệnh viện Bangkok Chiang Mai Điện thoại: 052 089 888 hoặc Đường dây nóng 1719. @bangkokchiangmai Bài viết tương tự Các gói liên quan
