“Tiểu đường” là một thuật ngữ mà ai cũng đã từng nghe và quen thuộc. Nhưng “tiền tiểu đường” là gì? Chúng giống và khác nhau như thế nào ? Bệnh viện Bangkok Chiang Mai sẽ cung cấp lời khuyên và phương pháp phòng ngừa và kiểm soát bệnh.
Tiền tiểu đường là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đến mức được coi là tiểu đường. Hầu hết mọi người không biết rằng họ có nguy cơ mắc tiền tiểu đường, có thể dẫn đến tiểu đường trong tương lai và làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 , bệnh tim mạch và các biến chứng của nó.
- Thừa cân
- Không tập thể dục
- Độ tuổi từ 45 trở lên
- Có hội chứng buồng trứng đa nang
- Hút thuốc
- Có huyết áp cao hoặc cholesterol cao.
- Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.
- Có tiền sử mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc đã sinh con nặng hơn 4 kg.
- Bệnh tiểu đường tuýp 2 (Tiểu đường tuýp 2) Bệnh nhân tiền tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 5-10% mỗi năm.
- Bệnh võng mạc tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về thị lực ở mắt.
- Suy giảm chức năng thận (Bệnh thận) hoặc rò rỉ protein trong nước tiểu.
- Bệnh lý thần kinh ngoại biên
- Nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ cao hơn người bình thường.
- Làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày, ruột, vú và nội mạc tử cung.
- Kiểm tra lượng đường trong máu sau khi nhịn ăn ít nhất 8 giờ (Đường huyết lúc đói)
- Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống
- Xét nghiệm HbA1c (HbA1c) cho biết lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 3 tháng qua.
Làm thế nào để điều trị tiền tiểu đường ?- Duy trì cân nặng trong phạm vi thích hợp hoặc giảm ít nhất 7 phần trăm trọng lượng ban đầu.
- Tập thể dục cường độ vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần, hoặc khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như chạy bộ với tốc độ vừa phải, cho đến khi bạn cảm thấy mệt nhưng vẫn có thể nói những câu ngắn.
- Giảm lượng thức ăn béo
- Bỏ thuốc lá
- Trong những trường hợp việc thay đổi hành vi không hiệu quả hoặc không thể thực hiện được, bạn nên tìm lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa.
